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一口奶油
16回答
问
总是过度在意身边人的回应 对话时总是不自觉讨好 只要察觉到对方的话不热情,或者不回应,就陷入痛苦和揣测 总感觉受伤 怎么办
10温暖
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16条回答
孙浩英
咨询师
7天前
痛苦是改变的开始。或许儿时家庭影响、曾经的成长形成了讨好型人格。你已长大,你有力量改变了,表达你内心真实想法了。可在心理咨询师帮助下去疗愈那个内在小孩
蔡静仪
咨询师
8天前
身边人指父母还是亲朋好友?
黄新科
咨询师
8天前
生活在别人眼中,受别人言语的影响真的很痛苦。 究其原因是在原生家庭的成长中,父母至少有一方比较情绪不稳定,比较暴躁,经常忽略我们的感受,造成了我们察言观色啊,把别人的认可当精神支柱,把别人的不认可当做没有了自我,没有了意义。自己也在这条路上走的越来越远。导致了自己没有主见,做事情患得患失,不管怎么样都让自己很难受。 要想解决这些问题呀,我们要去处理权潜意识的创伤。开始提高觉察管理内心世界,尝试着去建立一种新的人际关系。 ……这些都不是你现在一个人能够做到的,在老师的指引下找到一些突破口,找到一些方法,有充足的体验和实力。然后自己再在生活中运用。
孟凡臣
咨询师
8天前
先尝试找一找内心深处自己的真正需求是什么,或许会打开一扇通往新世界的大门
李静
咨询师
8天前
很多人的“讨好型人格”,是因为心底的善良。但委屈自己的善良,在别人眼中可能只是卑微的讨好,而你只是成为了可以任意欺负的对象。 习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑害怕他人的负面评价等 讨好型人格是一种行为缺陷,内在对自己的贬低,无价值感,不认可自己的感受,如果你咨询慢慢调整是可以克服的
陆丹
咨询师
9天前
察觉即是改变,能察觉到过度在意和讨好已经是不容易的事,只是改变并不容易,需要多给自己一点时间。可以总结一下什么情况下?什么话题?什么人?自己会去讨好,再次,觉得痛苦和受伤时身体什么感受,生理上有没有其他的表现。有没有例外的情况,以及此时会如何去应对?怎么样度过这个过程或有没有让自己轻松一些得方式。我们在人际关系中与人交往的模式一般是固定的,特别是与父母的互动,还有成长中重要他人的影响,可以的话可建立一段长期的稳定的咨询关系,探索一下模式背后形成的可能原因,从而作一些应对方式的松动或调整。
蒲言洪
咨询师
9天前
你可能是讨好型人格缺陷,这是一种不健康的行为模式,无原则的善良,讨好他人而忽视自己的感受,存在对别人的感受特别敏感,抬高别人而贬低自己等错误心理逻辑。 讨好型人格本质上是“缺少关爱",与原生家庭密不可分。 建议心理咨询的目的:了解原生家庭与父母的依恋关系,纠正错误的心理逻辑,二次成长,完善人格!
张学禄
咨询师
9天前
有依恋焦虑,缺乏安全感和自信。
刘云清
咨询师
9天前
讨好背后可能是被断裂或者抛弃的恐惧。 当我们看见恐惧,试着去关照内心的体验时,可能就会慢慢接纳这样的自己,获得更多的和解
张浩
咨询师
9天前
不要一定觉得讨好就是坏事,人为财死 鸟为食亡,讨好如果可以换来实际利益,升职加薪,这个是没问题的,这个叫做懂人情世故,会做人,不叫讨好。
史冬英
咨询师
9天前
活出你自己,其实人们更喜欢一个有生命力的、有鲜明特质的人,而不是唯唯诺诺只会迎合别人的人。
文娇
咨询师
9天前
你好。 理解不自觉讨好和过度在意身边人回应给你带来的苦恼。 这可能和你从小的生长环境有关,可能需要进一步探索。 我想不自觉讨好和过度在意的特点,在你小的时候很可能帮你获得了一些生存资源,让你感觉到被关照,才会形成这样的行为习惯。 现在你成长了,已经强大到不需要这样的习惯了,但它不能马上消退。 你这样的察觉和期望很好,是会帮助你有意识的减少讨好行为的。 再就是你可以找心理咨询师,去探索讨好行为的根源,疗愈内在小孩,让内在小孩强大起来。 祝福你。
李有军
咨询师
9天前
希望寻求身边人的关注和认同,不敢得罪和拒绝他们,这是一种缺乏自信的表现,这可能与你的性格和成长经历有关,每当过度敏感他人对自己的反应和评价时,不妨问问自己在担心什么?如果自己改变了这种倾向,自己会得到什么?
尤四海
咨询师
9天前
你好,感觉上是在人际交往中,存在一种自我评价系统,这修系统采用了别人对话的热情度这个参考标准,评价自己的价值。
王洁雄
咨询师
9天前
53"
孔德雪
咨询师
9天前
你好!你把自己托付给了他人,让他人来掌控你的人生(喜怒哀乐)
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#为什么有良心会让自己那么痛苦....[大哭][大哭][大哭]虽然经常开玩笑说没有良心钱赚得更多了,但是实际上自己心里根本不忍心做出太过离谱的行为,做副业的时候看到同行因为粉丝多质量低价格高觉得很不能理解,就没有办法想象那种质量为什么会定这么高的价格......可是自己根本没有办法昧着良心赚烂钱,又觉得一直固守本心少赚了很多,里外不是人,很烦#
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