比如身边的人和朋友冒犯到我了,或者是嘴巴乱讲,没道理的讲,我就及时怼回去,并且还很生气,过后我还嫌弃自己没有,度的使劲狂免费心理咨询

一一

17回答

问

比如身边的人和朋友冒犯到我了，或者是嘴巴乱讲。没道理的讲，我就及时怼回去。并且还很生气。过后我还嫌弃自己没有360度的使劲狂轰乱炸他们。突然察觉到，我从小在妈妈那里嘴巴都没赢过她，妈妈总是乱讲话，总是会说过我。挑剔我，否定我乱评价我。指责我。我怼他的时候他就乱说也要赢我。或者是表面上服，内心不服。说那都是我的错，都是我的错，你对你对你对对。感谢这次觉察。让我意识到为什么这么喜欢跟别人上纲上线。就算上纲上线了，感觉还不够过瘾，想把别人狂轰乱炸掉一样。主要是在妈妈那里怎么狂轰乱炸？妈妈都狂轰乱炸不掉。妈妈总是能戳中你的软肋。

10温暖

17条回答

4个月前

41"

4个月前

21"

4个月前

33"

4个月前

76"

4个月前

委屈就是退化到了小孩模式

4个月前

真的很棒、自己“突然察觉到”

，“感谢这次觉察”、意识到就是察觉后面的“投射”了，加油、为您点赞！

4个月前

成年人不会被任何一个人欺负，除非是你自己允许的，妈妈也一样。

4个月前

投射

4个月前

内在创伤被触动所以才会呈现这种状态

4个月前

对呀，你现在的对抗其实是一种投射，是和妈妈的对抗投射到别人身上，所以你的觉察很好。心理学有句话看见即疗愈。如果想进一步了解自己可以和老师聊聊

4个月前

为你的觉察点赞。你能在情绪反应中看到过去的影子，这本身就是一种重要的能力。我注意到，你既感到一种强烈的对抗冲动，又对这种模式有所反思。如果我们暂时不急着改变，而是先一起看看这个模式：这种“一定要赢”的冲动，在过去保护了你什么？它现在带给你的影响，有哪些是你想要的，哪些是让你困扰的？当你看到这些部分后，对于接下来是否调整、如何调整，你会更有方向。祝好

4个月前

你说的收着爆炸只炸一点点，我感觉到了一种内耗。就像是开车的时候一脚踩着油门，一脚踩着刹车。结果好像是外的的冲突看起来没有完全爆发。但是当这个爆炸的能量都转向内部的时候，就全部由你自己承担了。所以回家以后就感觉很不舒服。还有一点就是你觉得和妈妈的模式很像。因为那种内心爆发但是无法释放的压抑，在小时候可能也经历过。比如表达愤怒是危险的。我是吵不赢的，没有办法被听见的，还有最好的方式可能是忍下爆炸一部分。这算是我们早期形成的一种生存策略。带入到了现在的人际关系当中。如果不爆炸，你会觉得委屈，甚至是有自我背叛的感觉，好像又像回到了那个没有能力的小孩子。如果爆炸呢，哪怕炸一点，我不知道你是不是会引发焦虑，比如说担心关系的破裂，或者是有自我的批判，觉得自己不够好。炸和不炸，炸多少好像都没有办法真正的舒服。这是一种熟悉的而又充满耗竭的过程。

一一

4个月前

别人冒犯我的时候，我就想原地爆炸，但是也会收着爆炸，只爆炸一点点，回家后很不舒服。但是感觉跟我和妈妈的模式很像！妈妈喜欢多嘴，多嘴后我又炒不过她

4个月前

别人冒犯我的时候，我就想原地爆炸，但是也会收着爆炸，只爆炸一点点，回家后很不舒服。但是感觉跟我和妈妈的模式很像！妈妈喜欢多嘴，多嘴后我又炒不过她

刘伟

咨询师

4个月前

被冒犯→激烈反击→事后懊恼“炸得不够狠”→想起与母亲无休止的“战争”。这不是简单的脾气问题，而是一个 “创伤触发-童年应对模式” 在被不断的循环播放。

4个月前

长大了之后，过什么样的人生，自己说了算

4个月前

自己的觉察很好也生动细致，也是在重复着这种模式，如果不觉察到，有可能会一直重复下去。

4个月前

被冒犯→激烈反击→事后懊恼“炸得不够狠”→想起与母亲无休止的“战争”。这不是简单的脾气问题，而是一个 “创伤触发-童年应对模式” 在被不断的循环播放。

4个月前

这次觉察让自己知道了，为什么总是想和别人针锋相对，这个习惯可能是小时候与妈妈的互动有关，但现在自己已经长大了，己不再需要别人的认可和赞赏来确定自身的价值，因为别人的评价和看法，有可能是他们对自己不满的投射，这些都跟你无关。

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