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叮当
33回答
问
我没有毅力，做什么事都坚持不下去。我知道坚持下去对自己好。可是我就是坚持不下去。我不自律。我自控力太差。一点小事我都坚持不下去。我让很多人都失望。我不争气。我想有毅力。我习惯了安逸。我习惯了舒适圈，我不思进取。我羡慕别人有毅力，坚持到底的精神。我怎么才能有毅力，坚持下去。我做什么事都坚持不下去。我是不是没救了。
13温暖
33条回答
章禕（yī）
咨询师
17天前
你曾经有坚持过的事情吗？可以回忆一下，我们往往坚持不下去一些事会和事情本身难易程度，我的内驱力，目标感以及事情本身的意义有关。如果有需要，我们可以深入交流下，也许你并没有你想象中的坚持不下去。祝好。
蔡静仪
咨询师
18天前
问一句哈！九年义务教育的书你坚持读完了吗？
茹剑楠
咨询师
18天前
39"
赵艳杰
咨询师
18天前
84"
薛梅
咨询师
18天前
认知没问题，就靠自己找到动力和方法，自救了。
张艺
咨询师
18天前
坚持是这个时代的奢侈品。第一，但凡能坚持的，都会成功，这个成功可大可小，即使不成功，对自己也是好的。第二，坚持这件事，只要能做到，对谁都是好的。第三，人性之弱点，懒惰，惰性，谁都有，只不过程度不同而已。第四，自律，哪有那么容易，自律都是自己逼自己，自己对自己有要求罢了，是自己有欲望，才有动力，才会自律。第五，习惯了一种状态，不太容易改变，这是常态。主要还是看自己主观想要改变与否以及这个主观的程度如何。第六，怎么做的话，先要找到为什么和是什么……
李大千
咨询师
18天前
关键是没必要坚持！既然没必要坚持，那坚持为什么呢？所谓的“好”，能看见吗？关注当下就好！
樊德凤
咨询师
18天前
你可能需要学习一些让自己行动起来的方法。
你已经有了觉察，有了动力，再增加一些技能就能简单解决。
如大目标为小目标，如完成一个小目标以后，就给自己奖赏鼓励。
徐旻
咨询师
18天前
你对没有毅力这件事很能坚持啊
李颖梅
咨询师
18天前
假如现在给你一个提升自律，毅力的办法，咱们会坚持下去吗？
给自己贴了标签，好像也是一种回避的方式，我就是这样，也坚持不了，就这样了，所以顺其自然的待在舒适区
想要做一件事，不是勉强、强迫自己去做，当你心坦然，自由了，你就会去做的，如果有具体事件的困扰，可以私信进一步沟通。
刘淑珍
咨询师
18天前
你已经对自己有觉察了，
.不过，别给自己贴标签哦！跳出舒适圈需要一股动力，一股能量，需要可以私聊喽！
祝你好心情！
.不过，别给自己贴标签哦！跳出舒适圈需要一股动力，一股能量，需要可以私聊喽！
祝你好心情！
李凝
咨询师
18天前
这些否定的声音最初来自于哪里？是谁告诉你的？即便都是真的那又怎么样呢？更何况有多少是真正的事实呢。
贾慧芳
咨询师
18天前
允许自己自己不自律、允许自己没毅力，允许自己对他人失望，然后允许自己就是这样子，你才会把注意力集中在当下，然后去做和思考当下需要做的事情上来。
于敏
咨询师
18天前
不断重复自己没毅力，重复的多了，就会相信它是真的。如果真的想要改变现状，就立刻停止重复，迅速找个心理咨询师，探索解决之道。
孙浩英
咨询师
18天前
似乎感受到你对自己的无奈与自我苛责。坚持、毅力、自律是意志力品质的体现，是相对应于目标而言。也可反省确认的目标是否符合SMART原则，且将大目标分解成小目标，完成一个小目标，及时奖励强化自己了么？对自己多些耐心、关爱，相信你能行！也欢迎一起和心理咨询师探讨，陪伴
刘承芳
咨询师
18天前
我看到了你因为自己坚持不下去的无助无奈，其实，你很想让自己坚持下去，可就是做不到，做不到那就先允许接纳自己做不到吧，那告诉自己，做不到是暂时的，是暂时做不到
钱浩
咨询师
18天前
人无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变是因为自己下了“不改变”的决心。——阿尔弗雷德·阿德勒
所以，其实你很有毅力的，在“不改变”这件事上。
彭森力
咨询师
19天前
没有毅力是你潜意识里在和有毅力对抗。
高武杰
咨询师
19天前
听的出来你很想改变现状，但因为没有“毅力”，所以你待在现在很不舒服，想要往下走又很难走下去，是这样吗？
张学禄
咨询师
19天前
真实的你，
实际情况是这样的吗？
张学禄
咨询师
19天前
你今年多大了？
你说的这些，毅力，自律，坚持等都属于意志品质的磨炼课题。
王洁雄
19天前
就像唐僧一样心里有个伟大的目标 我要去西天取经 拯救世人 就能战胜困难了 坚持下去了
刘颖
咨询师
19天前
找个人帮你。
胡维静
咨询师
19天前
看到你对自我的不断否定，想改变却不知道怎么重新开始启动？
如果愿意，也可以和我具体来说说你的问题，一起帮你成长。
刘云清
咨询师
19天前
季祎
咨询师
19天前
80"
彭晓雪
咨询师
19天前
别急于否定自己！坚持的目的和意义是什么呢？每个人的目标和路径都是不同的…
蒲言洪
咨询师
19天前
你只是习惯差，坚持力不够，没有必要否定自己，可以先订一个小目标，可以自我暗示自己＂我试试＂、＂我能行＂、“我并不比别人差”等等等，因为你没有危机意识，假如追赶你是一头狼，设想一下，你是等待被吃还是奋力奔跑？
史冬英
咨询师
19天前
或许待在舒适圈里也挺好的
尤四海
咨询师
19天前
每个人都有自己的坚持，也都有自己控制，你只是忽视了，并且在用别人的坚持对比自己的未坚持，其实这对自己并不公平。
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