玥玥大宝贝
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19-23读的本科,从小都是争强好胜的性子,凭借自己聪明,一直以来只要想做没有什么是自己做不成的事。大学四年一直都觉得自己特别有目标,自己创业自己赚钱,各种荣耀各种成果。毕业前一年就已经为了做项目从学校出来自己租房了,还养着狗子和猫。但不久就出了很多事,从此我的人生好像就一落千丈,到现在已经两年了还是没有缓过来。 先是生活巨大变动,创业的项目走不下去了,还错过了校招。和家里闹的全部翻脸,身体也突然不好,狗子也被骗走了生死不知,经济情况根本没法看,第一次考研也无疾而终,然后很严重的心理问题,到了自杀自残出现幻觉。硬生生熬了一年自己咬牙挺过来了。 中间无数次换工作,做什么都不满意,哪怕比起同龄人好再多也不满意。一年换了六份工作,失恋被pua,决定想考心理学的研,到考前发现有统计学怎么都学不懂,无数次心理崩溃之后,考前四天,十二月底弃考了。然后出去玩,找工作。 今年一直工作,给学生教课等等,但是始终都没办法正常的看待人生,工作,钻进极端完美高要求的牛角尖就出不来,决定再考一次马克思。眼看着还要四天要考试了。21号考。 但是中间出了很多事,导致我的实际考研和我预计情况出现了巨大的出入,到现在也没怎么学,但是我对马理论基础很好,但没好到可以裸考的程度。如果考研要求有80分的能力,我不学可能能有40-50分。时间太紧了,我跳一跳也不一定能够得上。作为一个避免失败型的人格,我心底很想逃避,又逼着自己面对。 我今天看了看工作,越看发现还是不满意。我找不到一个可以让我安安心心扎根的地方。所以我又想起了回老家考公(新疆乌鲁木齐),新疆考公肯定难度低一些,但也不简单,毕竟是公务员考试。可是我真的很恐惧。 已经两次考研,都没去考,我接受不了再一次弃考。我会评判自己,我会无法接受。我又恐惧,三次考研都没坚持下去,考公真的可以吗。我要付出什么,我原本对于考完研之后,休息赚钱旅游的半年计划要全部推翻,再次投入一次不知道未来的考试里。我担心,那我会不会有经济问题?会不会又是竹篮打水一场空?会不会就算真考上了我还是不满意?那我又该如何面对自己,已经两年了自己就像一个浮萍,明明一开始有着很优越的能力和简历,却两年了,想做的事都不成,什么都不满意。 这次考研我一直在压抑自己的情绪。因为太多痛苦的事情突然发生,我想先压抑着考完再说。 没想到考前巨大的恐惧,不确定性,控制不住的找退路,彻底激发了恐惧。
13温暖
17条回答
你的经历,曲曲折折,勇于尝试这么多,其实有点像胖东来的发家史,苦难也是一种财富。 建议你还是参加考试,起码是对焦虑一种脱敏治疗,结果没有你想象的那么糟,不论是否考上,每当你虚弱时,也可以想想当时的勇气。
认真看了你的经历,想给你一个拥抱
首先佩服你咬牙挺一年心理还是足够强大啊。其次你的目标太高太自负,受不了挫折感,不能面对自己内心完美的自己。中间发生太多事,都是啥事让你考研与预期差距太大?可以聊聊
这两年的艰难历程,让你很痛苦,很迷茫,也很着急,想尽快走出来…… 你所做的一切努力都是有意义的,痛苦是人生的财富,相信自己会越来越好!!!
考研意义何在?提升认知,正确规划,重在执行!行动改变未来!
你辛苦了 我看到了你的恐惧和无力、无助感. 抱抱自己,好吗? 当下先养活自己. 至于考研为何弃考? 至于以后的方向发展 我们可以探讨一下. 需要私聊我哦! 祝一切顺利!
考研压力大 又想考公 有时间可以聊聊
我看到你从小争强好胜,慢慢增加了自己的掌控感,所以一直以来,就感觉没有什么是自己做不成的事情。但是,这个掌控感,其实还是虚幻的掌控感,我们肯定还有太多太多无法搞定的事情。现在的这一切,似乎都是在告诉你说,放下全能的幻想,接受自己的不足,接受自己有很多局限性的事实。 接纳自己存在局限性的过程,会有很多痛苦,不甘,无奈,挣扎。不过这也是毛毛虫蜕变成漂亮的蝴蝶的一个必须的过程。 等到自己真的学会了接纳自己的局限性,接受无常,放下执念,放下掌控,从心底反而会滋生出真正的力量,那是柔软的,圆融的,不再拼命较劲儿的力量。这样的力量会让我们心生欢喜,而且之前靠拼也要不到的东西,或许自然就过来了。 生命就是这么神奇!!
好像我们内在一直有着一个严格的批判者啊,在过往的经历中,他帮助我们取得了很多的鞭策下的成功。但在另一个层面上,他也会让我们有巨大的恐慌, 对于失败了自己的不接纳。 把事情没有做成功和自己是没有价值的,可能划了等号。可能会导致我们无法接受这样的自己了。 慢慢的重新学会去连接自己的内心的感受和情绪,而慢慢的意识到我们要比这些东西大的多的多,可能会帮助我们慢慢在不断的自我关怀,自我安抚下慢慢的走出来。
这两年,看来自己扛下了所有……也是蛮辛苦的,正是因为这种不确定性,给你带来了恐惧。确定你规划的目标,在情绪的稳定的前提下,把自己从“浮萍”的漩涡中,拽出来。三毛说一句话,心若没有安放的地方到哪儿都是流浪。
你好,在这么大段的内容中,看到的是被各种意外事件打断的美好生活,由于自己缺乏了抗压能力,意外事件的处理能力,导致的完美计划被迫搁置的现象。建议先把自己被破坏和打乱的状态通过心理咨询变得清晰有条理,把理想的完美的目标调整成可量化的状态,再评估自身后状态再行动。
看到你长篇的文字,想必还有很多话想说。考试前的情绪压力有了叠加,建议先梳理下情绪哦。
两年经历了太多的事情,从创业有成果,到创业走不下去,再到身体不好,有心理问题,再到换工作,失恋,考研,工作,考公,考研,好像你一直都在努力,失败,努力,失败当中,首先你需要看到这是多强大的生命力,身体和心理上虽然出现一些危机,但是你挺过来。同时,正因为经历了很多事情,你的身心也在经受着巨大的压力,你提到诸多不满意,哪怕比同龄人再好都不满意,是什么样的原因会让你有这样的感觉呢?感觉一直你都逼自己面对,你对自己是耳提面命的,整个人像随时发射的箭一样,好像不能松懈一丝一毫,如果松懈了会怎么样?最坏的结果又是什么?多大程度上是可以接受的?什么又是可以继续努力的?情绪和感受都是有用的,它们提醒着我们该关注一下自己的内心和身体。可以的话,我们慢下来,一起来看看目前的一些状态。
看起来这两年你过得确实很辛苦,紧绷的生活状态,无方向感的人生,就像你自己给出的意象:浮萍,随波逐流,随风飘荡,无处安放自己。 你如此难过了,让人有很想要支持到你的状态,可是在文字语言上又无法进一步支持到你。如果有可能,也许你可以找心理咨询师帮助到你,哪怕只是稳定你的情绪,也是好的。 祝福你!
完美主义者如果接连受到现实挫折,容易陷入自我怀疑的死胡同。找个咨询师疏导一下情绪,调整一下事事追求完美的不合理认知,接受自己的频繁
你整个身心都处于非常紧绷的状态,而且这样的状态持续很久了。一时的紧绷可以应一下急,但持续的紧绷下来你的能量几乎快耗尽了,没有足够的能量支撑,你只能放弃。心安不下来,松不下来,能量就很难恢复。而越是这样头脑越会各种规划、打算、想象,停不下来。
相关问答
# 咨询与平常关系最大的不同点在于,咨询具有反思性和复盘性,可以对关系进行分析和反思,而不是像平常其他关系那样,过去了就过去了,再不会确认和复盘,没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里,以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的,通过不断地体验和感受,让这个过程反复被分析,被体检,直到产生新的领悟和应对方式,我想这是咨询的优势所在。 咨询的好坏,并不在于咨询一定是和谐的,有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度,也会不够理解和接纳,而关键是可以对此过程保持觉察,并且纳入到相互的体验反馈系统中去,最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。 咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服,起码不是终极目的,他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验,也是为了维持咨询关系的稳固,以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标,而是手段罢了。 所以当来访者感觉不舒服的时候,往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑,这属于正常的现象,说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围,如果这个事实被讨论,可能咨询师会即使调整,让咨询重新回到正轨上去。 从来访者的角度讲,痛苦并非十恶不赦的事,或许它是改变的背景音效,当它响起,说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受,但是换做平时,可能完全没有表达的可能性呢。 当然,如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的,# 8个回答
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