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1
21回答
问
老是因为别人生气控制不住，怎么解决
8温暖
21条回答
马霞
咨询师
1年前
用别人的错误惩罚自己
张慧哲
咨询师
1年前
是因为我们体内有与之相同的经历相映照，所以才会觉得生气
李相蓉
咨询师
1年前
那要看是什么样的事情？
庄会谦
咨询师
1年前
你是怎么界定和别人关系的？世上的事只有三件事，我的，他人的，老天的。
刘云清
咨询师
1年前
举个场景？ 哪一次你控制住了？
石萍
咨询师
1年前
你的愤怒只是内在创伤被激活的表现，需要修复内在创伤才能逐步调整好目前的状态。
史冬英
咨询师
1年前
觉察愤怒背后的信号，愤怒永远是表象。
程麟
咨询师
1年前
认知到，生气是拿别人的错误来惩罚自己而已，想要解决问题，先要处理情绪，情商是可以学习的能力，你说呢
石萍
咨询师
1年前
调整认知，你的价值只有你可以定义，别人的评论只是他们站在他们角度的认知罢了！
林永青
咨询师
1年前
我经常会习惯性发问，是真的吗？就真的完全控制不住吗？那个“控制不住”有没有什么标准来表示这样子做是控制不住，那样子做就是控制住了？所以你所说的那个“控制不住”具体是什么样子的行为呢？
胡周琴
咨询师
1年前
多自我认同
张瑞琴
咨询师
1年前
从提升自我价值，转变认知入手，这个问题可以解决的。
黄显群
咨询师
1年前
能说说具体因为什么生气吗？
杨国栋
咨询师
1年前
你生气会有自己的信念被冲击的感觉，如果可以的话，从改变信念上下下功夫
吴洁
咨询师
1年前
你已经觉察到：自己被别人控制情绪了。可以和咨询师谈谈，看看如何转变思维，让情绪为自己掌控。
尤四海
咨询师
1年前
你好，策略人格心理学认为，这是遇到了人际关系中的情绪管理问题，需要调整可以从这个角度来聊聊。
杨侃
咨询师
1年前
9"
何文
咨询师
1年前
具体是一些什么事情令您生气呢？不同的具体事情情况也不太一样。
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