行为认知疗法多久能好,怎么治,免费心理咨询

听风而雨

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问

行为认知疗法多久能好怎么治

8温暖

21条回答

呼志民

咨询师

1个月前

如果来访者愿意改变的话，这个认知比较好调整，再加上行为的改变就能相对比较快一些。

呼志民

咨询师

1个月前

主要看是什么样的问题，持续了多长时间。

杜海英

咨询师

1个月前

人大部分的痛苦和问题都是认知原因导致的

张志军

咨询师

1个月前

你好！效果看来访者与咨询师匹配程度。

胡周琴

咨询师

1个月前

因人而异，因事而已

黄淑丽

咨询师

1个月前

你好！我相信这个问题对你来说一定很重要，认知行为疗法提升人的认知、让人的思维更灵活的方法，怎么运用这个疗法、需要多长时间基于你的情况评估以及你期待达成什么样的目标，也就是说具体的咨询方案会在你和咨询师会谈评估的基础上，由你和咨询师共同协商决定。

傅益红

咨询师

1个月前

因人而异

唐建刚

咨询师

1个月前

不知您遇到什么问题了呢？一般心理咨询在15～18次时会有大的转变。与问题的难易程度，来访的悟性，咨询师的水平，双方的投入，匹配度等多因素影响。具体聊聊才有可能大概知道多久。

张晓光

咨询师

1个月前

您是遇到什么问题了，每个流派擅长处理的问题不一样。

陈晓娟

咨询师

1个月前

和来访者的状态咨询师的专业能力都有关系，不好确定时间！

魏金凤

咨询师

1个月前

认知行为疗法短程高效，聚焦于当下，具体情况，要根据你的实际情况来看

王莉

咨询师

1个月前

你给自己预留了多少时间？？

彭保云

咨询师

1个月前

发生什么事了吗？ CBT能治的话最好了。一般一个目标12-18次。但还是需要评估哦，问题清单一般都不会只有一个。给自己机会与耐心

黄雯

咨询师

1个月前

已经出发了，始发地和终点之间的距离就会越来越近

刘世淑

咨询师

1个月前

确切地说，心理咨询不叫治疗。认知行为疗法是改变你对事情的看法。人的认知改变，行为也会跟着改变。但是改变认知也不是一朝一夕的事，因为我们会反复。重要的是在生活中应用出来，并让新的认知成为你的潜意识。

尤四海

咨询师

1个月前

你好，认知行为疗法是具有情境的疗愈方法，目标是让来访者通过学习，成为自己问题的化解者，通常一个问题的化解需要一到三个疗程的时间，每个疗程的时间需要咨询师与来访者共同协商一致完成。

杜继锋

咨询师

1个月前

这和去医院看病一样的，也要看病情的严重程度啊。不管中医西医，病情严重，需要的次数就多，咨询的疗程就长啊。没有绝对的次数限制。

秦伟

咨询师

1个月前

其实CBT（认知行为疗法）通常被称为短程疗法，因为它比较聚焦于解决当下的具体问题。不过，“好”的标准每个人都不一样。有人可能需要几周就能掌握应对技巧，有人需要几个月来巩固。它更像一种“授人以渔”的过程，教会你如何自己处理情绪。如果需要更准确的参考，我可能需要了解一下您具体想解决什么问题？是焦虑、抑郁、强迫，还是人际关系？不同的问题侧重点和疗程也会有所不同。希望我的回答能够帮助到您

曾广胜

咨询师

1个月前

你对于好的定义是什么？认知行为只是解决单点的问题，底层的行为模式没有松动的话，未来还是会有新的状况出现的。

李玉倩

咨询师

1个月前

根据你的情绪状态在体内持续时间和难受痛苦程度轻重或者医院精神科医生诊断是轻中度还是重度的而定？

邢然菊

咨询师

1个月前

因人而异吧