想问一下老师们,如何建立自信和高度自我认同感,免费心理咨询

阿白

18回答

问

想问一下老师们，如何建立自信和高度自我认同感？

4温暖

18条回答

4年前

可以先从感受内心到找出问题，然后开启新的认知。

4年前

好的谢谢老师。

韩璐

咨询师

4年前

自卑源于从前的经历，我们有必要去探寻曾经的那些点滴，让今天的你意识到别人对你的评价是针对某个问题或是当时的特定情形并非是针对你，更不是针对现在的你。看见是治愈的开始！

4年前

降低对自己的期待，也许感觉会有不同。

匿名

4年前

是这样的，之前我比较自卑，生活学习都受到影响，后来慢慢建立了一部分自信，但是我自己感觉还是不够自信。

4年前

这个需要先评估自己的自身状况，对自己的情况有一些了解，然后认识自己的个人特点，思维方式等，结合职业，兴趣爱好，个性特质等全面梳理，然后一步步重塑信心和自我认同。

4年前

另外我也觉得自信对我自己而言真的是非常重要。所以想跟各位老师请教一下。

冯二玲

咨询师

4年前

是什么让你问这个问题的？

4年前

是这样的，之前我比较自卑，生活学习都受到影响，后来慢慢建立了一部分自信，但是我自己感觉还是不够自信。

冯二玲

咨询师

4年前

是什么让你问这个问题的？

4年前

是什么让你问这个问题的？

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#经常听人说这样的话。你这人真是好福气，一辈子没有受过什么罪，吃过什么苦，用过什么劲。日子总是平平安安的，子女不用你操心，父母不用你挂念，亲戚朋友也不给你找麻烦。每天都是幸福的、快乐的、无忧无虑的。你这人运气真好，干什么事情都顺风顺水，上学时一帆风顺，一路绿灯，即使是考试，不会的题也都能蒙对。参加工作后又找到了让人羡慕的工作，工作轻松，收入也不错。到了结婚年龄，找到了满意的伴侣，夫妻相爱，子女懂事，家庭幸福。事实上，人这一辈子，所有的“好运”和“福气”，都是自己积攒的，没有什么天生的好运气，也没有什么与生俱来的好福气。心诚才会交善友，品正方能遇贵人。一个人的善良真诚，换来的是别人的坦诚相待；一个人的品行高尚，换来的是别人的尊重认可；一个人的认真刻苦，换来的是别人的另眼相看。一个充满正能量的人，总是积极地面对生活，善待每一个人，乐待每一件事。即使遇到困难，也不垂头丧气，而是鼓足勇气，积极面对，想尽一切办法解决问题，渡过难关。一个充满负能量的人，总是对生活充满抱怨，对自己的人生极度不满，对身边的人羡慕嫉妒恨，遇到困难就退缩，遇到难事就躲避。这样的人，永远不会有正能量的人生。想要有好的运气和福气，就必须每天充满正能量，心态平和、积极乐观、善良真诚、品德高尚，坦诚地面对每一个人，正确地处理每一件事，让我们的生活每天都充满阳光。# 3个回答

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