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一见你就笑
23回答
问
持续了5年的婚外恋，拖垮了我的身体，耗尽了我的心力，让原本事业很好的人满身疲惫，最近一直想哭，感觉心里特别大的落差感，想起和他的那些过往我还有点恶心，憎恨自己，该怎么办？
11温暖
23条回答
海纳百川
1年前
比我还少3年，我8年
安清
1年前
感觉你还没有下决心从那段感情里走出来，无论如何，都要真爱自己，需要你认为自己值得被爱
胡周琴
咨询师
1年前
你已经有答案了
程继凤
咨询师
1年前
分享最近看到的视频中的一段话：
我本以为人生最大的遗憾是“所爱隔山海，山海不可平”。后来才知道“海有舟可渡，山有路可行。山海皆可平，难平是人心”。
我曾“错把陈醋当成墨，写尽半生纸上酸。又曾错把陈墨当成醋，喝尽半生心里苦"。终是“错把墨醋两相掺，半生苦涩半生酸”。
没有人不遗憾，只是有人不喊疼。
无人不冤，有情皆孽，一切都在变化且都难遂本心。就像“人”字有两笔，一撇写进前半生写的是执着，一捺写尽后半生写的是释怀。
“我饮人间二两酒，一饮无奈一饮空；我借人间二两墨，一笔相思一笔错。”
人生只百年，此日最易过。意难平也终将过去
珍惜当下，养好娃，修好身，治好家…
石爱红
咨询师
1年前
哭出来可能会好一点。不管发生什么，都不是你的错，情感来了就是来了，感情是最不可控的。人和人相处时才能发现对方我们能接受的和不能接受的，痛苦也许能给我们带来意识的觉醒
肖洁
咨询师
1年前
首先允许自己有情绪，允许自己哭。
等够了，想想自己未来像过什么样的生活？具体描述一下，然后接行动计划
段雅坤
咨询师
1年前
徐晶
咨询师
1年前
①能感受对自己的内疚这五年，虽然离谱，但是自己该放纵放纵了，该享有的也享有了。你情我愿，彼此彼此而已，还过去就过去。
②至于婚外恋，消耗心力，要看看自己强烈需要的是什么，为什么一定要抓取他，要走这一步。
③这样的落差感，是必然的阶段，目前最需要的是情绪释放，然后收拾自己的残局让自己好起来
这五年，虽然离谱，但是自己该放纵放纵了，该享有的也享有了。你情我愿，彼此彼此而已，还过去就过去。
②至于婚外恋，消耗心力，要看看自己强烈需要的是什么，为什么一定要抓取他，要走这一步。
③这样的落差感，是必然的阶段，目前最需要的是情绪释放，然后收拾自己的残局让自己好起来
赵莎莎
咨询师
1年前
五年了，有的过去可能对你来说是一种创伤。
马霞
咨询师
1年前
能看清楚了不也是一件好事情吗？当然五年的感情放下肯定也需要时间的。因为肯定也付出了很多。一下子放下谁都会很难受的。可以有情绪的发泄。但是不要自我否定哦。当初的选择一定也是有原因的。
刘淑珍
咨询师
1年前
遵从你内心的召唤！按照自己的节奏来！
哭了，醉了，哭过，擦干眼里继续前行！
你值得拥有最好滴！
相信自己啊！
祝好心情！
需要私聊！
刘芝
咨询师
1年前
你受伤了，可以私聊一下
孙小平
咨询师
1年前
如果一段关系对你是滋养的，那就可以保持下去，如果一段关系特别耗经历，还是结束，及时止损最好，有委屈一定要释放，你会发现释放完了，情绪不会出现低落现象
张秋菊
咨询师
1年前
一切都会过去的，坦然面对它，不要灰心气馁，曾经事业做的很好，说明你有这个实力，所以整装待发，相信你会重拾信心，让自己变的好起来。一首《真心英雄》送给此时的你
郭馨元
咨询师
1年前
哭吧～好好释放自己的情绪～好好爱自己～你很好～别用他的错误去惩罚自己～缓一缓我们再看后面怎么走 人生很长很长～有无限的可能～
一见你就笑
1年前
非常感谢您
李焱
咨询师
1年前
过去的事情已经已然过去，往前走，遇到什么果去解决什么果，哭也罢，累也罢，坦然面对
一见你就笑
1年前
非常感谢你的回答，最近好疲惫，一直想哭。觉得自己是一名事业做的非常好的女性，为什么会发生这样的事情，一转眼我们之间都5年了，恶心的是他和那些女人的肮脏，憎恨的是自己为什么不清醒做不到彻底的放下他？现在的状态就是特别累，失眠，然后不知道自己的明天会怎么样？
何萍
咨询师
1年前
想哭的话，就哭吧，允许我们自己疲惫和哭泣。
不知道5年的婚外恋是怎么发生的，现在是什么状态呢？落差感和恶心，憎恶，具体是指什么呢，能够多聊聊吗？
如果自己处理不好这些情绪，建议及时寻求咨询师的专业帮助哦
李焱
咨询师
1年前
过去的事情已经已然过去，往前走，遇到什么果去解决什么果，哭也罢，累也罢，坦然面对
何萍
咨询师
1年前
想哭的话，就哭吧，允许我们自己疲惫和哭泣。
不知道5年的婚外恋是怎么发生的，现在是什么状态呢？落差感和恶心，憎恶，具体是指什么呢，能够多聊聊吗？
如果自己处理不好这些情绪，建议及时寻求咨询师的专业帮助哦
一见你就笑
1年前
彻底的结束，他彻底的消失在我记忆里。
赵琳
咨询师
1年前
想哭就好好哭哭
任何痛苦都会过去
您希望这场婚外恋有什么样的结果呢？
赵琳
咨询师
1年前
想哭就好好哭哭
任何痛苦都会过去
您希望这场婚外恋有什么样的结果呢？
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