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逐光女侠

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32条回答

苏倩倩

咨询师

3天前

因为潜意识还没有意识化

匿名

3天前

对

那为什么潜意识不相信这些道理？

匿名

3天前

对

那为什么潜意识不相信这些道理？

苏倩倩

咨询师

4天前

因为潜意识并不相信这些道理，也并没有带着这些道理上路

苏倩倩

咨询师

4天前

因为潜意识并不相信这些道理，也并没有带着这些道理上路

康从然

咨询师

6天前

所以我们用一生在修通知行合一的路

康从然

咨询师

6天前

或许是因为我们头脑太成熟，身体却是个孩子

匿名

6天前

挺好的建议。

胡周琴

咨询师

6天前

需要潜意识意识化，意识潜意识化。

胡周琴

咨询师

6天前

需要潜意识意识化，意识潜意识化。

曾广胜

咨询师

7天前

脑子知道，和身体感受到，是两码事。

赖永昌

咨询师

7天前

特别共情你这句话，道理好懂，认知好修，唯独情绪最难真正内化。理智上我们什么都明白，可心里的委屈、执念、伤痛，不会听道理妥协。情绪是潜意识的真实流露，不是靠强迫、克制就能压下去，这也是很多人明明通透，却依旧内耗的原因。不用逼自己强行消化情绪。试着允许它存在，不对抗、不批判，看见它、接纳它。情绪的内化从不是一下子想开，而是慢慢和自己和解，一点点安放，温柔和自己相处就好。

匿名

7天前

情绪内化是最难的

匿名

7天前

情绪内化是最难的

赖永昌

咨询师

8天前

头脑上的通透，是理智层面的明白；但心里的委屈、执念、情绪、过往的伤痕，都是藏在潜意识里的，不受道理控制。理智可以告诉自己该放下、该想开、该看淡，可情绪不会听话，心不会假装没事。我们难过、内耗、走不出来，不是不懂事，而是心里的伤没被安抚，情绪没被好好接住。道理是用来安慰别人的，情绪才是困住自己的。

乔丽丽

咨询师

7天前

因为道理是在头脑，而生活是体验，是用心去感受！世界上最远的距离不是南极到北极的距离，而是头脑到心的距离！

陈俊兆

咨询师

8天前

因为那是道理，不是我们自己的体会。

8天前

8天前

道理是意识层面的，必须要把它转化成潜意识才能过好人生。但这是一个长期的过程，别着急，慢慢来，边学边做。

陈晓娟

咨询师

8天前

45"

戴蓉艳

咨询师

8天前

道理就是道理。通透不敢说。通透了，生命也就自在了，不是吗。

龙成勇

咨询师

8天前

你所谓的“道理都懂都通透”，如果它本身包含了一些你难以企及的目标（虽然它看上去积极、向上、励志），它恰恰会成为你“过不好”的原因。如果真的如此，就要先专注于心安理得、按部就班的工作和生活，这本身就包含积极的成长发展意义；如果还想更上一层楼，另外增加的目标要拆解成分步骤的小目标，一步一步实现，并且不要对已经达成的目标赋予什么重要意义，它唯一的意义只不过是完成了而已。

余元

咨询师

8天前

因为有潜意识的阻碍～

钱浩

咨询师

8天前

嗯。具体问题，可否找身边有能力的人求助，来解决呢？当学习时间不足时。边学边做，边做边学

匿名

8天前

能力不够解决问题，但强大能力确实需要时间

匿名

8天前

能力不够解决问题，但强大能力确实需要时间

钱浩

咨询师

8天前

这个时候，求助具体问题的解决（根源），而非，求助焦虑的解决。

钱浩

咨询师

8天前

这个时候，求助具体问题的解决（根源），而非，求助焦虑的解决。

匿名

8天前

但是问题拖着未解决，还是只有你自己才能够解决，就持续焦虑了，怎么办？

周雪春

咨询师

8天前

懂得道理的是你的超我，决定你怎么做的是本我。因为二者差距太大，导致你内耗。现在不是吸收道理的时候，可能是需要先整合本我和超我，把自己捋顺。

张政文

咨询师

8天前

26"

周美芳

咨询师

8天前

- 你未察觉的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为命运。一一一荣格

张明翠

咨询师

8天前

道理越多，离真实的自己越远了

陈爱华

咨询师

8天前

1. 停止自我审判先放过自己：暂时解决不了问题，≠ 你懦弱、没用。先接纳当下的状态，焦虑才会先降温。 2. 拆解问题，拒绝一次性通关不要逼自己一下子彻底解决所有事。把大难题拆成极小、毫无压力的第一步，哪怕今天只做一件最小的小事，也是突破。 3. 先安抚情绪，再处理事情情绪过载的时候，行动力天然归零。比起硬逼自己做事，先花时间疗愈情绪，等心理能量回升，行动自然会跟上。 4. 允许“慢慢来” 人生不是一场限时考试，不用急着立刻交出满分答卷。带着问题往前走，本身就是一种前行。

崇霞

咨询师

8天前

知道到做到的距离就是修行，成长一直在路上

杜海英

咨询师

8天前

从知道到做到，是把自己旧有的、不符合人性规律、不符合教育规律的固有模式，全部卸载、清空。那些从小到大自带的：原生家庭的相处模式、惯性的脾气、强势的口吻、控制的本能、自以为是的道理、无意识的强权…… 这些根深蒂固的旧程序，都要一点点拆掉、放下、否定。这个过程太痛了：要推翻自己固有的认知，要承认自己以前错了，要放下自己的固执、面子、控制欲；要看着旧的自己一点点崩塌、瓦解，等于把过去的自己“打碎”。打碎之后，再一点点重建新的认知、新的思维、新的沟通模式、新的教育心性。这就是浴火重生、涅槃重生。没有不痛的蜕变，不破不立。旧模式不剥落，新模式就进不来；旧的认知不崩塌，新的智慧就扎不下根。所以为什么道理都懂，就是做不到？因为只是头脑听懂了，还没舍得打碎自己、卸载旧程序、承受蜕变的痛。愿意承受这份撕裂、放下旧有惯性，熬过这段向内拆解、自我重塑的过程，才是真正的脱胎换骨，人生也跟着变了。

匿名

8天前

但是问题拖着未解决，还是只有你自己才能够解决，就持续焦虑了，怎么办？

陈爱华

咨询师

8天前

1. 懂道理≠能共情自己大脑知道对错，可心里受过的委屈、积攒的疲惫、没被治愈的过往，不会因为几句大道理就凭空消失。头脑清醒，内心被困，才是最煎熬的内耗。 2. 生活从来不是“懂了就通关” 人生不是做题，看懂答案就可以抄。知道怎么做，和真的有力量、有状态去做到，中间隔着情绪、创伤、习惯、环境的千山万水。 3. 最大的误区：总怪自己“知行不一” 我们总责怪自己明明什么都明白，却依然一地狼藉。但其实，你不需要时刻清醒强大，允许自己暂时被困、暂时做不到，才是真正和生活和解的开始。

杜海英

咨询师

8天前

道理在头脑里，改变只停留在认知层面；做到在骨子里、心性里，要改的是潜意识、旧习惯、情绪模式。