0571-288834323
陈陈
22回答
问
头蒙蒙的，专注力，下降，平时熬夜，我想请问一下，这是什么情况？
10温暖
22条回答
白雪峰
咨询师
1个月前
熬夜耗元气导致，顺应自然，规律作息，练练觉知力，症状会很快消失，若症状持续，就要就医了
张志军
咨询师
1个月前
29"
王富菊
咨询师
1个月前
经常熬夜会身体会出现不适、好好休息一下，
李雅琼
咨询师
1个月前
经常熬夜是可能会出现精力不够的问题，当然也可能别的习惯引起，可以具体聊一下来确认一下
吴四兰
咨询师
1个月前
熬夜伤身，不要勉强自己，好好休息，对自己好一点
刘世淑
咨询师
1个月前
如果我熬夜，就会出现头疼，注意力下降，思考费劲，甚至连说话都不顺溜。但只要睡眠充足，这些都不会出现。
连秀娟
咨询师
1个月前
熬夜对身体伤害很大，健康的可贵胜过世间一切繁华
可以和我聊聊为什么总熬夜。
可以和我聊聊为什么总熬夜。
汤艳姝
咨询师
1个月前
不用太担心，休息太少睡眠不足导致的体质减弱头晕注意力下降等现象。睡个饱觉，睡足，吃顿大餐，你可以立刻神采奕奕的。
张波
咨询师
1个月前
不要勉强自己，累了就休息，休息要安心。
刘越
咨询师
1个月前
减少熬夜，看看是否有改善
周美芳
咨询师
1个月前
熬夜带来的影响，加强运动和休息。放松放松，续满电再前行
邹悦
咨询师
1个月前
熬夜可能是舍不得睡，是不是对白天不满意呢，当然也可以从其他角度理解，你是不是多少有一些心事和困扰，需要的话可以做个咨询或者倾诉跟我聊一聊
张仲君
咨询师
1个月前
你有点焦虑了 可以找心理咨询师做一对一咨询
刘景红
咨询师
1个月前
智慧书说：“你要保守你心胜过保守一切，因为一生的果效都是由心发出”头蒙蒙的是身体发出警告
杨敏
咨询师
1个月前
好好休息，让自己放松放松，多和大自然接触
肖洁
咨询师
1个月前
好好睡觉，好好休息
步志敏
咨询师
1个月前
需要补充睡眠了，让自己休息休息吧！
赵端玉
咨询师
1个月前
减少熬夜，饮食规律，适当运动
尤四海
咨询师
1个月前
你好，这些生理方面的表现建议去看看医生，由于你平时有熬夜的表现，那么从生理方面就是缺乏足够的睡眠时间，而睡眠是修复身心疲劳的重要内容，而你的头晕，注意力下降就可能是身心能量不足引起的。去看看中医吧。
李红梅
咨询师
1个月前
总的来说是出现亚健康状态了，应对方式无非是健康作息、健康饮食、适量运动，最好能看看中医，了解自己的内在状况，有的放矢地调整，效果会更好。
李有军
咨询师
1个月前
少熬夜，多喝水，多休息，使自己放松下来可能就会好了。
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