一口奶油
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总是过度在意身边人的回应 对话时总是不自觉讨好 只要察觉到对方的话不热情,或者不回应,就陷入痛苦和揣测 总感觉受伤 怎么办
11温暖
16条回答
痛苦是改变的开始。或许儿时家庭影响、曾经的成长形成了讨好型人格。你已长大,你有力量改变了,表达你内心真实想法了。可在心理咨询师帮助下去疗愈那个内在小孩
身边人指父母还是亲朋好友?
先尝试找一找内心深处自己的真正需求是什么,或许会打开一扇通往新世界的大门
很多人的“讨好型人格”,是因为心底的善良。但委屈自己的善良,在别人眼中可能只是卑微的讨好,而你只是成为了可以任意欺负的对象。 习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑害怕他人的负面评价等 讨好型人格是一种行为缺陷,内在对自己的贬低,无价值感,不认可自己的感受,如果你咨询慢慢调整是可以克服的
察觉即是改变,能察觉到过度在意和讨好已经是不容易的事,只是改变并不容易,需要多给自己一点时间。可以总结一下什么情况下?什么话题?什么人?自己会去讨好,再次,觉得痛苦和受伤时身体什么感受,生理上有没有其他的表现。有没有例外的情况,以及此时会如何去应对?怎么样度过这个过程或有没有让自己轻松一些得方式。我们在人际关系中与人交往的模式一般是固定的,特别是与父母的互动,还有成长中重要他人的影响,可以的话可建立一段长期的稳定的咨询关系,探索一下模式背后形成的可能原因,从而作一些应对方式的松动或调整。
活出你自己,其实人们更喜欢一个有生命力的、有鲜明特质的人,而不是唯唯诺诺只会迎合别人的人。
你好。 理解不自觉讨好和过度在意身边人回应给你带来的苦恼。 这可能和你从小的生长环境有关,可能需要进一步探索。 我想不自觉讨好和过度在意的特点,在你小的时候很可能帮你获得了一些生存资源,让你感觉到被关照,才会形成这样的行为习惯。 现在你成长了,已经强大到不需要这样的习惯了,但它不能马上消退。 你这样的察觉和期望很好,是会帮助你有意识的减少讨好行为的。 再就是你可以找心理咨询师,去探索讨好行为的根源,疗愈内在小孩,让内在小孩强大起来。 祝福你。
希望寻求身边人的关注和认同,不敢得罪和拒绝他们,这是一种缺乏自信的表现,这可能与你的性格和成长经历有关,每当过度敏感他人对自己的反应和评价时,不妨问问自己在担心什么?如果自己改变了这种倾向,自己会得到什么?
你好,感觉上是在人际交往中,存在一种自我评价系统,这修系统采用了别人对话的热情度这个参考标准,评价自己的价值。
你好!你把自己托付给了他人,让他人来掌控你的人生(喜怒哀乐)
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#我想出去走,我脚趾头都是弯曲的。我不像别人脚都是直的。所以我不敢往前走。我自己天天把自己囚禁在家里。我自己想出去我不敢出去。我都很大的人了。我连出去我都不敢出去。我缩头缩脑的。我怕别人异样的眼光。出去外面道路上全都是人,我受不了。外面左一个右一个,人来人往,车来车往,我受不了。我不适应。我安静的呆在屋里挺好。但是我不能一直呆在家里,也不出去买东西。我只要一出去,就有很多目光看过来。我该怎么做。我克服不了我自己。我知道在别人心中我什么都不是,我知道我呆在家里不对。呆在家里我性格古怪了。我也想热爱人群。家人偶尔能带我出去走。时间长了家人都烦,我就像个累赘。我把自己的一辈子毁了,我明明知道我应该出去,可是我不敢去行动。天天在这里想。估计等到我50岁时我还不敢走出家门。为什么她们都跑道路上呆着。如果道路上没有人该多好。我一直和自己说外面有人你走你的,她们看就看。根本没有人理我。可是我就是特别恐惧。其实我能自己走。她们说挺老大的人就自己走出去。如果有一天家人不在了,我该怎么做。我该怎么自己走出去。就像有小儿麻癖,脑瘫的人。她们的家人如果不在了,她们应该怎么活。所以我想靠自己走出去。可是我自己不争气。我应该怎么走出家门。别人爱怎么看,怎么看,我自己走出去算。认识我的人也没有人理我。# 15个回答
#—# 13个回答
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