实际上我心里也有对被抛弃的恐惧,只是我的恐惧没有他那么多,所以我还可以忍受一段时间,如果我一点都没有被抛弃的恐惧,那么我免费心理咨询

111

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问

实际上我心里也有对被抛弃的恐惧，只是我的恐惧没有他那么多，所以我还可以忍受一段时间，如果我一点都没有被抛弃的恐惧，那么我就能和他的冷战相处。

9温暖

17条回答

张志军

咨询师

1个月前

31"

薛燕

咨询师

1个月前

冷战会消耗彼此的感情，尝试冷静下来后多沟通一下吧

张洪霞

咨询师

1个月前

对自己内心的感受有觉察，是很勇敢的。描述自己用了“忍受”一词，感觉这样的冷战模式是让你不舒服的，还是有必要对两个人这样的相处模式寻求一些解决办法的。毕竟两个人的关系应该是相互滋养而不是消耗

林特

咨询师

1个月前

所以有时候这种痛苦就是最难受的了。要学会维持自己的边界，如果可以，要为自己寻找一些支持，否则一拖二，自己的能量还不足，就很容易崩。

111

1个月前

没错，如果我内心不恐惧我就不会那么痛苦

马冬梅

咨询师

1个月前

可能你们的依恋模式都有点问题，不能全然的信任对方，需要测试对方的真诚度！这种相处模式必须有一个人先打破！

傅益红

咨询师

1个月前

尽量不要冷战

胡周琴

咨询师

1个月前

冷战中，你的心理需求是什么呢

曾广胜

咨询师

1个月前

你这个被抛弃的恐惧，是谁带给你的呢？

史冬英

咨询师

1个月前

我们做事的动机有时候是因为恐惧，但也有可能是其他，比如爱。

111

1个月前

如果没有恐惧，我可以在他和我冷战时享受一下独处的时光，喝喝茶看看书看看剧，用更温柔更舒服的方式对待冲突带给自己的负面情绪，不一定非要和他争吵或者生闷气，等我想和他缓和关系了或者需要和他缓和关系了再去找他沟通。

牛秀娟

咨询师

1个月前

能感受到你心里装着对被抛弃的不安，却还在勉强自己忍受这段冷战的关系，这份小心翼翼和隐忍真的特别让人心疼。你清晰察觉到自己的恐惧程度和对方不同，才撑到了现在，这份对自己情绪的觉察其实特别珍贵。我很好奇，当你想着“如果没有被抛弃的恐惧，就能和他的冷战相处”时，你心里想象的“相处”，是一种什么样的状态呢？这种状态里，你和他的互动会和现在有哪些不一样？

111

1个月前

没错，如果我内心不恐惧我就不会那么痛苦

林特

咨询师

1个月前

也不能这么说，如果你一点都不恐怖，你就会对他的所作所为不理解，如果没有足够的耐心，就会很容易真的放弃他，因为太累了，又理解不了，又靠近不了，还不如走开，来保证自己内心世界的平和稳定。而当你内心有被抛弃的恐惧感，这使得你对他能够共情，你知道他缺少什么，所以你搜刮肚肠想要给他那一点安全感和温暖，但是你本身就没有多少安全感，于是你会非常累，非常的消耗自己。这也就是你说的“忍受一段时间”，其实是消耗到那个时候才会绝望的放弃。

牛秀娟

咨询师

1个月前