很忙,很完美,很强迫,很焦虑,很紧张,很大包大揽,天天让老公看到我的付出,跟老公不好的时候,有理由不做完美的人了,但愤怒免费心理咨询

一一

34回答

问

很忙、很完美、很强迫、很焦虑、很紧张、很大包大揽，天天让老公看到我的付出跟老公不好的时候，有理由不做完美的人了！但愤怒老公对我的态度，否认我好的时候做了这么多付出！很害怕和好后我又想机械一样，又做了那么多付出，他一吵架又否认我的付出！唉

16温暖

34条回答

6个月前

试着开始好好关照自己的感受

6个月前

6"

7个月前

有社会的角色，但同时要做回自己，发展自己的爱好。

7个月前

81"

7个月前

做真实的自己

7个月前

“完美”本身会有破坏关系的一面...

7个月前

30"

7个月前

是不是总想让身边的人觉得自己是很有用的人？所以停不下来忙碌的步伐，清单上永远有代办事项……

一一

7个月前

为什么我每天过的像备忘录，像一个一直在翻红薯地的小女孩！我想罢工5555

7个月前

用过度付出来换取爱，又在愤怒中收回，这让你陷入付出与失望的循环。你值得被爱，不需要用“完美”和“牺牲”来证明哦，祝好

7个月前

42"

7个月前

为什么我每天过的像备忘录，像一个一直在翻红薯地的小女孩！我想罢工5555

7个月前

你是在告诉你，你希望老公眼里的你，是完美的，是有价值的。

7个月前

感情是平等的可以积极沟通分工合作劳逸结合

7个月前

像是什么东西在追着我似的，是小时候一直欠的贷款吗？还是什么啊

一一

7个月前

为什么我做事的途中是那么的强迫症？那么的完美

7个月前

为什么我做事的途中是那么的强迫症？那么的完美

一一

7个月前

凭什么我就是那个家里的顶梁柱？凭什么我眼里有做不完的事，家里的人不配合我做事，我就发脾气，他们还说我脾气大！为什么我要做完这个事做那个事，天天有做不完的事，我就是从小照顾完这个家，照顾那个家！

7个月前

凭什么我就是那个家里的顶梁柱？凭什么我眼里有做不完的事，家里的人不配合我做事，我就发脾气，他们还说我脾气大！为什么我要做完这个事做那个事，天天有做不完的事，我就是从小照顾完这个家，照顾那个家！

7个月前

如果像你之前说的，付出是为了让自己看起来有用，那就是为了体现自我价值，即害怕自己没有价值会被抛弃，就是因为恐惧而付出。

一一

7个月前

问问自己出发点是爱还是恐惧？

7个月前

有的时候付出并不一定得到相应的回报，因为我们的付出是有条件的，甚至是为了满足自己的需求才做出的努力，比如对方的认可，赞赏或增加自己在家里的控制权和话语权。由此可见，我们所做的一切都是为了自己，如果还想得到更多的话，那么就会痛苦了。

7个月前

问问自己出发点是爱还是恐惧？

林特

咨询师

7个月前

想想先学会取悦自己吧，自己开心了，有力量了再付出。这样自己的付出才是因为爱，而不是害怕对方离开自己。因为爱的付出才能心甘情愿，而因为恐惧的付出一定充满纠结。

7个月前

想想先学会取悦自己吧，自己开心了，有力量了再付出。这样自己的付出才是因为爱，而不是害怕对方离开自己。因为爱的付出才能心甘情愿，而因为恐惧的付出一定充满纠结。

7个月前

以前感觉到不尊重，不安全，我就会抛弃这个人，然后给这个人证明我可以拥有更好的，我值得配上更好的，很庆幸以前的我确实也做到了！有时候又想重新这样上路，但有时候觉得好累啊

7个月前

随着一次次的觉察，梳理，慢慢成长，会越来越好的。

一一

7个月前

我真的很害怕，无意识的又付出多了，已经习惯了，我只能不断的觉察。

7个月前

我真的很害怕，无意识的又付出多了，已经习惯了，我只能不断的觉察。

王彤

咨询师

7个月前

能理解你的心情，付出很多又被否定，的确会让人愤怒和委屈的。那有没有想过，即使关系好的时候，也少付出一些呢？对自己更好些，关系也会平衡些。

7个月前

对的，关系好的时候，也少付出点，让心理平衡

王彤

咨询师

7个月前

能理解你的心情，付出很多又被否定，的确会让人愤怒和委屈的。那有没有想过，即使关系好的时候，也少付出一些呢？对自己更好些，关系也会平衡些。

7个月前

我们对待自己的态度，在很大程度上影响和决定着他人对我们的态度。一个自我认可、自我信任的人，自然会获得他人的认可和信任。加油，努力地自我成长吧！祝福你

7个月前

能理解你的心情，付出很多又被否定，的确会让人愤怒和委屈的。那有没有想过，即使关系好的时候，也少付出一些呢？对自己更好些，关系也会平衡些。

7个月前

只要你不嫌弃自己，没有人可以嫌弃你！学习是一辈子的事情，能力才是王道。无需向他人证明自己，真正的自我认可才能让自己内核稳定。

一一

7个月前

我没嫌他穷裸婚嫁给他，现在他嫌我学历低，我学历低不是我人品不好，他辜负我是他人品差

7个月前

我没嫌他穷裸婚嫁给他，现在他嫌我学历低，我学历低不是我人品不好，他辜负我是他人品差

7个月前

内心自我价值感低时，会用外在的更多付出来“提升彰显”自己的价值。这是挺常见的，不用妄自菲薄。只是，如果你认为自己只有付出才值得被爱，或者你老公认为你只有付出才可爱或者只有你付出他才爱你，那就是很大的问题。这样的爱并非真爱，这样的爱也并不稳定持久。爱一个人，是爱这个人的本身，而不是ta对我们的付出。很多人可能认为对方爱我们的付出就是爱我们，其实不是。真爱一个人，即使对方不为我们付出什么，也爱。而付出，是因为我爱你，而愿意付出愿意体谅愿意顾念愿意让你高兴。付出，往往换不来爱，最多是换得感动和依赖。所以不要用付出来获取所谓的“爱”。另外，如果老公对你好、真的爱你，他是不会因为你不付出而不再爱你的。当然，感情的付出和回报是相互的，如果只是一方的单方面付出而得不到对方的顾念回应，也会感觉被辜负了。老公对你好，你就“逼”自己付出很多，确实一定程度上反映出你对自己的不够自信、内心自我价值感低。增强自己的自身魅力和可爱之处，是更好的出路。否则很容易会因为对方看不到、看不全自己的付出而委屈生气伤心。我偏向于相信你本身就有很多你老公喜欢的地方，而不是因为你的一味付出。如果他只爱你为他付出，那，需谨慎。

7个月前

改变念头需要改变体验感，你知道自己重复但还是重复，看来这个重复里有好的体验让你流连忘返

相关问答

#孩子小的时候，我婆婆只顾着在外谈恋爱，对我也很差很恶，现在年纪大了，被那个老头甩了，就退货回来跟我们一起过，孩子也大了，我们也不太需要她来帮忙，她本事大，在楼下邻居们面前给自己打造了一个完美贤惠的形象，邻居们不知道她在老家的真实现状，个个对我说她真不错。可是我看到她就很恶心，最近又花枝招展打扮起来了，好嫌弃，她是个戏精，在我老公面前就演得楚楚可怜，我在家，她就无所顾忌，好吃懒做，而且特别热衷于打扮，还很性感。现在每天给孩子煮一顿早饭（我们白天不回家吃饭，孩子也在学校吃），其他时间她都待在楼下东家长西家短聊家常，或者就是逛街买衣服，不夸张，打扮得比我要时髦，几件是蕾丝镂空衣服，各种鲜艳颜色的换季，我都怀疑她在楼下搭上谁家老头了，之前来的时候像个落水狗，不知道像个啥，现在是一天一套衣服，我都很惊讶。她怕干家务，倒个垃圾都会在我面前晃荡一下说，哎，这个垃圾我去倒了，表功。然后拎着垃圾袋到楼下邻居那里转一圈，说家里我都收拾好了。，跟她在一起，孩子在，我有时候都忍不住呵斥她，看不惯，真的好讨厌，好恶心，又怕呵斥她，影响家庭氛围，对孩子不好。但是她实在太恶心！！# 20个回答

#有两个楼房，她们想卖掉楼房。我想留住楼房。可是我留不住楼房。住在一起天天也气。有矛盾，还没有自由。她们看不上我。有句话说亲戚远来香。我早就想分开住。我想自己在一边呆着。我得努力工作，赚楼房的物业费用。我不想和他们住在一起。有吵不完的架。都指责我不对。谁体谅我。家人也是一样，不要天天住在一起。住在一起压抑，会越积累越多。我是不是想错了。没结婚的也可以分开住。应该远离让我们生气的人。自己怎么开心怎么活。别人爱说啥说啥吧。住在父母这里，我一直都是一个巨婴。依赖别人。依赖别人是慢性自杀。我的观点不对吧。# 16个回答

#我前几天去找过他了，他在和我发生关系后告诉我他订婚了。他没有做措施，让我吃药，他说我们不可能，他不会负责的。我骗他没吃说有了生下来，其实吃了。他在江西宜丰，我在湖南，他28比我大五岁，他说我年龄小，父母不会同意的，而且隔这么远，他压根就没想过我会2合适就可以结婚，父母也很满意。本来他说我们就以朋友的身份相处，现在又不回我信息不知道他是怎么想的。和他是网上认识的，2019年只见过一次，因为我和别人在一起了他就离开了。后来和前任吵架有联系，他当时还说忘不了我，当时他谈了恋爱，分了，他当时是说没感觉，前几天我去找他他又告诉我是因为女方家长不同意。后来就是他在老家买了新房，相亲，其实我不知道他是不是为了不负责才骗我说订婚了。本来想着他单身不喜欢我了算了，喜欢就就在一起。可是发生关系时我问他会不会对我负责，他说只能告诉我他喜欢我，后来就说结婚了，，我让他发誓，他又改口说订婚了，今年可能会结婚有可能明年。我说不打算和我在一起为什么要那样对我，不觉得对不起我吗，他说没有，他说本来我就应该早就是他的。他买来避孕药时我心都要碎了，但我没表现出来，我问他对我没有一丝愧疚吗，他说我明明答应吃药的，现在我不吃药，怕我难受，所以才觉得愧疚。他带我我出去玩都小心翼翼带着口罩生怕别人发现我去第一天还在撩我第二天马上就不准我靠近他。我说你未婚妻看见了怎么办，他说他大不了就吹了，对我又有什么好处呢。要我忘了他，对我们都好。我说你删了我吧他问我你怎么想我说想删就删死心了他说不会删我说你结婚的时候告诉我他还说好。。我第二天晚上在医院里坐着等他等了几个小时，很冷，下了手术，见他出来了，他还是走的很快，只问了一句，你怎么在这儿，陪他吃了个饭，我没吃，没胃口。他就回去了，要走那天早上，他来送我，在医院门口他抱了抱我，说以后要好好的，我本来九点半的车，后来又改签，改到下午两点半，我站在他门口等了两个多小时，他没来见我，特别冷，期间出来一次就进去了不知道有没有看到我。我真的特别失望，我付出了自己全部的真心，他也不会在意，我去买了一束百合花，祝他幸福，他说怎么不等到结婚时候送来，我问他没有什么要对我说的吗，他说只要我好好的就可以了，，后来上车后，他发信息祝我幸福，再见，然后不理我了。。我找他之前问他有没有女朋友，他说没有，我问他有没有结婚，他说我傻，什么时候看见了，呵呵。我说只想见一面，要不然放不下，他问我有没有和前任那个，我骗了他，他说不要再打他电话了，要不然拉黑。。后来我还是去了，我太想知道答案了，想了断寻求一个结果。他只是不甘心吗，2019年我和前任吵架，他还一直不停的安慰我，当时他应该刚好分手，理由是没什么感觉，他还说如果我和前任断清楚后会来广州接我，他当时在宁波一家医院上班，后来他说不想再这样等了。他一直以来对我忽冷忽热只是因为没得到我吗，他是我第一个喜欢的人，他真的从来没在乎过我吗，当初他来湖南找我知道我和别人在一起玩，就立马走了，而且他见我第一天就动手动脚，他是不是看我不好上手，所以才离开了，他走后我很难过，才冲动接受了别人，他反而觉得当初是我伤害了他。我该怎么办我忘不了他，我还想着去他那里看看，他说结婚了会告诉我，我说有时间就去。那天他说以后就以朋友的身份相处，我有什么不懂得就问他。刚好我想考小教。可是自从那天后没再找过我。他打游戏，有工作，还会有爱人，不会想起我吧。再找他之前我打过电话给他，他说还是不要见面了，见面只会更失望，不喜欢我了，让我们保留最后的体面，他在微信说他和他老婆一起接待我，我以为他是不想见我开玩笑。我不明白他不在乎我为什么不删了我。我想辞职专心在家看书，找份简单的工作，慢慢忘了他，我怕我忘不掉。。三年了，一直耗在他身上。。我现在没有删微信，他也不会找我，而我却无法放下，他到底把我当什么，到最后都没给个答案给我，我该怎么办我还想着去他那里看看我该主动找他让他删了我吗，无论删不删除联系，对我都是一种煎熬，删了的话我恐怕还是会看他。# 5个回答

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