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111
17回答
问
实际上我心里也有对被抛弃的恐惧，只是我的恐惧没有他那么多，所以我还可以忍受一段时间，如果我一点都没有被抛弃的恐惧，那么我就能和他的冷战相处。
9温暖
17条回答
张志军
咨询师
11天前
31"
薛燕
咨询师
13天前
冷战会消耗彼此的感情，尝试冷静下来后多沟通一下吧
张洪霞
咨询师
13天前
对自己内心的感受有觉察，是很勇敢的。描述自己用了“忍受”一词，感觉这样的冷战模式是让你不舒服的，还是有必要对两个人这样的相处模式寻求一些解决办法的。毕竟两个人的关系应该是相互滋养而不是消耗
林特
咨询师
13天前
所以有时候这种痛苦就是最难受的了。要学会维持自己的边界，如果可以，要为自己寻找一些支持，否则一拖二，自己的能量还不足，就很容易崩。
111
13天前
没错，如果我内心不恐惧我就不会那么痛苦
马冬梅
咨询师
13天前
可能你们的依恋模式都有点问题，不能全然的信任对方，需要测试对方的真诚度！这种相处模式必须有一个人先打破！
傅益红
咨询师
13天前
尽量不要冷战
胡周琴
咨询师
13天前
冷战中，你的心理需求是什么呢
曾广胜
咨询师
13天前
你这个被抛弃的恐惧，是谁带给你的呢？
史冬英
咨询师
13天前
我们做事的动机有时候是因为恐惧，但也有可能是其他，比如爱。
111
13天前
如果没有恐惧，我可以在他和我冷战时享受一下独处的时光，喝喝茶看看书看看剧，用更温柔更舒服的方式对待冲突带给自己的负面情绪，不一定非要和他争吵或者生闷气，等我想和他缓和关系了或者需要和他缓和关系了再去找他沟通。
牛秀娟
咨询师
13天前
能感受到你心里装着对被抛弃的不安，却还在勉强自己忍受这段冷战的关系，这份小心翼翼和隐忍真的特别让人心疼。你清晰察觉到自己的恐惧程度和对方不同，才撑到了现在，这份对自己情绪的觉察其实特别珍贵。我很好奇，当你想着“如果没有被抛弃的恐惧，就能和他的冷战相处”时，你心里想象的“相处”，是一种什么样的状态呢？这种状态里，你和他的互动会和现在有哪些不一样？
111
13天前
没错，如果我内心不恐惧我就不会那么痛苦
林特
咨询师
14天前
也不能这么说，如果你一点都不恐怖，你就会对他的所作所为不理解，如果没有足够的耐心，就会很容易真的放弃他，因为太累了，又理解不了，又靠近不了，还不如走开，来保证自己内心世界的平和稳定。
而当你内心有被抛弃的恐惧感，这使得你对他能够共情，你知道他缺少什么，所以你搜刮肚肠想要给他那一点安全感和温暖，但是你本身就没有多少安全感，于是你会非常累，非常的消耗自己。这也就是你说的“忍受一段时间”，其实是消耗到那个时候才会绝望的放弃。
牛秀娟
咨询师
13天前
能感受到你心里装着对被抛弃的不安，却还在勉强自己忍受这段冷战的关系，这份小心翼翼和隐忍真的特别让人心疼。你清晰察觉到自己的恐惧程度和对方不同，才撑到了现在，这份对自己情绪的觉察其实特别珍贵。我很好奇，当你想着“如果没有被抛弃的恐惧，就能和他的冷战相处”时，你心里想象的“相处”，是一种什么样的状态呢？这种状态里，你和他的互动会和现在有哪些不一样？
魏金凤
咨询师
13天前
感受到你有很好的觉察，那么这个冷战的背后，咱的需要是什么？可以在心里问问自己，我希望事情朝哪个方向去走的，哪个是我最想要的呢？
杨元庭
咨询师
14天前
13" 林特
咨询师
14天前
也不能这么说，如果你一点都不恐怖，你就会对他的所作所为不理解，如果没有足够的耐心，就会很容易真的放弃他，因为太累了，又理解不了，又靠近不了，还不如走开，来保证自己内心世界的平和稳定。
而当你内心有被抛弃的恐惧感，这使得你对他能够共情，你知道他缺少什么，所以你搜刮肚肠想要给他那一点安全感和温暖，但是你本身就没有多少安全感，于是你会非常累，非常的消耗自己。这也就是你说的“忍受一段时间”，其实是消耗到那个时候才会绝望的放弃。
陈晓娟
咨询师
14天前
是的呢，谁对被抛弃都有恐惧。可话说回来，你和他能冷战相处，你快乐么？
刘永亮
咨询师
14天前
你需要有解决问题的能力，冷战只是在伤敌一千自损八百。
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