我做什么事都会想到前男友,我唱歌会想到,走路会想到,我忘不掉,我应该怎么才能忘掉,只要不关注她们就不会痛苦,只要一看她们免费心理咨询

叮当

19回答

问

我做什么事都会想到前男友，我唱歌会想到，走路会想到。我忘不掉。我应该怎么才能忘掉。只要不关注她们就不会痛苦。只要一看她们的视频，文字就会痛苦，崩溃。应该怎么走出去。

14温暖

19条回答

陈丽

咨询师

2个月前

45"

陈丽

咨询师

2个月前

92"

郝文英

咨询师

2个月前

如果对待感情可以更洒脱一点呢，是不是自己会好过一些。很理解你的心情，重感情的人大都如此，总会苦了自己。如果需要的话，可以找我聊聊

陈靖妍

咨询师

2个月前

本身我们的失去就是痛苦的，我们人有记忆力就是忘不掉的。如果你一直想要做这些超越自身的事情，那可能痛苦仍旧会伴随着你，我们真正要看见的是自己的那些难忘的片段以及痛苦的情绪

郭静

咨询师

2个月前

两个人在一起久了，现在分开肯定会有些不习惯，试着不去看不去想，提升自己。去寻找一些新的事物，接触一些新朋友试试～

史冬英

咨询师

2个月前

不听不看

刘世淑

咨询师

2个月前

刚开始分手后的戒断反应都这样，建议不要再去看他们的视频。把精力用在提升自己上面。首先好好的爱自己，接纳自己，允许这段插曲出现。然后好好工作，交流，阅读，健身。。。

宋日红

咨询师

2个月前

你正深陷在失去前男友的哀伤里，这是一段极其艰难的时光。你做任何事都会不由自主地想起他，这种感觉如影随形，真的很让人心疼。失恋是一种需要时间去疗愈的情绪，你首先得允许自己去感受这份痛苦，不要压抑它。但也不能一直沉浸其中，你可以试着写日记，把对他的思念和痛苦都倾诉在纸上，这是一种情感的释放。减少去看他相关视频和文字的频率，因为这只会不断刺痛伤口。多去接触大自然，在山水间感受生命的宏大与自身的渺小，让自然的力量慢慢抚慰你受伤的心。也可以和家人倾诉，从他们那里获得温暖与支持。我有专业失恋的辅导课程，它会像一位贴心的朋友，一步一步引导你走出这片失落的迷雾，重新拥抱阳光灿烂的生活，你可以考虑下单，让我陪着你走过这段路。