为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡,不在身边就会失眠呢,免费心理咨询

福气滚滚来

46回答

问

为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡，不在身边就会失眠呢？

17温暖

46条回答

吴洁

咨询师

1年前

老公不在身边时，你脑子里在想什么……

李志钢

咨询师

1年前

应该是缺少点安全感，小时后依恋没有被充分满足。

杨丽琴

咨询师

1年前

老公对你来说似乎是个比较安全的人，他在身边你会比较安心。所以他不在你身边是你的感受可以多说一点吗？

冷梅

咨询师

1年前

10"

朱晓静

咨询师

1年前

您好，可能的原因不止一个。客体恒常性没有建立起来是一种猜想。早期的养育关系可能有些不恰当的地方，另外关系的问题需要在关系中去处理，如果你能找到一个滋养的关系可能会有改善，如果没有，找一个匹配的咨询师一起工作更具有操作性的，可能涉及到修复童年创伤，调整不合理的信念，一步步达到分离个体化。

匿名

1年前

怎么重新养育自己老师能具体说说吗

胡周琴

咨询师

1年前

自信心和安全感紧密相连，可以觉察一下自信心状态。

匿名

1年前

怎么重新养育自己老师能具体说说吗

朱晓静

咨询师

1年前

在这个点上把自己重新养育一遍，是需要有个过程的

朱晓静

咨询师

1年前

在这个点上把自己重新养育一遍，是需要有个过程的

匿名

1年前

怎么改变呢老师

李丽杰

咨询师

1年前

也许老公的存在不知不觉中给了你很多基础的安全感，让你可以安心

毛章秀

咨询师

1年前

在老公身边给了你很好的安全感，借助这份安全感看见不安的背后隐藏的需求，借助这份温暖和力量找回自己内心原本的力量，愿意的话，我一起去探寻。

罗永丽

咨询师

1年前

那没着落背后的想法和感受是什么呢？是什么样的念头让您觉得空？空的背后是什么呢？

匿名

1年前

不在的时候就是心里没着落

顾明萱

咨询师

1年前

需要探索你的内在小孩最脆弱、最恐惧的是什么？

石萍

咨询师

1年前

从另一个角度看，说明你们夫妻感情还是相当好的，一个想要贴贴一个愿意让贴贴！

匿名

1年前

怎么改变呢老师

朱晓静

咨询师

1年前

你好，这个可能和幼儿时期没有发展起来的“客体恒常性”有关系，如果想要探索，需要回到早期的养育过程中……

匿名

1年前

确实气血不足怎么办呢老师

王浩

咨询师

1年前

可能来说女性会存在气血不足的地方

匿名

1年前

我是想问怎么变独立点

农之海

咨询师

1年前

你是觉得这么依赖老公感到不好意思？

匿名

1年前

就是想贴着睡

杨子峻

咨询师

1年前

老公不在身边，你都会想到什么呢？

匿名

1年前

不在的时候就是心里没着落

罗永丽

咨询师

1年前

老公陪着睡和不配着的时候感受，想法有什么异同？

罗永丽

咨询师

1年前

老公陪着睡和不配着的时候感受，想法有什么异同？

张瑞琴

咨询师

1年前

这是对老公产生了一种依赖，形成了习惯。

宋园园

咨询师

1年前

习惯？老公在的时候安心些是正常的吧！亲人直接不就是要有依靠的感觉吗？他不在时，你会想什么呢？担心？

郑锦锐

咨询师

1年前

好几年？是他不在，你失眠还是睡得不那么踏实？

匿名

1年前

习惯他的时候就这样了好几年了

农之海

咨询师

1年前

你是觉得这么依赖老公感到不好意思？

史冬英

咨询师

1年前

你可以试着觉察一下，他不在身边时你有什么感觉，以及联想到什么。

王浩

咨询师

1年前

可能来说女性会存在气血不足的地方

徐青

咨询师

1年前

为了改善这种情况，可以尝试以下方法： - **逐步适应**：逐渐习惯在没有伴侣的情况下入睡，开始时可以缩短伴侣不在的时间，逐步增加。 - **建立新的睡前习惯**：如阅读、听轻音乐、冥想等，帮助身心放松。 - **改善睡眠环境**：确保床铺舒适，房间安静、黑暗，温度适宜。 - **心理调适**：如果焦虑或担忧是导致失眠的原因，可以考虑咨询专业人士，学习放松技巧和应对策略。希望能帮助到你