很忙,很完美,很强迫,很焦虑,很紧张,很大包大揽,天天让老公看到我的付出,跟老公不好的时候,有理由不做完美的人了,但愤怒免费心理咨询

一一

34回答

问

很忙、很完美、很强迫、很焦虑、很紧张、很大包大揽，天天让老公看到我的付出跟老公不好的时候，有理由不做完美的人了！但愤怒老公对我的态度，否认我好的时候做了这么多付出！很害怕和好后我又想机械一样，又做了那么多付出，他一吵架又否认我的付出！唉

16温暖

34条回答

史新新

咨询师

3天前

试着开始好好关照自己的感受

8天前

28天前

有社会的角色，但同时要做回自己，发展自己的爱好。

陈晓娟

咨询师

29天前

81"

胡周琴

咨询师

29天前

做真实的自己

王莉

咨询师

1个月前

“完美”本身会有破坏关系的一面...

付伟丽

咨询师

1个月前

30"

靳超男

咨询师

1个月前

是不是总想让身边的人觉得自己是很有用的人？所以停不下来忙碌的步伐，清单上永远有代办事项……

一一

1个月前

为什么我每天过的像备忘录，像一个一直在翻红薯地的小女孩！我想罢工5555

孙荣艳

咨询师

1个月前

用过度付出来换取爱，又在愤怒中收回，这让你陷入付出与失望的循环。你值得被爱，不需要用“完美”和“牺牲”来证明哦，祝好

段晴娜

咨询师

1个月前

42"

一一

1个月前

为什么我每天过的像备忘录，像一个一直在翻红薯地的小女孩！我想罢工5555

曾广胜

咨询师

1个月前

你是在告诉你，你希望老公眼里的你，是完美的，是有价值的。

傅益红

咨询师

1个月前

感情是平等的可以积极沟通分工合作劳逸结合

一一

1个月前

像是什么东西在追着我似的，是小时候一直欠的贷款吗？还是什么啊

一一

1个月前

为什么我做事的途中是那么的强迫症？那么的完美

一一

1个月前

为什么我做事的途中是那么的强迫症？那么的完美

一一

1个月前

凭什么我就是那个家里的顶梁柱？凭什么我眼里有做不完的事，家里的人不配合我做事，我就发脾气，他们还说我脾气大！为什么我要做完这个事做那个事，天天有做不完的事，我就是从小照顾完这个家，照顾那个家！

一一

1个月前

周静

咨询师

1个月前

你这是把自我价值绑在了对老公的付出上，还陷在“付出被否定”的循环里了，别逼自己完美，你的价值本来就不用靠付出证明呀。

林特

咨询师

1个月前

如果像你之前说的，付出是为了让自己看起来有用，那就是为了体现自我价值，即害怕自己没有价值会被抛弃，就是因为恐惧而付出。

一一

1个月前

问问自己出发点是爱还是恐惧？

李有军

咨询师

1个月前

有的时候付出并不一定得到相应的回报，因为我们的付出是有条件的，甚至是为了满足自己的需求才做出的努力，比如对方的认可，赞赏或增加自己在家里的控制权和话语权。由此可见，我们所做的一切都是为了自己，如果还想得到更多的话，那么就会痛苦了。

一一

1个月前

问问自己出发点是爱还是恐惧？

林特

咨询师

1个月前

想想先学会取悦自己吧，自己开心了，有力量了再付出。这样自己的付出才是因为爱，而不是害怕对方离开自己。因为爱的付出才能心甘情愿，而因为恐惧的付出一定充满纠结。

林特

咨询师

1个月前

一一

1个月前

以前感觉到不尊重，不安全，我就会抛弃这个人，然后给这个人证明我可以拥有更好的，我值得配上更好的，很庆幸以前的我确实也做到了！有时候又想重新这样上路，但有时候觉得好累啊

王彤

咨询师

1个月前

随着一次次的觉察，梳理，慢慢成长，会越来越好的。

一一

1个月前

我真的很害怕，无意识的又付出多了，已经习惯了，我只能不断的觉察。

一一

1个月前

我真的很害怕，无意识的又付出多了，已经习惯了，我只能不断的觉察。

王彤

咨询师

1个月前

能理解你的心情，付出很多又被否定，的确会让人愤怒和委屈的。那有没有想过，即使关系好的时候，也少付出一些呢？对自己更好些，关系也会平衡些。

一一

1个月前

对的，关系好的时候，也少付出点，让心理平衡

王彤

咨询师

1个月前

李素蓉

咨询师

1个月前

我们对待自己的态度，在很大程度上影响和决定着他人对我们的态度。一个自我认可、自我信任的人，自然会获得他人的认可和信任。加油，努力地自我成长吧！祝福你

1个月前

1个月前

只要你不嫌弃自己，没有人可以嫌弃你！学习是一辈子的事情，能力才是王道。无需向他人证明自己，真正的自我认可才能让自己内核稳定。

一一

1个月前

我没嫌他穷裸婚嫁给他，现在他嫌我学历低，我学历低不是我人品不好，他辜负我是他人品差

一一

1个月前

我没嫌他穷裸婚嫁给他，现在他嫌我学历低，我学历低不是我人品不好，他辜负我是他人品差

周子顺

咨询师

1个月前

内心自我价值感低时，会用外在的更多付出来“提升彰显”自己的价值。这是挺常见的，不用妄自菲薄。只是，如果你认为自己只有付出才值得被爱，或者你老公认为你只有付出才可爱或者只有你付出他才爱你，那就是很大的问题。这样的爱并非真爱，这样的爱也并不稳定持久。爱一个人，是爱这个人的本身，而不是ta对我们的付出。很多人可能认为对方爱我们的付出就是爱我们，其实不是。真爱一个人，即使对方不为我们付出什么，也爱。而付出，是因为我爱你，而愿意付出愿意体谅愿意顾念愿意让你高兴。付出，往往换不来爱，最多是换得感动和依赖。所以不要用付出来获取所谓的“爱”。另外，如果老公对你好、真的爱你，他是不会因为你不付出而不再爱你的。当然，感情的付出和回报是相互的，如果只是一方的单方面付出而得不到对方的顾念回应，也会感觉被辜负了。老公对你好，你就“逼”自己付出很多，确实一定程度上反映出你对自己的不够自信、内心自我价值感低。增强自己的自身魅力和可爱之处，是更好的出路。否则很容易会因为对方看不到、看不全自己的付出而委屈生气伤心。我偏向于相信你本身就有很多你老公喜欢的地方，而不是因为你的一味付出。如果他只爱你为他付出，那，需谨慎。