徐莉莉_徐莉莉心理咨询师_徐莉莉心理咨询师介绍

徐莉莉

芸芸众生，是无数个渺小平凡存在的聚合，每个人都是独立的个体，所以有大众主流，当然也会有少数偏支分流。来访者来自不同的少数群体，原本就因为是小众偏流受到大众主流的歧视，更希望咨询师能尊重他们，不对他们的独特性做负面评价，对他们有更多的理解。他们的某些独特经历，咨询师可能永远无法亲身体验，所以他们才是这些经历的专家。咨询师要尊重这些差异性，并在必要时留出空间，以开放的态度去，和他们讨论这些差异及影响和意义。全文

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第2020天（20250813）任何一种方法和建议，别人都没有办法替你去亲身经历当下的场景。如何采取行动或者采取怎样的行动，都必须是当事人自己去尝试。没有尝试，没有行动，只是在脑海里演绎各种场景，产生各种推理的想象，都是对自己的折磨。能理解你想要更好，想要更完美，你百般的权衡利弊，只是想象能解决问题吗？行动才是破局的关键，无论对与错，好与坏，先做与当下不一样的行动。哪怕只有百分之一的不一样，也比你光想象要好上一百倍。全文

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情绪是人的本能反应，不是需要去修正的错误反应。情绪没有对错之分。有情绪，恰恰说明有你在意的。你越在意什么就越被什么困住。能困住你的只有你自己。任何事物都有对立和统一的两面，无论是痛苦、悲伤、苦难和快乐，都取决于你如何去看待。换一个角度，就会有翻天覆地的变化。全文

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世界多元各有不同，每个人都值得尊重。这个世界没有别人，只有你自己。人之所以痛苦，是因为没有被看见，没有被听懂，没有被理解。在那个当下，他已经是尽了全力，没有人能比他做得更好了。咨询师不是评判者，不是教育者，更不是拯救者。没有人是谁的救世主，除了来访者自己，能真正救赎自己的只有自己。全文

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我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我知道你知道。我知道对你的具体情况不知道，我知道你比任何人都知道自己目前的现状，你不知道自己知道有什么资源和能力，我要做的事就是通过陪伴、梳理和倾听，让你知道你是拥有自己解决问题的资源、力量和方法的。全文

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问题之所以成为问题，是你把它看成问题，如果你不觉得这是个问题，问题也就不是问题。与问题共存是生命的常态。