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笙亓
21回答
问
重要如何,不重要如何,我始终是我啊,为什么会觉得对别人重要自己好像就更好了,更有价值了
14温暖
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21条回答
匿名
1年前
谢谢您,收获颇丰
罗丹
咨询师
1年前
最近看了李松蔚老师的文章,有些感触,感觉和你的困局相似。你遇到的难题,很多人其实也都在经历,就是谁都逃不开的“心理游戏”。 心理学家艾瑞克·伯恩,沟通分析(TA)的创始人,最有名的一本著作就叫《人间游戏》。书里讲了大大小小几十种「游戏」。这些游戏不是为了娱乐,烘托不了气氛,不能用来交友,也没有任何的刺激性或竞技性,相反,游戏的参与者往往还会苦不堪言。 问题来了,谁会那么傻参加这样的游戏呢? 答案是我们每一个人。参加游戏的我们,其实并不知道自己身在游戏中。我们只是感觉到,自己时常被卷入这样或那样的关系困局,走向特定的结局,身不由己。一开始我们认为,这只是运气使然,但是一次又一次,我们总是遇到相同的问题,就会想:难道是“我”的错? 我是天生“吸渣”体质吗?总在感情中遭到背叛; 明明一开始大家关系都差不多,为什么最后我总是被排除到圈子之外? 明明比别人更努力,却总得不到领导的喜欢;...... 就像游戏一直通不过的关卡,“糟糕的事”始终在身上不断循环。 武志红老师讲过一个“游戏”的故事:女孩波西刚入职一家新公司,本该充满期待地开始新的生活,她却忧心忡忡。因为有件事一直在困扰着她——觉得自己很容易把关系搞砸。她上几次离职,都是因为跟同事们闹掰了,被严重孤立。她希望在这家公司表现更好一些。但是从入职第一天,波西就感到了大家的冷淡。虽然她在努力融入,很多人的态度都很敷衍。她感叹:看吧,没有人喜欢我。现实并非如此。当时大家只是在为新的项目,忙得不可开交。可是,波西就像很多习惯“失败”的人一样,即使成功真的到来,也会忍不住产生怀疑,甚至不断把事情推向糟糕的发展。那一天,波西莫名地连续犯错:删错文件、碰倒了同事的水杯、和上司打招呼都叫错了名字。不知不觉中,她在主动让关系走向“被搞砸”的结局。 按照伯恩的理论,她在玩一场「敌意的诱导游戏」。游戏的目的就是为了表达:“我没办法和人处好关系”。因为长期生活在“孤立”的环境下,当情况有所好转时她就会感到不安。这种不安感,会让她无意识地不断犯错,直到关系真正破裂。如果波西把这场游戏继续进行下去,她将很难真诚地与人交往,不仅工作会受到影响,人际关系也会举步维艰。我们与他人的相处过程,其实都是在玩一场场心理游戏。彼此表达关心,是「我只想帮帮你」游戏;忽略了对方的感受,是「捕熊者」游戏;两人出现争执,是进入了「法庭」游戏......与此同时,每个人的人生都和波西一样,存在着一场不断循环关键游戏。 … (把文章搬运过来,希望你能跳出来,察觉“我不重要”的人生游戏,打破循环!)
罗丹
咨询师
1年前
最近看了李松蔚老师的文章,有些感触,感觉和你的困局相似。你遇到的难题,很多人其实也都在经历,就是谁都逃不开的“心理游戏”。 心理学家艾瑞克·伯恩,沟通分析(TA)的创始人,最有名的一本著作就叫《人间游戏》。书里讲了大大小小几十种「游戏」。这些游戏不是为了娱乐,烘托不了气氛,不能用来交友,也没有任何的刺激性或竞技性,相反,游戏的参与者往往还会苦不堪言。 问题来了,谁会那么傻参加这样的游戏呢? 答案是我们每一个人。参加游戏的我们,其实并不知道自己身在游戏中。我们只是感觉到,自己时常被卷入这样或那样的关系困局,走向特定的结局,身不由己。一开始我们认为,这只是运气使然,但是一次又一次,我们总是遇到相同的问题,就会想:难道是“我”的错? 我是天生“吸渣”体质吗?总在感情中遭到背叛; 明明一开始大家关系都差不多,为什么最后我总是被排除到圈子之外? 明明比别人更努力,却总得不到领导的喜欢;...... 就像游戏一直通不过的关卡,“糟糕的事”始终在身上不断循环。 武志红老师讲过一个“游戏”的故事:女孩波西刚入职一家新公司,本该充满期待地开始新的生活,她却忧心忡忡。因为有件事一直在困扰着她——觉得自己很容易把关系搞砸。她上几次离职,都是因为跟同事们闹掰了,被严重孤立。她希望在这家公司表现更好一些。但是从入职第一天,波西就感到了大家的冷淡。虽然她在努力融入,很多人的态度都很敷衍。她感叹:看吧,没有人喜欢我。现实并非如此。当时大家只是在为新的项目,忙得不可开交。可是,波西就像很多习惯“失败”的人一样,即使成功真的到来,也会忍不住产生怀疑,甚至不断把事情推向糟糕的发展。那一天,波西莫名地连续犯错:删错文件、碰倒了同事的水杯、和上司打招呼都叫错了名字。不知不觉中,她在主动让关系走向“被搞砸”的结局。 按照伯恩的理论,她在玩一场「敌意的诱导游戏」。游戏的目的就是为了表达:“我没办法和人处好关系”。因为长期生活在“孤立”的环境下,当情况有所好转时她就会感到不安。这种不安感,会让她无意识地不断犯错,直到关系真正破裂。如果波西把这场游戏继续进行下去,她将很难真诚地与人交往,不仅工作会受到影响,人际关系也会举步维艰。我们与他人的相处过程,其实都是在玩一场场心理游戏。彼此表达关心,是「我只想帮帮你」游戏;忽略了对方的感受,是「捕熊者」游戏;两人出现争执,是进入了「法庭」游戏......与此同时,每个人的人生都和波西一样,存在着一场不断循环关键游戏。 … (把文章搬运过来,希望你能跳出来,察觉“我不重要”的人生游戏,打破循环!)
杨丽琴
咨询师
1年前
你无法看到自己的价值,或者不敢相信自己是真的有价值的。你需要通过别人的眼睛看到你的好,你才能真的认为自己是好的。 似乎把自己好不好的权利交给了别人,好无助!
冯雅琪
咨询师
1年前
你还在求爱求认可,是孩子的心态,孩子都是看着父母的态度和脸色的,渴望被认可的,当你成长并成熟起来,你就会独立和“转身”,就将不那么在乎别人对你的看法了,也就活得个更自由了
冯二玲
咨询师
1年前
人的本性如此。
张秀丽
咨询师
1年前
建议探索原生家庭及成长经历
郑镓苑
咨询师
1年前
是的,自己永远记得自己存在就是有价值的,同时,我们也在给别人提供价值的同时,可以获得成就感和满足感。
唐辉
咨询师
1年前
帮助别人,会让自己感觉更有价值感,被他人认同,也会提升自己的价值感。不过,如果别人需求和自己需求冲突,就可能会牺牲自己,长期以往,心态会不平衡。
石萍
咨询师
1年前
目前你进入深层觉察,这个觉察对于解决自身价值感的问题及其重要!
刘丽艳
咨询师
1年前
我很重要是一个人来到这个世界的重要需求,你希望自己对于别人很重要,也是正常的。如果关注别人对自己的看法,那就会导致对自己的忽略,产生为了让别人觉得自己重要,而忽略自己本心,偏离了做自己的快乐,时间久了就会感到身心疲惫,感觉是为了别人而活。所以,了解自己,让自己内在能量吸引别人的看重,才能让你更有价值和满足感,从而找到人生的意义!
范翠玲
咨询师
1年前
自己认为自己有价值、有自信,就会阳光快乐!别人的评价是他们的事情,自己会有判断。
史爱华
咨询师
1年前
被别人需要,会感觉自己很有价值感,正常。如果过度在乎,就需要看看内心深处有什么样的心结。
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