我没有毅力,做什么事都坚持不下去,我知道坚持下去对自己好,可是我就是坚持不下去,我不自律,我自控力太差,一点小事我都坚持免费心理咨询

叮当

33回答

问

我没有毅力，做什么事都坚持不下去。我知道坚持下去对自己好。可是我就是坚持不下去。我不自律。我自控力太差。一点小事我都坚持不下去。我让很多人都失望。我不争气。我想有毅力。我习惯了安逸。我习惯了舒适圈，我不思进取。我羡慕别人有毅力，坚持到底的精神。我怎么才能有毅力，坚持下去。我做什么事都坚持不下去。我是不是没救了。

13温暖

33条回答

2年前

你曾经有坚持过的事情吗？可以回忆一下，我们往往坚持不下去一些事会和事情本身难易程度，我的内驱力，目标感以及事情本身的意义有关。如果有需要，我们可以深入交流下，也许你并没有你想象中的坚持不下去。祝好。

2年前

问一句哈！九年义务教育的书你坚持读完了吗？

2年前

39"

2年前

84"

2年前

认知没问题，就靠自己找到动力和方法，自救了。

2年前

坚持是这个时代的奢侈品。第一，但凡能坚持的，都会成功，这个成功可大可小，即使不成功，对自己也是好的。第二，坚持这件事，只要能做到，对谁都是好的。第三，人性之弱点，懒惰，惰性，谁都有，只不过程度不同而已。第四，自律，哪有那么容易，自律都是自己逼自己，自己对自己有要求罢了，是自己有欲望，才有动力，才会自律。第五，习惯了一种状态，不太容易改变，这是常态。主要还是看自己主观想要改变与否以及这个主观的程度如何。第六，怎么做的话，先要找到为什么和是什么……

2年前

你可能需要学习一些让自己行动起来的方法。你已经有了觉察，有了动力，再增加一些技能就能简单解决。如大目标为小目标，如完成一个小目标以后，就给自己奖赏鼓励。

2年前

你对没有毅力这件事很能坚持啊

2年前

假如现在给你一个提升自律，毅力的办法，咱们会坚持下去吗？给自己贴了标签，好像也是一种回避的方式，我就是这样，也坚持不了，就这样了，所以顺其自然的待在舒适区想要做一件事，不是勉强、强迫自己去做，当你心坦然，自由了，你就会去做的，如果有具体事件的困扰，可以私信进一步沟通。

2年前

你已经对自己有觉察了，

.不过，别给自己贴标签哦！跳出舒适圈需要一股动力，一股能量，需要可以私聊喽！祝你好心情！

2年前

这些否定的声音最初来自于哪里？是谁告诉你的？即便都是真的那又怎么样呢？更何况有多少是真正的事实呢。

2年前

不断重复自己没毅力，重复的多了，就会相信它是真的。如果真的想要改变现状，就立刻停止重复，迅速找个心理咨询师，探索解决之道。

2年前

似乎感受到你对自己的无奈与自我苛责。坚持、毅力、自律是意志力品质的体现，是相对应于目标而言。也可反省确认的目标是否符合SMART原则，且将大目标分解成小目标，完成一个小目标，及时奖励强化自己了么？对自己多些耐心、关爱，相信你能行！也欢迎一起和心理咨询师探讨，陪伴

2年前

人无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变是因为自己下了“不改变”的决心。——阿尔弗雷德·阿德勒所以，其实你很有毅力的，在“不改变”这件事上。

2年前

没有毅力是你潜意识里在和有毅力对抗。

2年前

听的出来你很想改变现状，但因为没有“毅力”，所以你待在现在很不舒服，想要往下走又很难走下去，是这样吗？

2年前

就像唐僧一样心里有个伟大的目标我要去西天取经拯救世人就能战胜困难了坚持下去了

2年前

80"

2年前

别急于否定自己！坚持的目的和意义是什么呢？每个人的目标和路径都是不同的…

2年前

或许待在舒适圈里也挺好的

2年前

每个人都有自己的坚持，也都有自己控制，你只是忽视了，并且在用别人的坚持对比自己的未坚持，其实这对自己并不公平。

2年前

深深感受到你的无力和无助

首先接纳自己的这一切。那你觉察自己这种没救了恰是开始向内自我探索的开始。你了解自己吗？你喜欢自己吗？要想从这深深地否定和无救感中走出来，要先了解自己

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