想问一下老师们,如何建立自信和高度自我认同感,免费心理咨询

阿白

18回答

问

想问一下老师们，如何建立自信和高度自我认同感？

4温暖

18条回答

5年前

可以先从感受内心到找出问题，然后开启新的认知。

5年前

好的谢谢老师。

韩璐

咨询师

5年前

自卑源于从前的经历，我们有必要去探寻曾经的那些点滴，让今天的你意识到别人对你的评价是针对某个问题或是当时的特定情形并非是针对你，更不是针对现在的你。看见是治愈的开始！

5年前

降低对自己的期待，也许感觉会有不同。

匿名

5年前

是这样的，之前我比较自卑，生活学习都受到影响，后来慢慢建立了一部分自信，但是我自己感觉还是不够自信。

5年前

这个需要先评估自己的自身状况，对自己的情况有一些了解，然后认识自己的个人特点，思维方式等，结合职业，兴趣爱好，个性特质等全面梳理，然后一步步重塑信心和自我认同。

5年前

另外我也觉得自信对我自己而言真的是非常重要。所以想跟各位老师请教一下。

冯二玲

咨询师

5年前

是什么让你问这个问题的？

5年前

是这样的，之前我比较自卑，生活学习都受到影响，后来慢慢建立了一部分自信，但是我自己感觉还是不够自信。

冯二玲

咨询师

5年前

是什么让你问这个问题的？

5年前

是什么让你问这个问题的？

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