首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
冬冬
24回答
问
自己的对抗性太强,跟世界跟人都有对抗性,请问如何减轻这种对抗性
13温暖
写回答
提交回答
24条回答
张广亚
咨询师
1年前
要减轻对抗性,首先要加强沟通,认真倾听对方观点,并且清晰地表达自己的想法,避免误解。如果存在利益冲突,可以尝试寻找共同利益点,协商出双方都能接受的解决方案。对于观点分歧,要尊重彼此的观点,求同存异。如果是性格原因,双方可以适当调整自己的处事方式。
赵莎莎
咨询师
1年前
先从认可自己开始
刘美欧
咨询师
1年前
走进内在 了解自己
史冬英
咨询师
1年前
如果不对抗,你会有什么联想呢?
于萍
咨询师
1年前
放轻松,顺其自然
赵莎莎
咨询师
1年前
多从美好的一面看看,比如看看自己美好的一面。
李有军
咨询师
1年前
适当的对抗是一种自我保护,但是一味的对抗就有可能伤人害己,这种表现可能与内心的不满、冲突和想法有关,这时需要调整我们的认知,缓解我们的情绪,平衡我们的心态,才能够减轻这种无谓的对抗行为,才能够理性的对人、对事,并有效的解决问题。
石广朋
咨询师
1年前
对抗别人是保护自己的一种方式,这根本不是逞强,而是另一种程度的示弱,只是身边人都没有接收到这种信息,所以你得继续加大释放信号的强度,频繁的输出和结果的无效,就会让你感觉很累,情绪也会变得不好 这并不是唯一的方式
王谦
咨询师
1年前
22"
崔黎明
咨询师
1年前
觉察这部分力量来自哪里?对抗是为了什么…
王有涛
咨询师
1年前
提升安全感和舒适度,学会用语言表达感受。多付出在人身边有归属感。 对抗性在哪里习得,就在哪里消退,通常来自于对抗父母中的一或二。
梁芳
咨询师
1年前
对抗性可能是您的防御机制,害怕什么,所以采用自我保护。如何减轻对抗,先找到对抗背后的因。
姚冰
咨询师
1年前
试试跟自己较下真!
刘现乐
咨询师
1年前
释放对抗压力,能有效消解对抗。因为面对强手,拼到力竭也撼动不了,面对弱者,赢了也没成就感,说到底是内在冲突,自己对自己不满意。所以就像南墙,撞一下,没什么不好,得到验证才会释然。
刘淑珍
咨询师
1年前
你对自己有很好的觉察. 你想让自己改变,变得能够与人和谐相处,情绪稳定,是这样吗? 那先看看自己为何对抗?什么时候、跟谁、什么情况下会对抗. 如果你愿意的话,找个匹配的咨询师,陪你一起探索.让自己越来越好.好吗? 祝好心情
翟桦
咨询师
1年前
之所以对抗,是外面的世界跟人不断地让你感到你不对,你是错的,你不被接纳,你不重要,你不想要这样的感觉,所以想对抗。你内在伤口太多,没有圆满,再多的道理也帮不了你。
吴云
咨询师
1年前
认识到世界与人的复杂性,多面性,自我的复杂与多面,改变认知观念!
罗永丽
咨询师
1年前
尝试着了解自己,提升对自己的认知,同时提升对他人的认知,对世界的认知,从而更好的和自我和解,理解他人。
李素蓉
咨询师
1年前
自我调整、自我和解、自我和谐!与自己相处好,便能与世界相处好!
相关问答
#来自一个绝望的孩子#
13个回答
#孤独#
22个回答
##
2个回答
#痛苦其实很奇怪, 你觉得有,它就缠绕着你; 你觉得无,便就真的没什么事。 所以,痛苦与否, 完全取决于你的心#
11个回答
#我穷的当当的,我爸妈一个月拿着一万多的退休金。#
33个回答
#爸,我总说我妈这里不好那里不好,但其实你也一样好不到哪里去,只是没有直接伤害我,看起来都像是间接的。 爸,从小你就缺席在我的生命里,几乎看不到你,外出打工却也拿不回来多少钱,妈妈总因为这件事和你吵架。你宁可去逗别人家的孩子笑也不多跟我说一句话,我记得小时候你给别人家孩子逗得哈哈大笑,我看了心里不是滋味,自己挠自己痒痒在炕上自己翻滚着哈哈大笑,你和妈妈看了我一眼妈妈说我这孩子有病,你对此没有发表任何看法,没多说一句话。虽然你是我爸我们并不亲近。 我和妈妈穿着别人穿过的旧衣服,你的衣服却都是自己买的并且是相对来说比较贵的。明明家里条件很不好你却把钱给别的女人花,我生活费都不敢多要尽量少花,结果看见你给别的女人一笔1314一笔2000的转,我过生日你给我100元,那个女人过生日你转520,人家孩子过生日你转200的红包。 你在我九年级的时候非要和妈妈离婚,我说不要离婚,你跟我说你要去寻找自己的幸福,不能就为了我活着,是的妈妈那个人确实很让人窒息,我的生活环境恶劣一部分源于每天都要承受妈妈的歇斯底里,一部分源于你的缺席,终于如你愿離婚了,不到半年妈妈却非要和你复合,让我去求你,你就是在和妈妈分开的那个期间欠下的巨额债务吧,你和我说你是做生意失败了,其实你就是被外面的女人给骗了吧?最后让妈妈替你承担了一部分。也不怪妈妈骂你,恨你。 爸爸,你是个很没有责任心的爸爸,在我和别的孩子发生矛盾的时候你会骂自己家的孩子,却在我们俩人的时候连一句话都不和我说。可是呢,你又在妈妈一次零食都不给我买的时候给我买零食,给我买过好看的新衣服,大学妈妈让我生活费都找你要,你也没有不管我,妈妈不带我治的痘痘你也会给我治疗,妈妈不肯给我提供经济支持让我全职备考的时候你给我提供经济支持,妈妈在我备考期间天天打电话骂我的时候你给我心理上的支持,告诉我今年不行来年再考,爸供着你。考上了以后妈妈邀功的时候你却什么都没说只说了一句孩子真的挺辛苦挺努力。 #
19个回答
#网上不露脸照稿子在淘宝抖音快手播这是真的吗。这个工作要是真的多好。我也不知道真的假的。如果是真的每天20元钱也行。应该怎么找这样的工作。我找不到这样的工作。没有工作好上火。#
5个回答
#已婚男人为什么手机聊骚和出轨?#
26个回答
#自制力差了#
10个回答
#人生中我们会遇见很多人。有的人选择留下来。有的人选择离开。有缘的人就会相聚。离开的人是和你的因为缘分到期了。舍不得也得说再见。#
3个回答
相关话题
#感情那些事#
5731749个回答
#人际关系#
2494243个回答
#压力太大怎么办#
1536831个回答
#我需要心理咨询吗#
1291218个回答
#职场二三事#
531849个回答
#个人成长#
9797289个回答
#抑郁求助#
500323个回答
#焦虑怎么办#
1037505个回答
#心理咨询#
2376753个回答
#一句话描述你现在的心情#
2082141个回答
推荐咨询师
53"
林晓燕
持证8年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
48
人
评价
8
条
复购
27%
47"
徐青
持证17年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
159
人
评价
55
条
复购
69%
17"
李律
持证2年
中级心理治疗师
湖南 长沙
咨询
148
人
评价
21
条
复购
48%
27"
张波
持证16年
国家二级心理咨询师
湖北 武汉
咨询
49
人
评价
19
条
复购
50%
56"
刘春亮
持证11年
国家二级心理咨询师
辽宁 大连
咨询
95
人
评价
53
条
复购
56%
查看更多