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叮当
33回答
问
我没有毅力，做什么事都坚持不下去。我知道坚持下去对自己好。可是我就是坚持不下去。我不自律。我自控力太差。一点小事我都坚持不下去。我让很多人都失望。我不争气。我想有毅力。我习惯了安逸。我习惯了舒适圈，我不思进取。我羡慕别人有毅力，坚持到底的精神。我怎么才能有毅力，坚持下去。我做什么事都坚持不下去。我是不是没救了。
13温暖
33条回答
章禕
咨询师
7个月前
你曾经有坚持过的事情吗？可以回忆一下，我们往往坚持不下去一些事会和事情本身难易程度，我的内驱力，目标感以及事情本身的意义有关。如果有需要，我们可以深入交流下，也许你并没有你想象中的坚持不下去。祝好。
蔡静仪
咨询师
7个月前
问一句哈！九年义务教育的书你坚持读完了吗？
茹剑楠
咨询师
7个月前
39"
赵艳杰
咨询师
7个月前
84"
薛梅
咨询师
7个月前
认知没问题，就靠自己找到动力和方法，自救了。
张艺
咨询师
7个月前
坚持是这个时代的奢侈品。第一，但凡能坚持的，都会成功，这个成功可大可小，即使不成功，对自己也是好的。第二，坚持这件事，只要能做到，对谁都是好的。第三，人性之弱点，懒惰，惰性，谁都有，只不过程度不同而已。第四，自律，哪有那么容易，自律都是自己逼自己，自己对自己有要求罢了，是自己有欲望，才有动力，才会自律。第五，习惯了一种状态，不太容易改变，这是常态。主要还是看自己主观想要改变与否以及这个主观的程度如何。第六，怎么做的话，先要找到为什么和是什么……
樊德凤
咨询师
7个月前
你可能需要学习一些让自己行动起来的方法。
你已经有了觉察，有了动力，再增加一些技能就能简单解决。
如大目标为小目标，如完成一个小目标以后，就给自己奖赏鼓励。
徐旻
咨询师
7个月前
你对没有毅力这件事很能坚持啊
李颖梅
咨询师
7个月前
假如现在给你一个提升自律，毅力的办法，咱们会坚持下去吗？
给自己贴了标签，好像也是一种回避的方式，我就是这样，也坚持不了，就这样了，所以顺其自然的待在舒适区
想要做一件事，不是勉强、强迫自己去做，当你心坦然，自由了，你就会去做的，如果有具体事件的困扰，可以私信进一步沟通。
刘淑珍
咨询师
7个月前
你已经对自己有觉察了，
.不过，别给自己贴标签哦！跳出舒适圈需要一股动力，一股能量，需要可以私聊喽！
祝你好心情！
.不过，别给自己贴标签哦！跳出舒适圈需要一股动力，一股能量，需要可以私聊喽！
祝你好心情！
李凝
咨询师
7个月前
这些否定的声音最初来自于哪里？是谁告诉你的？即便都是真的那又怎么样呢？更何况有多少是真正的事实呢。
贾慧芳
咨询师
7个月前
允许自己自己不自律、允许自己没毅力，允许自己对他人失望，然后允许自己就是这样子，你才会把注意力集中在当下，然后去做和思考当下需要做的事情上来。
于敏
咨询师
7个月前
不断重复自己没毅力，重复的多了，就会相信它是真的。如果真的想要改变现状，就立刻停止重复，迅速找个心理咨询师，探索解决之道。
孙浩英
咨询师
7个月前
似乎感受到你对自己的无奈与自我苛责。坚持、毅力、自律是意志力品质的体现，是相对应于目标而言。也可反省确认的目标是否符合SMART原则，且将大目标分解成小目标，完成一个小目标，及时奖励强化自己了么？对自己多些耐心、关爱，相信你能行！也欢迎一起和心理咨询师探讨，陪伴
刘承芳
咨询师
7个月前
我看到了你因为自己坚持不下去的无助无奈，其实，你很想让自己坚持下去，可就是做不到，做不到那就先允许接纳自己做不到吧，那告诉自己，做不到是暂时的，是暂时做不到
钱浩
咨询师
7个月前
人无论在何时，也无论处于何种环境中，都可以改变。你之所以无法改变是因为自己下了“不改变”的决心。——阿尔弗雷德·阿德勒
所以，其实你很有毅力的，在“不改变”这件事上。
彭森力
咨询师
7个月前
没有毅力是你潜意识里在和有毅力对抗。
高武杰
咨询师
7个月前
听的出来你很想改变现状，但因为没有“毅力”，所以你待在现在很不舒服，想要往下走又很难走下去，是这样吗？
王洁雄
7个月前
就像唐僧一样心里有个伟大的目标 我要去西天取经 拯救世人 就能战胜困难了 坚持下去了
刘颖
咨询师
7个月前
找个人帮你。
刘云清
咨询师
7个月前
季祎
咨询师
7个月前
80"
彭晓雪
咨询师
7个月前
别急于否定自己！坚持的目的和意义是什么呢？每个人的目标和路径都是不同的…
史冬英
咨询师
7个月前
或许待在舒适圈里也挺好的
尤四海
咨询师
7个月前
每个人都有自己的坚持，也都有自己控制，你只是忽视了，并且在用别人的坚持对比自己的未坚持，其实这对自己并不公平。
叶婷
咨询师
7个月前
深深感受到你的无力和无助
首先接纳自己的这一切。那你觉察自己这种没救了恰是开始向内自我探索的开始。你了解自己吗？你喜欢自己吗？要想从这深深地否定和无救感中走出来，要先了解自己
首先接纳自己的这一切。那你觉察自己这种没救了恰是开始向内自我探索的开始。你了解自己吗？你喜欢自己吗？要想从这深深地否定和无救感中走出来，要先了解自己
黄新科
咨询师
7个月前
被自己的感觉控制，被自己思维控制，你就发现根本坚持不下去，特别是只靠头脑，不重视感受是坚持不了多长时间的。这就需要跟着老师去学觉察。
徐莉莉
咨询师
7个月前
你希望自己有毅力，如果实现有毅力，会给你带来什么不同？
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