我没有毅力,做什么事都坚持不下去,我知道坚持下去对自己好,可是我就是坚持不下去,我不自律,我自控力太差,一点小事我都坚持免费心理咨询

叮当

33回答

问

我没有毅力，做什么事都坚持不下去。我知道坚持下去对自己好。可是我就是坚持不下去。我不自律。我自控力太差。一点小事我都坚持不下去。我让很多人都失望。我不争气。我想有毅力。我习惯了安逸。我习惯了舒适圈，我不思进取。我羡慕别人有毅力，坚持到底的精神。我怎么才能有毅力，坚持下去。我做什么事都坚持不下去。我是不是没救了。

13温暖

33条回答

8个月前

你曾经有坚持过的事情吗？可以回忆一下，我们往往坚持不下去一些事会和事情本身难易程度，我的内驱力，目标感以及事情本身的意义有关。如果有需要，我们可以深入交流下，也许你并没有你想象中的坚持不下去。祝好。

8个月前

问一句哈！九年义务教育的书你坚持读完了吗？

8个月前

39"

8个月前

84"

8个月前

认知没问题，就靠自己找到动力和方法，自救了。

8个月前

坚持是这个时代的奢侈品。第一，但凡能坚持的，都会成功，这个成功可大可小，即使不成功，对自己也是好的。第二，坚持这件事，只要能做到，对谁都是好的。第三，人性之弱点，懒惰，惰性，谁都有，只不过程度不同而已。第四，自律，哪有那么容易，自律都是自己逼自己，自己对自己有要求罢了，是自己有欲望，才有动力，才会自律。第五，习惯了一种状态，不太容易改变，这是常态。主要还是看自己主观想要改变与否以及这个主观的程度如何。第六，怎么做的话，先要找到为什么和是什么……

8个月前

你可能需要学习一些让自己行动起来的方法。你已经有了觉察，有了动力，再增加一些技能就能简单解决。如大目标为小目标，如完成一个小目标以后，就给自己奖赏鼓励。

8个月前

你对没有毅力这件事很能坚持啊

8个月前

假如现在给你一个提升自律，毅力的办法，咱们会坚持下去吗？给自己贴了标签，好像也是一种回避的方式，我就是这样，也坚持不了，就这样了，所以顺其自然的待在舒适区想要做一件事，不是勉强、强迫自己去做，当你心坦然，自由了，你就会去做的，如果有具体事件的困扰，可以私信进一步沟通。

8个月前

你已经对自己有觉察了，

.不过，别给自己贴标签哦！跳出舒适圈需要一股动力，一股能量，需要可以私聊喽！祝你好心情！

8个月前

这些否定的声音最初来自于哪里？是谁告诉你的？即便都是真的那又怎么样呢？更何况有多少是真正的事实呢。

8个月前

允许自己自己不自律、允许自己没毅力，允许自己对他人失望，然后允许自己就是这样子，你才会把注意力集中在当下，然后去做和思考当下需要做的事情上来。

8个月前

不断重复自己没毅力，重复的多了，就会相信它是真的。如果真的想要改变现状，就立刻停止重复，迅速找个心理咨询师，探索解决之道。

8个月前

似乎感受到你对自己的无奈与自我苛责。坚持、毅力、自律是意志力品质的体现，是相对应于目标而言。也可反省确认的目标是否符合SMART原则，且将大目标分解成小目标，完成一个小目标，及时奖励强化自己了么？对自己多些耐心、关爱，相信你能行！也欢迎一起和心理咨询师探讨，陪伴

9个月前

我看到了你因为自己坚持不下去的无助无奈，其实，你很想让自己坚持下去，可就是做不到，做不到那就先允许接纳自己做不到吧，那告诉自己，做不到是暂时的，是暂时做不到

9个月前

人无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变是因为自己下了“不改变”的决心。——阿尔弗雷德·阿德勒所以，其实你很有毅力的，在“不改变”这件事上。

9个月前

没有毅力是你潜意识里在和有毅力对抗。

9个月前

听的出来你很想改变现状，但因为没有“毅力”，所以你待在现在很不舒服，想要往下走又很难走下去，是这样吗？

9个月前

就像唐僧一样心里有个伟大的目标我要去西天取经拯救世人就能战胜困难了坚持下去了

9个月前

找个人帮你。

9个月前

9个月前

80"

9个月前

别急于否定自己！坚持的目的和意义是什么呢？每个人的目标和路径都是不同的…

9个月前

或许待在舒适圈里也挺好的

9个月前

每个人都有自己的坚持，也都有自己控制，你只是忽视了，并且在用别人的坚持对比自己的未坚持，其实这对自己并不公平。

9个月前

深深感受到你的无力和无助

首先接纳自己的这一切。那你觉察自己这种没救了恰是开始向内自我探索的开始。你了解自己吗？你喜欢自己吗？要想从这深深地否定和无救感中走出来，要先了解自己

9个月前

被自己的感觉控制，被自己思维控制，你就发现根本坚持不下去，特别是只靠头脑，不重视感受是坚持不了多长时间的。这就需要跟着老师去学觉察。

9个月前

你希望自己有毅力，如果实现有毅力，会给你带来什么不同？

相关问答

#“不论你是在凡世尘俗，还是在寺院庙宇，不论你是在工作还在在休息，人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处，人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触？我知道，我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。我知道，在这世上，曾有许多人放弃人生中的一切，只有追寻那答案；还有一部分人不知道自己也在寻找，其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。那些已经发生在你身上的事，如何去解释才更合理？他和她说得似乎都有道理，但总感觉不够究竟，总有漏洞。因果、空性、福报，目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通，我相信「道」在最底层一定是通的，一定是可以相互印证的，一定是能解释一切现象的，遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。可是，我还没能做到通透，想要通透，还要一点一点在践行中去校验。最近接触到的善知识都反复强调，「福报」是一切的根源。而我们真正需要做的，就是培植福报——行善，以及惜福——自省。我的理解是，整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失，让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。唯一合理的解释是，我们的本质是一体的，「大我」就是那个真相，而我们的痛苦来自于对此真相的无知。想要获得究竟的安宁，就要通过修行，历经万千考验，遍历一切经验，让心真正的可以容纳一切。对，一颗「大心」是我们的目标。能接纳一切便可得真自在。今天早晨，我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因，越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作，执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁，进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺！不能放下，不能获得安宁，不能体悟真道，不能融汇贯通，也许都是因为福报不够。福报是什么？是指心的状态和境界么？南师说：“福德不够，你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你，真的，多做一件好事，自己的那个智慧，就多开发了一些，道理的功夫’咚’就大跃进，跳一步。我绝不骗你，我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性，从当下就开始一点一点地做起，先从日行一善做起吧！万行法师说，别以为出家了就很清闲，出家的工作和学习强度应远高于尘世，要有大愿才能进入修行的行列。真正的修行一定是要不停做事的，入世也好，出世也好，不做事怎么积攒福报？不对境如何知道自己的境界？真正明白了道理，就会知道，就在当下，就在我们所做的事中，我们每# 10个回答

#为什么有的人总是那么有动力激励自律，人们常说检查21天就养成习惯，我也坚持过，但现在不也回复之前样子，之前坚持每天11点前睡，确实做到了，坚持了一个半月，现在还是恢复了晚睡，难搞...连早睡都做不到，其他的自律更是难了# 13个回答

#我想知道，35岁的男人还会有爱情么# 11个回答

#问题比较复杂，最近一直困扰我。我和男朋友是彼此初恋，相处了十年。初中同学认识的，高中恋爱，男朋友高考时为了我去了大连，高中感情很好，也明确说过自己是婚后主义者，大学时我们却一直争吵，冷暴力，屡次分手消耗，直到有一天男朋友说跟别人看了电影，我十分生气，问是否喜欢她，男朋友承认喜欢，还告诉我早一年前就与别人发生性关系。万分悲痛，六年的恋爱分手了。但是一个月后男朋友又后悔回来，哭着求我原谅，心软原谅了，半年后吧，他告诉我与别人上床是骗我的。但是那个看电影女生确实存在，属于无缝接轨吧，后来他告诉那个女生忘不掉我，提出了分手。这后来四年我却放不下这个阴影，天天提，一开始男朋友还会包容我，现如今在我的屡次提及下，提出了分手。一时间真的好迷茫……# 18个回答

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