明明已经感受到自己在这段感情里陷入了无尽的内耗,该怎么才能快速的结束,减少伤痛,免费心理咨询

哔哟哔哟

25回答

问

明明已经感受到自己在这段感情里陷入了无尽的内耗，该怎么才能快速的结束，减少伤痛。

8温暖

25条回答

李琪

咨询师

7天前

想要结束一段感情，却又内耗，是什么让你如此的拉扯呢？如果愿意可以聊聊。

曾广胜

咨询师

11天前

允许自己彻底的投入，投入过后就能走出来了。

陈伟红

咨询师

11天前

事情是中立的，是否内耗自己由你自己决定的。

叶艳

咨询师

12天前

20"

张清玉

咨询师

12天前

50"

钱浩

咨询师

13天前

沉默是金

方艾

咨询师

13天前

有哪些人不能割舍的

胡周琴

咨询师

13天前

人受惯性影响，快速结束很难做到。理解接纳自己需要时间和过程去划上句号。很多时候，慢即快。

刘世淑

咨询师

13天前

那你首先要问一下，这段感情满足了你哪些需求？有没有其他人能够满足这个需求？或者你自己经过努力之后可以满足呢？

姜君

咨询师

13天前

停止不了说明放不下。内耗是因为什么？其实很多关系的不和谐是有解的，最终能实现幸福。如果确实是解决不掉的问题，那么我们就一起把这段感情放下。最好的方法当然是有人陪伴。一切技巧都是辅助，痛苦都得自己承受，有个人陪着是最好的

宋丽娟

咨询师

13天前

可以试试化解情感痴缠＋交还收回投射＋告别

周雪春

咨询师

13天前

亲密关系是一面镜子，你可以抓住这个机会去认识自己，探索自己，内耗背后的期待，需求是什么。

陈仁磊

咨询师

13天前

分清舍不得「这个人」，还是舍不得「自己投入的时间精力」很多放不下，只是不甘心白白付出，并不是对方依旧值得你托付身心。

黄一统

咨询师

13天前

结束感情和停止内耗。两个方向，需要先解决哪个对你来讲比较舒服呢

吴洁

咨询师

13天前

内耗，就一定有利弊，有不舍的一面，也有无法忍受的一面，这是常态。可以和咨询师讨论、探讨一下，可能就清楚了。

尤四海

咨询师

13天前

是想结束关系，还是要结束内耗，这是两个可能的目标。

李娟

咨询师

13天前

约聊

石菊芝

咨询师

13天前

这是一个动手解开死结的过程，刚开始解的时候手指会疼，会半天没有松动，但这个结一旦有那么一点点松动的迹象，后面就很容易了，想象一下解开死结后打开一个装满好玩的好吃的袋子的感觉。解除一段不良感情跟解开一个死结一样，会很费力，可能还会发脾气放弃或者你死我活所以这也是一个解除枷锁的过程。慢慢来，试着开始享受自己一个人吃饭一个人逛街一个人人打游戏去和自己的朋友，没有人再能干扰你指点你，自己的事全部都是自己说了算。还有，放掉一个错的人，那个对的人才有机会，未来才有无限可能。

张晓婷

咨询师

13天前

你内心认为这段感情让你痛苦内耗，所以想要果断的结束，我想对你来说果断的结束有困难，虽然非常内耗，但是迟迟不能够做出决定，在这背后有很多原因牵缠住了你，让你好像没有办法做到，这段关系的结束也会让你陷入到情绪的漩涡中，重要的是你能否接受结束也会给你带来难过和不想面对的感受，不同的是这不会让你一直在关系中内耗，这是一个过程，如果对你来说很难，希望我可以帮助您度过难关