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momo
32回答
问
如何不恋爱脑，自己成长，独处，戒掉恋爱的瘾
9温暖
32条回答
郭馨元
咨询师
1年前
爱自己，多关注自己的感受～由内而外的照顾好自己～关于恋爱，感情是很感性的，阶段性我们都会遇到问题，不用太压抑责怪自己，有一个过程～保持自己爱人的能力～
钱浩
咨询师
1年前
不是从爱到不爱，而是落差，让你心结。
恋爱繁花般的轰轰烈烈，最终也会走向成熟的瓜熟蒂落。两个成熟之人之间的感情，日积月累，慢慢会变成亲情的成份越来越重。所以，才有“成亲”之说。
成长是永恒的发展之道，细水长流的感情，也依赖每一条汇入的小溪，不断地注入源头活水
匿名
1年前
没有人爱我。我越是提出要求男朋友越讨厌我。他总是没有时间，他觉得我不支持他，
石萍
咨询师
1年前
强大内心，让自己内心能力充足！
茅丽英
咨询师
1年前
你能让自己快乐，不纠结内耗。
邱蕾
咨询师
1年前
这是跟你生命早期建立的依恋关系有关的
刘秀丽
咨询师
1年前
那就先把目光重新回到自己身上，不断的提升自己，完善自己，做自己喜欢的事情
林永青
咨询师
1年前
87"
杨莹
咨询师
1年前
爱一个人是情不自禁的，无法说爱就爱，说不爱就不爱。对爱人的依恋，也是很独特的。尝试着能做些什么自己喜欢的事情，先转移下自己的注意力，或者找朋友聊聊天、出去走走、投入大自然的怀抱。
尤四海
咨询师
1年前
独立自主的人，不依赖别人。
董艳红
咨询师
1年前
所以先从照顾好自己，自己满足自己开始。
匿名
1年前
没有人爱我。我越是提出要求男朋友越讨厌我。他总是没有时间，他觉得我不支持他，
匿名
1年前
没有人爱我。我越是提出要求男朋友越讨厌我。他总是没有时间，他觉得我不支持他，
董艳红
咨询师
1年前
你渴望的是一段亲密关系，有人陪，有人爱，找到背后的需求，逐步去满足，成长。
匿名
1年前
我的男朋友他变了，十年了，他不再爱我关心我，不再花时间陪我。他变得特别忙，他觉得我不支持他。他觉得我不去做好自己的事。
史胜果
咨询师
1年前
首先，你得先理解一个概念，人的本能是趋利避害的，如果你能从一个事里面获得正向反馈，那么人会不断的追求这件事让它反复发生。像你说的依赖别人，恋爱脑，你会形成这些一定说明你在其中是受益的，那么你想要改变就说明，你想要的没有被满足，至于你想要的是什么，可以参考你在恋爱中给别人的，就是你想要的。想要打破一个模式建立新的模式，就需要明白自己的需求到底是啥，除了恋爱能不能通过其他方式满足。这些问题解决了之后就可以打破恋爱脑，依赖别人的问题了。之后就是建立新的正向反馈，你需要在爱自己，自我成长方面获得好的体验，那么就可以持续下去了，过程中可能会遇到感受不到好的体验的问题，那就说明有别的情绪啊认知啊，等等不确定的问题阻碍了你获得美好体验，到时候再去解决阻碍的问题。希望我的回答可以帮助到你
史胜果
咨询师
1年前
首先，你得先理解一个概念，人的本能是趋利避害的，如果你能从一个事里面获得正向反馈，那么人会不断的追求这件事让它反复发生。像你说的依赖别人，恋爱脑，你会形成这些一定说明你在其中是受益的，那么你想要改变就说明，你想要的没有被满足，至于你想要的是什么，可以参考你在恋爱中给别人的，就是你想要的。想要打破一个模式建立新的模式，就需要明白自己的需求到底是啥，除了恋爱能不能通过其他方式满足。这些问题解决了之后就可以打破恋爱脑，依赖别人的问题了。之后就是建立新的正向反馈，你需要在爱自己，自我成长方面获得好的体验，那么就可以持续下去了，过程中可能会遇到感受不到好的体验的问题，那就说明有别的情绪啊认知啊，等等不确定的问题阻碍了你获得美好体验，到时候再去解决阻碍的问题。希望我的回答可以帮助到你
李艳红
咨询师
1年前
“恋爱瘾”有啥不好，年轻人就是要恋爱，获取亲密感，避免孤独。你的恋爱瘾影响了你什么呢？如何在恋爱中做自己，这是你要学习的课程。好比，出现火灾我们就不生火做饭吗？而是如何规避火灾。
严松间
咨询师
1年前
先接纳自己的不完美
周海清
咨询师
1年前
我能理解这个有空的时候需要朋友，恋人陪伴，不能很好的独处，我也曾经历过，需要自己不断学习成长，内心强大了，就可以独处了。接受现在的自己，不要强求。
胡周琴
咨询师
1年前
提升建立情感支持系统的能力
钱浩
咨询师
1年前
因为，你内心那个“小孩”，在嗷嗷待哺。而你内心那个“父母”，还照顾不了那个“小孩”。
董艳红
咨询师
1年前
你渴望的是一段亲密关系，有人陪，有人爱，找到背后的需求，逐步去满足，成长。
刘云清
咨询师
1年前
看到自己的核心需要可能是前提
刘伟伟
咨询师
1年前
不知道你是否有分离焦虑啊，可以调整
刘芝
咨询师
1年前
你之所以恋爱脑是因为缺失爱和温暖。可以私聊
张慧哲
咨询师
1年前
先从欣赏自己开始，欣赏自己所有的一切，都接纳
王红丽
咨询师
1年前
因为缺爱，所以恋爱脑，好好爱自己，爱满了，自然就不稀的从别人那里要爱了。
王静
咨询师
1年前
当我们觉察到要爱自己，就是一个很棒的体悟
想象自己希望得到怎样的爱，主动把这份爱给到自己。
有很多自我关怀的冥想练习和方法
想象自己希望得到怎样的爱，主动把这份爱给到自己。
有很多自我关怀的冥想练习和方法
朱丽娜
咨询师
1年前
“恋爱脑”的爱情是强迫性或依赖性的爱恋，类似于一种行为成瘾。他们一旦能和恋人建立联系，就像抓住救命稻草，和恋人在一起时会体验到强烈的快感、满足感和欣快感。但他们患得患失，渴望亲密和陪伴又敏感多疑。独处时会感到焦虑、无助、沮丧，极度害怕被抛弃，甚至丧失独处能力，在爱情中迷失了自我。
你符合这些描述吗？
化志达
咨询师
1年前
爱情诚可贵，自由价更高。练一对好翅膀，就可以飞了。
陈维军
咨询师
1年前
把自己当作一个小baby一样去宠爱
马霞
咨询师
1年前
爱自己可以和自己谈恋爱。把你想对待一个你爱的人的所有东西都放在自己身上。
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