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冬冬
24回答
问
自己的对抗性太强，跟世界跟人都有对抗性，请问如何减轻这种对抗性
13温暖
24条回答
曹永利
咨询师
28天前
接纳自己，就能接纳世界了
张广亚
咨询师
28天前
要减轻对抗性，首先要加强沟通，认真倾听对方观点，并且清晰地表达自己的想法，避免误解。如果存在利益冲突，可以尝试寻找共同利益点，协商出双方都能接受的解决方案。对于观点分歧，要尊重彼此的观点，求同存异。如果是性格原因，双方可以适当调整自己的处事方式。
赵莎莎
咨询师
28天前
先从认可自己开始
刘美欧
咨询师
28天前
走进内在 了解自己
史冬英
咨询师
29天前
如果不对抗，你会有什么联想呢？
于萍
咨询师
29天前
放轻松，顺其自然
黄文君
咨询师
29天前
“就好像摆出进攻的姿态说，你们不要靠近我，我很厉害的”。你在害怕什么呢？
赵莎莎
咨询师
29天前
多从美好的一面看看，比如看看自己美好的一面。
刘云清
咨询师
29天前
我猜测，可能不太接纳自己，也就不太接纳世界
李有军
咨询师
29天前
适当的对抗是一种自我保护，但是一味的对抗就有可能伤人害己，这种表现可能与内心的不满、冲突和想法有关，这时需要调整我们的认知，缓解我们的情绪，平衡我们的心态，才能够减轻这种无谓的对抗行为，才能够理性的对人、对事，并有效的解决问题。
刘速飞
咨询师
29天前
不知道你多大年龄了？从什么时候开始有这份觉察？可能你天性好强，又经常处于打压式环境。
赵丞
咨询师
29天前
19"
石广朋
咨询师
29天前
对抗别人是保护自己的一种方式，这根本不是逞强，而是另一种程度的示弱，只是身边人都没有接收到这种信息，所以你得继续加大释放信号的强度，频繁的输出和结果的无效，就会让你感觉很累，情绪也会变得不好
这并不是唯一的方式
王谦
咨询师
29天前
22"
崔黎明
咨询师
29天前
觉察这部分力量来自哪里？对抗是为了什么…
王有涛
咨询师
29天前
提升安全感和舒适度，学会用语言表达感受。多付出在人身边有归属感。
对抗性在哪里习得，就在哪里消退，通常来自于对抗父母中的一或二。
梁芳
咨询师
29天前
对抗性可能是您的防御机制，害怕什么，所以采用自我保护。如何减轻对抗，先找到对抗背后的因。
姚冰
咨询师
29天前
试试跟自己较下真！
刘现乐
咨询师
29天前
释放对抗压力，能有效消解对抗。因为面对强手，拼到力竭也撼动不了，面对弱者，赢了也没成就感，说到底是内在冲突，自己对自己不满意。所以就像南墙，撞一下，没什么不好，得到验证才会释然。
刘淑珍
咨询师
29天前
你对自己有很好的觉察.
你想让自己改变，变得能够与人和谐相处，情绪稳定，是这样吗？
那先看看自己为何对抗？什么时候、跟谁、什么情况下会对抗.
如果你愿意的话，找个匹配的咨询师，陪你一起探索.让自己越来越好.好吗？
祝好心情
翟桦
咨询师
29天前
之所以对抗，是外面的世界跟人不断地让你感到你不对，你是错的，你不被接纳，你不重要，你不想要这样的感觉，所以想对抗。你内在伤口太多，没有圆满，再多的道理也帮不了你。
吴云
咨询师
29天前
认识到世界与人的复杂性，多面性，自我的复杂与多面，改变认知观念！
罗永丽
咨询师
29天前
尝试着了解自己，提升对自己的认知，同时提升对他人的认知，对世界的认知，从而更好的和自我和解，理解他人。
李素蓉
咨询师
29天前
自我调整、自我和解、自我和谐！与自己相处好，便能与世界相处好！相关问答
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