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伸展
28回答
问
天天让我改来改去的，气死了
拿起鼠标，重重地排在桌子上，结果鼠标坏了，不能动了。换一个鼠标，又写到生气的时候，又摔鼠标，结果又坏了。
现在在网上买鼠标呢
加班没挣到钱，还赔了几十，哪说理去？
11温暖
28条回答
惠惠
1个月前
我也摔过，至少在当时很好用，很解气，如果当时解不了气，压抑回去的话会很难受。
摔完之后，再花钱买鼠标的时候，基本上已经冷静下来了，有懊恼，有可惜，有无奈，也有些许感觉好笑。
我从来不觉的情绪有好坏对错之分，来了就来了，过了就过了，冷静下来之后想想有没有更好的解决办法？多想几个，下次再遇到这种情况就可以试试别的方法。
mandy
1个月前
反思能有更好的解决方式吗？
张秀丽
咨询师
1个月前
经常让我们改来改去真是挺气愤的，但这种愤怒好像又不能直接表达，只能用摔鼠标的方式来表达，鼠标摔坏了又好心疼钱
孔德雪
咨询师
1个月前
你好！加班改来改去确实会有怨气，鼠标摔坏了，气出来了也算值得了，钱就是帮助找快乐的。
杨巧云
咨询师
1个月前
能感受到对反复修改的工作很抗拒，但是又办法，只好把气撒在鼠标上了，如果这种情况比较多，可以试着买一些比较软的鼠标垫或许捏捏乐之类，还是比较解压，生气了锤它也不会坏，一时情绪发泄出来就好了
刘世淑
咨询师
1个月前
看得出来你特别讨厌加班，因为老板也没有给你加班费。但是这种状态一定会影响你的工作热情。你不妨学一下00后。他们要么让老板给加班费，要么自己辞职。如果两个都做不到，你只能接受，这样你的生活才能好受一些。
张茂金
咨询师
1个月前
这个可能跟您平时用脑不科学有关。我在线下一般是让来访者把日常工作程序写下来，然后调整具体步骤
陈庆力
咨询师
1个月前
不好意思，刚一输入的时候输错了。期待您的问题能得到解决
匿名
1个月前
我可没那么多钱摔手机，我摔的是鼠标
匿名
1个月前
我可没那么多钱摔手机，我摔的是鼠标
陈庆力
咨询师
1个月前
通过摔手机的方式来达到宣泄自己内容的压抑和愤懑这本身是没有什么错的，如果能达到宣泄的结果，那就更好了。但我们还要说的是不管碰到什么事情，一定要克制损害自身财物的事情，可以寻找其他的方式来排解，如找个无人的地方可以呐喊宣泄、跑步等都是比较好的一种方式
陈庆力
咨询师
1个月前
通过摔手机的方式来达到宣泄自己内容的压抑和愤懑这本身是没有什么错的，如果能达到宣泄的结果，那就更好了。但我们还要说的是不管碰到什么事情，一定要克制损害自身财物的事情，可以寻找其他的方式来排解，如找个无人的地方可以呐喊宣泄、跑步等都是比较好的一种方式
李威杰
咨询师
1个月前
是的，可以试试看呢
匿名
1个月前
是啊，下次摔摔不坏的东西
匿名
1个月前
是啊，下次摔摔不坏的东西
李威杰
咨询师
1个月前
向内攻击自己的方式之一是【生气】，气在自己身啊，向外攻击物体伤了钱包。从留的青山在不怕没柴烧看，后者是更好的方式啦，是不是？
李威杰
咨询师
1个月前
向内攻击自己的方式之一是【生气】，气在自己身啊，向外攻击物体伤了钱包。从留的青山在不怕没柴烧看，后者是更好的方式啦，是不是？
刘研
咨询师
1个月前
你没有摔掉老板的电脑，而是摔掉了自己鼠标。发泄完还得自己掏钱买。这种被动攻击的目的只有一个，就是让别人觉得你委屈的，你受了不公正的待遇。
张学禄
咨询师
1个月前
宣泄效果怎么样？
史冬英
咨询师
1个月前
赵艳杰
咨询师
1个月前
加班没有加班费，还要被指责挑剔，这种愤怒无处安放，拿起手边的鼠标去宣泄这个怒气……有些心疼你哦！！
尤四海
咨询师
1个月前
你好，这个情况是自动化思维在累加怨气，而又无法自动排解产生的积怨效果，建议你做一下思维优化，帮助自己减少积怨，同时还要对怨气排解的方法做调整，避免产生经济损失。
柳红顺
咨询师
1个月前
本来加班就挺生气的了，还要赔上鼠标钱，愤怒指爆表
游庆涛
咨询师
1个月前
你有愤怒的情绪需要宣泄出去。
李荷霞
咨询师
1个月前
谁都有生气的时候，可以换个角度思考加班问题，急躁了选择不一样的宣泄方式。
杨国栋
咨询师
1个月前
莫生气莫生气，生气没效率
杨晓辉
咨询师
1个月前
心理健康，肝气舒畅，可是几十块钱买不回来的
杨晓辉
咨询师
1个月前
假如摔完了，心里畅快点，也算没白费
杨晓辉
咨询师
1个月前
假如摔完了，心里畅快点，也算没白费
何慧玲
咨询师
1个月前
也许咱可以换一个不那么费钱的宣泄情绪的方式
李素蓉
咨询师
1个月前
郭立丽
咨询师
1个月前
职场上的情绪让你损失更多
张凤琴
咨询师
1个月前
这么晚还在加班，真是辛苦啦，做哪个行业呢，经常要加班还是？好像经常听到各行业加班的现象，有些时候不一定是加班本身影响我们情绪，还有工作本身，公司发展，人际关系等等，不妨先试着考虑自己的职业规划和当下这份工作是否匹配，然后再权衡一下在岗位上的所得所失，看看是否有什么新的发现。
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