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一一
17回答
问
比如身边的人和朋友冒犯到我了，或者是嘴巴乱讲。没道理的讲，我就及时怼回去。并且还很生气。
过后我还嫌弃自己没有360度的使劲狂轰乱炸他们。
突然察觉到，我从小在妈妈那里嘴巴都没赢过她，妈妈总是乱讲话，总是会说过我。挑剔我，否定我乱评价我。指责我。我怼他的时候他就乱说也要赢我。或者是表面上服，内心不服。说那都是我的错，都是我的错，你对你对你对对。
感谢这次觉察。让我意识到为什么这么喜欢跟别人上纲上线。就算上纲上线了，感觉还不够过瘾，想把别人狂轰乱炸掉一样。主要是在妈妈那里怎么狂轰乱炸？妈妈都狂轰乱炸不掉。妈妈总是能戳中你的软肋。
10温暖
17条回答
朱晓燕
咨询师
3天前
41"
李婧怡
咨询师
4天前
21"
张志军
咨询师
4天前
33"
高翔
咨询师
4天前
76"
一一
4天前
委屈就是退化到了小孩模式
汤景利
咨询师
4天前
真的很棒、自己“突然察觉到”
，“感谢这次觉察”、意识到就是察觉后面的“投射”了，加油、为您点赞！
，“感谢这次觉察”、意识到就是察觉后面的“投射”了，加油、为您点赞！
曾广胜
咨询师
4天前
成年人不会被任何一个人欺负，除非是你自己允许的，妈妈也一样。
胡周琴
咨询师
4天前
投射
石萍
咨询师
4天前
内在创伤被触动所以才会呈现这种状态
周新梅
咨询师
4天前
对呀，你现在的对抗其实是一种投射，是和妈妈的对抗投射到别人身上，所以你的觉察很好。心理学有句话看见即疗愈。如果想进一步了解自己可以和老师聊聊
郭大宁
咨询师
5天前
为你的觉察点赞。你能在情绪反应中看到过去的影子，这本身就是一种重要的能力。
我注意到，你既感到一种强烈的对抗冲动，又对这种模式有所反思。如果我们暂时不急着改变，而是先一起看看这个模式：这种“一定要赢”的冲动，在过去保护了你什么？它现在带给你的影响，有哪些是你想要的，哪些是让你困扰的？
当你看到这些部分后，对于接下来是否调整、如何调整，你会更有方向。
祝好
刘伟
咨询师
5天前
你说的收着爆炸只炸一点点，我感觉到了一种内耗。就像是开车的时候一脚踩着油门，一脚踩着刹车。结果好像是外的的冲突看起来没有完全爆发。但是当这个爆炸的能量都转向内部的时候，就全部由你自己承担了。所以回家以后就感觉很不舒服。
还有一点就是你觉得和妈妈的模式很像。因为那种内心爆发但是无法释放的压抑，在小时候可能也经历过。
比如表达愤怒是危险的。我是吵不赢的，没有办法被听见的，还有最好的方式可能是忍下爆炸一部分。
这算是我们早期形成的一种生存策略。带入到了现在的人际关系当中。
如果不爆炸，你会觉得委屈，甚至是有自我背叛的感觉，好像又像回到了那个没有能力的小孩子。如果爆炸呢，哪怕炸一点，我不知道你是不是会引发焦虑，比如说担心关系的破裂，或者是有自我的批判，觉得自己不够好。
炸和不炸，炸多少好像都没有办法真正的舒服。这是一种熟悉的而又充满耗竭的过程。
一一
5天前
别人冒犯我的时候，我就想原地爆炸，但是也会收着爆炸，只爆炸一点点，回家后很不舒服。
但是感觉跟我和妈妈的模式很像！妈妈喜欢多嘴，多嘴后我又炒不过她
一一
5天前
别人冒犯我的时候，我就想原地爆炸，但是也会收着爆炸，只爆炸一点点，回家后很不舒服。
但是感觉跟我和妈妈的模式很像！妈妈喜欢多嘴，多嘴后我又炒不过她
刘伟
咨询师
5天前
被冒犯→激烈反击→事后懊恼“炸得不够狠”→想起与母亲无休止的“战争”。这不是简单的脾气问题，而是一个 “创伤触发-童年应对模式” 在被不断的循环播放。
吴云
咨询师
5天前
长大了之后，过什么样的人生，自己说了算
蔡伟
咨询师
5天前
自己的觉察很好也生动细致，也是在重复着这种模式，如果不觉察到，有可能会一直重复下去。
刘伟
咨询师
5天前
被冒犯→激烈反击→事后懊恼“炸得不够狠”→想起与母亲无休止的“战争”。这不是简单的脾气问题，而是一个 “创伤触发-童年应对模式” 在被不断的循环播放。
李有军
咨询师
5天前
这次觉察让自己知道了，为什么总是想和别人针锋相对，这个习惯可能是小时候与妈妈的互动有关，但现在自己已经长大了，己不再需要别人的认可和赞赏来确定自身的价值，因为别人的评价和看法，有可能是他们对自己不满的投射，这些都跟你无关。
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