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冬冬
23回答
问
我妈是个暴躁又懦弱的人，她教的很多东西不适合我，不适应这个社会，比如我和别人吵架，明明被欺负的人是我，她却劝我不要跟你计较，导致我有种深深的无力感，火发不出来，就只能憋屈委屈自己，我朝她发火，她却嘲笑我说我性格不好，太容易生气，说我这个脾气哪个能受得了我，我真的，又伤心又无力又生气又愤怒，而且对我幼年现在影响太深了，导致现在我陷入这种漩涡之中，感觉像溺水的人想出来又出不来，感觉快要爬到水顶了又被水里面的漩涡吸进去了，请问应该如何拜托这种思维控制给我造成的这种深深的伤害
13温暖
23条回答
吴云
咨询师
2个月前
脱离原生家庭的桎梏！不是让你违逆父母，是你要去勇敢的做自己！父母需要孝，但不需要任何事都去顺！
史冬英
咨询师
2个月前
阿德勒心理学认为所有的行为都有目的，你现在看似特别痛苦，但你的痛苦可能是内心潜意识的选择，那么目的是什么呢？
汤文强
咨询师
2个月前
当我们有了属于自己的适当的合理的理解判断之后，我们就可以清晰事情的因果关系是如何发展的，对于事情的结果，我们既可以合理的分析，甚至可以有效的提前预判。自己的权益和责任是什么，在和他人的交往互助中，如何自我保护，如何达到一种权衡的交往。
汤文强
咨询师
2个月前
我们，在小的时候都需要通过父母的正确评价和引导，来识别事情，识别他人，了解自己。
当父母的教导，和所谓的帮助与我们内心的感受相矛盾或不一致时，就会出现很多的混乱，扭曲，从此难以有效的理解和判断，自己仅有的判断难以支撑自己有效的行动。
我们可以通过用自己的方式来建构自己，让自己真正明白周围的人和事，让自己内心能够有充足稳定的因果判断来支撑自己的把握和应对。这个过程最好能够有心理咨询师的帮助，让自己在专业的帮助下，有效的进行
张志军
咨询师
2个月前
原生家庭对你有影响，和咨询师聊聊把成长过程中负面影响清理成长自己改变自己，勇敢的做自己
赵丞
咨询师
2个月前
似乎在妈妈那里不允许去面对自己的真实“情绪与感受”……那种深深的“无力感”背后……好像还有“一种自我的消耗”？
刘世淑
咨询师
2个月前
是的，你妈妈的教育理念是错误的。当别人欺负你的时候，如果你无力打回去，她可以为你出头。让你感觉到有人在背后为你撑腰，让你有足够的安全感。你妈的批评和论断以及pua让你感受不到爱和自我价值感。
赵鸿
咨询师
2个月前
如果您问的问题是，怎么摆脱。那我只能明确的告诉，想摆脱，做心理咨询。毕竟您这情况不是一天两天的，可以求助于心理咨询。心理咨询也有很多不同，你这个情况，建议你先精神分析流派的老师。
刘云清
咨询师
2个月前
这个首先得能表达出来（可以不直接对人表达）爱与恨，需要和不满的部分。
再慢慢化解其他内心的部分
李有军
咨询师
2个月前
不要让无谓的标签影响到了自己的情绪，只要自己认为是对的，就要勇敢的表达自己的想法，并按着自己的意愿去做就好了。之所以常常感觉委屈，可能是因为原生家庭给你带来了许多创伤，使你总是活在他人的评价和否定中，其实他人眼中的你如何并不重要，重要的是你如何看待自己，所以坚持自己，接纳自己，才能够做回真正的自己。
刘芝
咨询师
2个月前
多表达，把自己内心深处的感受表达出来
农之海
咨询师
2个月前
有一种心理模式刻在你心里：无论有什么问题，全都是你的责任。这种扭曲的责任导致你有火发不出，在心里憋得慌。要想解决这个问题，你必须找到一个绝对站得住脚的名义把火气喷射出来。
翟桦
咨询师
2个月前
多年压抑憋屈委屈已经深深积压在你的身体里，让你本自具足的的内在能量无法发挥，所以你会有深深的无力感。只有释放了积聚在身体里的情绪能量，你才会找回自己的力量。
崔黎明
咨询师
2个月前
去除习惯，需要找对方向和切入点…
张琪婧
咨询师
2个月前
你已经习惯了这种陷下去想爬起来又无力的感觉，很难受，曾经的思维控制的接力棒已经交到你手上了，现在控制你的漩涡变成了你自己，想要摆脱，需要一个过程，不是简单的建议就可以的，在这个过程里，你需要适当的发泄，勇敢的表达自己的感受，去理解以前和现在的自己
石萍
咨询师
2个月前
表面你并不认同妈妈的观点和做法，但是内心深处却用深深地认同妈妈保持和妈妈的深度链接，只有做好分化，你才能真正的做自己。
李素蓉
咨询师
2个月前
找一位你有感觉的咨询师，陪你一程。
张秋菊
咨询师
2个月前
父母也有缺点，也有做错事的时候，也有人格不完善的部分。已经意识到了她们的不当之处，就说明你已经成长了，所以坚持做对的事情，摒弃错误的事情，继续在生活中锻炼和成长自己，让自己过舒适自洽的生活。
王慧颖
咨询师
2个月前
听起来是挺让人难过的，又生气又委屈又无力，无论怎么样都是错的，窒息感扑面而来。
尝试做一下体验，会对你有帮助的。
陈美微
咨询师
2个月前
你现在真的承受很多，妈妈可能也很不容易，你来到这里，找个咨询师聊聊吧
姚冰
咨询师
2个月前
愿意的话来找我谈谈你原生家庭带给你的伤，给自己点时间让自己慢慢看清…
老咨询师，20年咨询经验等你
姚冰
咨询师
2个月前
看来是受了许多委屈
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