自己的对抗性太强,跟世界跟人都有对抗性,请问如何减轻这种对抗性,免费心理咨询

冬冬

24回答

问

自己的对抗性太强，跟世界跟人都有对抗性，请问如何减轻这种对抗性

13温暖

24条回答

张广亚

咨询师

1年前

要减轻对抗性，首先要加强沟通，认真倾听对方观点，并且清晰地表达自己的想法，避免误解。如果存在利益冲突，可以尝试寻找共同利益点，协商出双方都能接受的解决方案。对于观点分歧，要尊重彼此的观点，求同存异。如果是性格原因，双方可以适当调整自己的处事方式。

赵莎莎

咨询师

1年前

先从认可自己开始

刘美欧

咨询师

1年前

走进内在了解自己

史冬英

咨询师

1年前

如果不对抗，你会有什么联想呢？

于萍

咨询师

1年前

放轻松，顺其自然

赵莎莎

咨询师

1年前

多从美好的一面看看，比如看看自己美好的一面。

李有军

咨询师

1年前

适当的对抗是一种自我保护，但是一味的对抗就有可能伤人害己，这种表现可能与内心的不满、冲突和想法有关，这时需要调整我们的认知，缓解我们的情绪，平衡我们的心态，才能够减轻这种无谓的对抗行为，才能够理性的对人、对事，并有效的解决问题。

石广朋

咨询师

1年前

对抗别人是保护自己的一种方式，这根本不是逞强，而是另一种程度的示弱，只是身边人都没有接收到这种信息，所以你得继续加大释放信号的强度，频繁的输出和结果的无效，就会让你感觉很累，情绪也会变得不好这并不是唯一的方式

王谦

咨询师

1年前

22"

崔黎明

咨询师

1年前

觉察这部分力量来自哪里？对抗是为了什么…

王有涛

咨询师

1年前

提升安全感和舒适度，学会用语言表达感受。多付出在人身边有归属感。对抗性在哪里习得，就在哪里消退，通常来自于对抗父母中的一或二。

梁芳

咨询师

1年前

对抗性可能是您的防御机制，害怕什么，所以采用自我保护。如何减轻对抗，先找到对抗背后的因。

姚冰

咨询师

1年前

试试跟自己较下真！

刘现乐

咨询师

1年前

释放对抗压力，能有效消解对抗。因为面对强手，拼到力竭也撼动不了，面对弱者，赢了也没成就感，说到底是内在冲突，自己对自己不满意。所以就像南墙，撞一下，没什么不好，得到验证才会释然。

刘淑珍

咨询师

1年前

你对自己有很好的觉察. 你想让自己改变，变得能够与人和谐相处，情绪稳定，是这样吗？那先看看自己为何对抗？什么时候、跟谁、什么情况下会对抗. 如果你愿意的话，找个匹配的咨询师，陪你一起探索.让自己越来越好.好吗？祝好心情

翟桦

咨询师

1年前

之所以对抗，是外面的世界跟人不断地让你感到你不对，你是错的，你不被接纳，你不重要，你不想要这样的感觉，所以想对抗。你内在伤口太多，没有圆满，再多的道理也帮不了你。

吴云

咨询师

1年前

认识到世界与人的复杂性，多面性，自我的复杂与多面，改变认知观念！

罗永丽

咨询师

1年前

尝试着了解自己，提升对自己的认知，同时提升对他人的认知，对世界的认知，从而更好的和自我和解，理解他人。

李素蓉

咨询师

1年前

自我调整、自我和解、自我和谐！与自己相处好，便能与世界相处好！