【个人介绍】

★国家二级心理咨询师 （编号#1220000008201141）

★国家三级健康管理师

★国家社会工作师

★人社部心理咨询师国家实务技能等级培训 

★中科院心理所医学心理学与心理咨询专业

★中科院心理所儿童发展与教育心理学专业  

【专业背景及受训】

2008.02—2010.02中科院心理所医学心理学与心理咨询在职研究生课程班学员 

2013.09—2015.01中科院心理所儿童发展与教育心理学专业在职研究生课程班学员

2014.01—2014.06 人社部心理咨询师国家实务技能等级培训

2015.03—2015.03  吴波 认知技能分析 12课时

2015.09—2015.09  刘热生 元认知高效学习技术 10课时

2016.05—2016.6  赵小明 精神分析培训受训40课时

2018.09—2019.09  壹心理 从0到1成为心理咨询师长训1年

2020.01—2020.01钟小艳 认知行为CBT 12课时

2022.04-2023.04    丛中 精神分析理论及实操

2023.04~2024.04  壹心理入驻计划执业心理咨询师培养项目高阶班在读

2024.01~至今    青少年生涯规划导师长训班

2022年至今，持续进行个人体验及进行个案观摩、接受督导。（个人体验超过50小时+，个案观摩200小时+。督导40小时+）

2022年至今，持续参与读书小组、个人成长小组100小时+ ，并在OH卡实战小组中累计练习70小时+，持续精进中。 

【咨询风格】

咨询以CBT为框架，动力探索循序渐进，积极关注此时此刻的你。 来访者会觉得我的风格比较真诚坚定。 

【擅长方向】

家庭教育：家庭关系、亲子关系

情感解惑：亲密关系、情感修复

人际关系：沟通技巧、情感修复

情绪压力：缓解情绪、情绪管理

个人成长：探索自我、修复创伤

学生方向：叛逆、厌学、学习力、考前减压等（需家长协同） 

【咨询过程与方式】

我对于来访者的工作流程一般来说是这样的－

• 首次来访，我会了解你最近的状态和主要的困扰，和你一起讨论目前更适合你的帮助是什么，是否能接受咨询的主要理念，这是一个收集你的个人资料的过程，评估我是否能够胜任对你的帮助。当我们达成一致，那我们就继续进一步以你为中心，探寻你的真实需求，建立需求树。 当我们一致认为可以把某个需求转化为目标，我们可以进一步走下去。转变是从你的决心开始。我有一定的心理动力学基础，咨询过程中，主要框架会是认知行为，通常一程咨询会在6次甚至更多，视需求转化成目标要实现的数量而定。

【咨询须知】

1、您选定时间、填写并提交预付款后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询进行信息，请按时赴约进行咨询

（真诚建议开启视频咨询）。

2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。