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遥遥咫尺
31回答
问
从小就觉得父母不爱我，钻了十几年牛角尖，直到被谈四年前任无缝衔接+断崖，拼命内耗找到痛苦根源跟父母达成了和解才停止内耗。他会对我指责贬低，三角测量，还会利用我害怕被抛弃的阴影一次又一次让我回到创伤，我明知道他不好硬是要在一起。分分合合多次，离不开又分不掉。今年六月份分手后，甚至拉扯我让我回到刚开始的感觉，把我当备胎拉扯了三个月。然后通过资料了解到他可能是npd！又得知自己可能是个bpd，但是从前的我特别害怕失去，从不主动，如今没什么感觉了。好像失去了谁都不重要，以前不敢爱人现在很想爱人，也不会幻想分手场景了。心态从害怕失去不敢动心变成无所谓了，这个不行下一个。可我才被断崖一个多月啊！四年时间转换思维这么快的吗，感觉自己精神有很大问题。
我这是到底是啥精神问题…
18温暖
31条回答
刘丽华
咨询师
1个月前
前任伤透了你的心
汤文强
咨询师
1个月前
从一小步做起，去探索自己的属于自己的生活，凡事都需要从不会到会从不熟悉到熟练，这样一个时间过程，允许自己有这个阶段，在点点滴滴中去尝试探索，你就会有收获，当然有心理咨询师的帮助会更加高效
杨任基
咨询师
1个月前
这个问题值多少钱？
汤文强
咨询师
1个月前
用创造未来的视角来弥补曾经的缺失，不需要用一生去治愈。
过去的经历已经过去，过去的关系还在持续，在过去的关系里，挣扎与求索。在曾经没有希望，未来也不一定实现。我们用创造未来的视角去对待我们曾经的缺失，和未来的生活，用创造新的爱，替换曾经缺失的爱，用创造新的价值和肯定，替换曾经缺失的价值和肯定
陈朋利
咨询师
1个月前
也许没什么精神问题呢？谈了四年被这样伤害，出现一些心理的变动也是正常的，你可能只是需要好好休息，好好疗伤一下了
史冬英
咨询师
1个月前
不必期待治愈过去，让它好像没有发生过似的，其实更重要的是带着这个疤痕继续前行。
王慧娜
咨询师
1个月前
首先肯定一点的是原生家庭带来的创伤需要好好去疗愈，因为我们成年时候的很多模式都是由原生家庭带给我们的，都是我们童年的经历造成的，所以疗愈好自己，才能更好的成为自己。
胡星星
咨询师
1个月前
你喜欢的类型是在情感上在乎你的人，虽然他一直不是你理想中的样子，但偶尔也会让你感动，后面分分合合的耗尽了你所有的期待…自然就没有那个执念了
王玲
咨询师
1个月前
你可能经历了复杂的情感创伤和心理变化。你之前的行为模式，比如在一段不健康的关系中难以离开，可能和你早期的成长经历有关，害怕被抛弃的感觉或许是原生家庭环境导致的一种依恋问题。
从你描述的情况看，怀疑自己是BPD（边缘型人格障碍），这种人格障碍的特点包括情绪不稳定、害怕被抛弃、人际关系紧张等情况，但这只是怀疑，不能就此确诊。你在经历分手后心态快速转变，从害怕失去到觉得无所谓，这可能是一种自我保护机制在起作用。
经历了这么多创伤后，你的心理在尝试调整和适应。不过如果这种心理状态持续让你困惑或者影响你的生活，建议你可以找专业的心理咨询师评估一下，我们能够更准确地判断你是否存在精神方面的问题，并给你更合适的建议和帮助。
游庆涛
咨询师
1个月前
说明你长大了，有力量和勇气面对自己的问题了，恭喜你哈！
于萍
咨询师
1个月前
好好爱自己
张应
咨询师
1个月前
你的爱不需要宿主，也不用讨好，好好爱自己，做自己的理想父母。你若盛开，蝴蝶自来。
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！原生家庭带来的创伤不一定要用一生来治愈，这要看个人对自己的用心治愈程度有多少。当下不论是父母还是男友强化原来的创伤，都需要你看见自己，觉察自己，疼爱自己来一点点处理。真正的找到自己 做回自己。
黄歆凝
咨询师
2个月前
每个人都有自己的原生家庭问题，是永远也治不完的，而且根本就没有完美完整一说。
你现在的处境肯定是有一些性格缺陷，所以让你陷入了困境，其实很多时候，我们只要处理好相对影响我们这部分就可以。等你处理过后，有了新的体验就不会再有这样的疑惑。
心理学有个名词叫做“思维定式”，大白话就是，当你今天感觉还不错的时候，你就有种感觉，以后每一天都趋向于变好；当你今天感觉很糟糕的时候，你会感觉接下来的每天都可能大难临头。所以，我们需要通过正念，去提醒自己活在当下。
影响我们当下的，是我们的所处情境，引发情绪，认知。所以，需要察觉和调整。不再让你的情绪影响你，而由你去决定你的性格和命运。
农之海
咨询师
2个月前
看得出来，你的父母，你的前任让你陷入被抛弃的痛苦难以自拔，你对从被抛弃的痛苦中解脱出来完全不敢想象。
也许我们可以详细聊聊这个问题如何解决。
郑锦锐
咨询师
2个月前
破罐破摔？还是反向形成？
以前跟父母相处，一直在时刻“被抛弃”的位置？所以，一直专注盯着父母的不好？紧紧抓住父母的不好？忽略了父母的爱护、好的一面？或者说，可能和父母的链接只“剩下”钱？没有办法建立正常的情感链接？
跟前男友相处仍然是这样的模式？所以，男友怎么爱都不够？同样，没有办法和男友建立正常的情感链接（有好有坏，好的表扬，坏的批评，在你眼里，只有坏、只有批评、只有抱怨？）
我不认为你是精神出问题了。
大概率是你走到前男友原来的位置，无限包容、无限纵容，全能的位置？
龙玉雯
咨询师
2个月前
原生家庭对我们的影响确实很大，但并不意味着我们要用一生去“治愈”它。它更像是一个不断学习和成长的过程。
当然，正如你一路了解到的，这个过程可能并不容易，需要时间和耐心。但请记住，你不是一个人在战斗。在情说的大家庭平台中的老师们都会愿意成为你的心理守护者，都可以并愿意给你支持、鼓励和建议，让你在成长的道路上更加坚定和自信。
刘世淑
咨询师
2个月前
原生家庭的伤痛的确会影响我们很多年，除非我们早就认识到并且去改变，改变的过程也是很痛苦的。你好像有点破罐子破摔的感觉。你要学会爱自己，肯定自己，认可自己，接纳自己，使自己能够充实满足自己。这样你就不会渴望有人来爱你才能活下去了。
尤四海
咨询师
2个月前
你好，看到了好多心理学的问题术语，这是做了很多咨询吧，在这里我就不重复专业的说法了，想和你说一个问题：我们用心经营一段人际关系的初衷是什么？包括亲子关系和亲密关系，经营的初衷都是什么？
王梦云
咨询师
2个月前
心态从害怕，到不敢心动，再到无所谓。
其实是因为你经历一系列的创伤，有点情感隔离了。
觉得无所谓就不会受伤。
但其实，内心深处依然希望有人能无条件的爱你包容你，永远不会离开你。
亲密关系是我们和父母关系的延展。
和父母未处理的课题，会在恋爱时，重复的在伴侣身上出现。
所以，才说要和原生家庭和解。
和解不是说跟父母去强行和好，或者父母幡然醒悟，痛哭流涕的跟你道歉。
和解，是看到自己的创伤，看到自己的模式，不要再在强迫性重复里打转。
最后，才能真的走出这个痛苦的关系，找到新的模式。
从而实现真正的“重生”
喻忠菊
咨询师
2个月前
经历了，体验了，最终悟到了
固然原生家庭会给我们带来影响，但也不是不能扭转的~
其实真正带给我们伤害的是我们的错误认知带来的混乱情绪~
如果去认识自己，了解自己心的运作模式，从外求转向内求，然后去训练心的正确运作模式，会发现不一样的自己，祝福你越来越好
固然原生家庭会给我们带来影响，但也不是不能扭转的~
其实真正带给我们伤害的是我们的错误认知带来的混乱情绪~
如果去认识自己，了解自己心的运作模式，从外求转向内求，然后去训练心的正确运作模式，会发现不一样的自己，祝福你越来越好
朱杰
咨询师
2个月前
你好，我是心理咨询师朱杰。
看到你说原生家庭问题似乎让你在长大后重复了某一种模式生存，并因为这种模式导致了后续一些问题。目前感到有点无法解决又无可奈何的无所谓状态，这种转变似乎让你感受到对一些事情的无力，有一种希望改变但是有不知怎么办的现状。
也许原始客体关系给到我们的爱确实与我们那时候需求的爱不对等，以至于我们一直在缺爱的环境中长大。不过看起来我们确实身体长大了，心理却依旧如孩子一般在索求更多爱的路上上下求索。
也许能帮助我们成长的，不是对原生家庭不断的哭诉，更多的是如何让内在的自己从那个到处索求的状态能成长到有可能自己看到自己并爱自己的状态，也许那个时候你会有力量做一些事情。
希望我的回应能够带给你一些东西，祝福你！
杨小惠
咨询师
2个月前
从害怕失去到无所谓，思维转变快。
这是你喜欢的变化还是不喜欢的变化。
邢庆云
咨询师
2个月前
离开一个npd，并且从中走出来应该给自己鼓掌，能去爱人，又在没有结果的时候全身而退说明我们成熟历练了，现在让我们疑虑的是自己是否有问题，主客观相统没有大的问题，那就看我们具体遇到的那些事让我们有这种感受。
崔黎明
咨询师
2个月前
你很了不起，如此洞悉自己及身边的人，做到及时止损，虽然痛苦，但很坚强，慢下来，和自己的感受多做些链接，相信自己的力量…
刘景红
咨询师
2个月前
真正的敌人就是自己。我里面有一个不是我的“我”，认识这个“我”才是人们痛苦根源，把这个“我”撇弃，接受正确的思想生活，生活就亨通！认识自己的心，管理自己的心。真理使人得自由！
刘景红
咨询师
2个月前
人们痛苦的原因，表面看起来是原生家庭造成的，根本原因都是对心灵世界无知完成的。父母的无知，是因为时代背景造成的，今天是一个美好的时代，通过学习提高自己的心，认识父母的心。心与心见面的时候，所有创伤都得到医治
刘景红
咨询师
2个月前
有一句话说：你要保守你心，胜过保守一切，因为一生果效，都是由心发出！
张仲君
咨询师
2个月前
每个人都会带着原生家庭的烙印生活。18岁以后自己为自己负责，原生家庭带来的伤痛可以进行疗愈。其实每个人都有原生家庭带来的伤害。有的人去疗愈了，但有的人没有去疗愈，但是也能把自己过好。
刘云清
咨询师
2个月前
你现在这个阶段能做到停止内耗已经很不容易了啊，剩下就是慢慢的去更深的更完整的去理解自己啊，接纳自己。有的时候慢慢来，反而可能比较快哦。
张仲君
咨询师
2个月前
每个人都会带着原生家庭的烙印生活。18岁以后自己为自己负责，原生家庭带来的伤痛可以进行疗愈。其实每个人都有原生家庭带来的伤害。有的人去疗愈了，但有的人没有去疗愈，但是也能把自己过好。
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