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叮当
19回答
问
我做什么事都会想到前男友，我唱歌会想到，走路会想到。我忘不掉。我应该怎么才能忘掉。只要不关注她们就不会痛苦。只要一看她们的视频，文字就会痛苦，崩溃。应该怎么走出去。
14温暖
19条回答
陈丽
咨询师
1个月前
45" 陈丽
咨询师
1个月前
92"
郝文英
咨询师
1个月前
如果对待感情可以更洒脱一点呢，是不是自己会好过一些。很理解你的心情，重感情的人大都如此，总会苦了自己。如果需要的话，可以找我聊聊
陈靖妍
咨询师
1个月前
本身我们的失去就是痛苦的，我们人有记忆力就是忘不掉的。如果你一直想要做这些超越自身的事情，那可能痛苦仍旧会伴随着你，我们真正要看见的是自己的那些难忘的片段以及痛苦的情绪
郭静
咨询师
1个月前
两个人在一起久了，现在分开肯定会有些不习惯，试着不去看不去想，提升自己。去寻找一些新的事物，接触一些新朋友试试～
史冬英
咨询师
1个月前
不听不看
刘世淑
咨询师
1个月前
刚开始分手后的戒断反应都这样，建议不要再去看他们的视频。把精力用在提升自己上面。首先好好的爱自己，接纳自己，允许这段插曲出现。然后好好工作，交流，阅读，健身。。。
宋日红
咨询师
1个月前
你正深陷在失去前男友的哀伤里，这是一段极其艰难的时光。你做任何事都会不由自主地想起他，这种感觉如影随形，真的很让人心疼。失恋是一种需要时间去疗愈的情绪，你首先得允许自己去感受这份痛苦，不要压抑它。但也不能一直沉浸其中，你可以试着写日记，把对他的思念和痛苦都倾诉在纸上，这是一种情感的释放。
减少去看他相关视频和文字的频率，因为这只会不断刺痛伤口。多去接触大自然，在山水间感受生命的宏大与自身的渺小，让自然的力量慢慢抚慰你受伤的心。也可以和家人倾诉，从他们那里获得温暖与支持。我有专业失恋的辅导课程，它会像一位贴心的朋友，一步一步引导你走出这片失落的迷雾，重新拥抱阳光灿烂的生活，你可以考虑下单，让我陪着你走过这段路。
肖洁
咨询师
1个月前
走出失恋需要3—6个月，有个别人需要一年时间，保持耐心，做些喜欢擅长的事儿或者做一次咨询
陈世光
咨询师
1个月前
如果时间不长自己克服 干点自己喜欢的爱好 如果想摆脱痛苦找一个咨询师聊聊
王慧娜
咨询师
1个月前
可能这段感情爱的太深，又或者有伤害，痛苦要慢慢疗愈，如果有需要，我可以陪你一起走过艰难岁月
石广朋
咨询师
1个月前
那就使劲的去想，别让自己停下来，反其道而行之，尽管痛苦，却往往会很有效
石萍
咨询师
1个月前
给自己一段时间，让自己慢慢走出来，如果自己做不到就找个你信任的咨询师陪伴你走出来。
谭永荣
咨询师
1个月前
爱过，通过
丁杰
咨询师
1个月前
您现在自己如同陷入泥潭之中，这种情况下有几种办法，一是借助外力，二是自我蜕变。祝您好运
尤四海
咨询师
1个月前
你好，感受到正被失恋的情绪状态所困扰，那么你们分手有多久了，想起对方让你心里痛苦，可能是有一些过于敏感的原因导致的，建议你从这点来帮助自己做咨询改善。
王冰
咨询师
1个月前
能明白你的心情，一段感情总会在各处留下深深浅浅的痕迹，这是自然，也是人性。相信时间真的可以治愈一切！但这的确是很艰难的一段时光，如果你愿意，我可以陪你一起…
刘云清
咨询师
1个月前
看描述，可能有依恋方面的早期议题。
有需要可以具体聊聊，学着做自己的内在父母，发展自己的人格功能，拥有幸福力
杨燕林
咨询师
1个月前
你多大？谈了多久？分手多久？想走出来的决心？我们聊聊
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