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巴拉巴拉
21回答
问
有点小事就带动我的情绪，容易多想，经常会有胸闷的状态
3温暖
21条回答
陈朋利
咨询师
8个月前
情绪情感的压抑较多。可以采取运动，正念，冥想的放松方式。也可以选择倾诉疗愈哦。
一颗菜
8个月前
找个老中医给你看看
殷宏芳
咨询师
8个月前
身体再告诉你要爱自己了
赵艳杰
咨询师
8个月前
可能是焦虑等情绪导致的躯体症状，建议找咨询师聊聊！
李丽杰
咨询师
8个月前
胸闷可能是在用身体表达，要觉察当下的情绪是什么，用言语表达出来，这样就不会躯体化
赵莎莎
咨询师
8个月前
情绪没有出来，身体就会有不舒服，多试着表达自己的想法和感受，不要压抑情绪。
孙三丽
咨询师
8个月前
或许你之前积累了太多的情绪没有被处理，因为挤压的太多，导致现在一点小事就能成为情绪爆发的导火索或催化剂，建议做咨询探讨下自我
曲仁霞
咨询师
8个月前
15"
薛静
咨询师
8个月前
这是情绪无法流动在内心中形成的积压，这种躯体化症状需要我们首先看到情绪，看到自己的需求，然后学习化解的方式，可以用意象对话或者催眠等心理技术来疏导情绪。
崔素平
咨询师
8个月前
这是躯体性症状，需要减压
史冬英
咨询师
8个月前
你需要看见你的情绪，允许它们表达自己，并给它们一个去处。
刘云清
咨询师
8个月前
看见自己的模式很棒，更深需要去理解这些是如何形成如何一再重复
马霞
咨询师
8个月前
情绪和身体是关联的，一有外界小事，就会引发情绪，就会有身体反映，所以，如何切断这个链条呢？
石广朋
咨询师
8个月前
是啊，当我们因为某些事起了情绪时，我们似乎只关注情绪，而渐渐忽略甚至忘却了引起情绪的那些事情，因为呆在情绪里边尽管不那么舒服，但至少比应对那些事情感受上要好的多，
巴拉巴拉
8个月前
太容易多想了，想的太多，总的来说不知道有什么事情让我烦恼，要去必须解决
石广朋
咨询师
8个月前
似乎是有一些抑郁的表现，比如某些大的冲突未解决，或者还处在某段经历的阴影下，可能就会让小事点爆你的情绪
石广朋
咨询师
8个月前
似乎是有一些抑郁的表现，比如某些大的冲突未解决，或者还处在某段经历的阴影下，可能就会让小事点爆你的情绪
尤四海
咨询师
8个月前
如果自己想不到理由，这可能是潜意识里隐藏的情结导致，建议做一下这方面的分析，帮助你找到原因。
巴拉巴拉
8个月前
但是我不知道我有什么是压抑的，总之遇到事情就很容易胸闷，尽管过去了身体上还是不舒服……
巴拉巴拉
8个月前
但是我不知道我有什么是压抑的，总之遇到事情就很容易胸闷，尽管过去了身体上还是不舒服……
尤四海
咨询师
8个月前
你好，由小事情引发的较大情绪波动，可能是内心有太多的压抑，这种压抑在积累了一定程度后，会引发身心问题，建议你做情绪疏导咨询，化解积累的郁结之气，让身心恢复畅通舒适。
尤四海
咨询师
8个月前
你好，由小事情引发的较大情绪波动，可能是内心有太多的压抑，这种压抑在积累了一定程度后，会引发身心问题，建议你做情绪疏导咨询，化解积累的郁结之气，让身心恢复畅通舒适。
杨国栋
咨询师
8个月前
胸闷是压抑，把压抑的情绪排解出来
徐莉莉
咨询师
8个月前
情绪是个体与环境意义事件的反映，是感情性活动的过程。能带动你情绪的是你在意的。
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