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用户9099822776
23回答
问
有一个朋友比较亲近，但是总给你传播负面怎么办呢，或者说有时候也没有故意传播，但是你总是过度反应怎么办呢。好像说的话都比较负面的。比如说之前半夜说外公去世啦，其实这没什么，但是话说的过多有的没的，现在这几天我觉得引起我一些负面感受，好像没和我说过多少好事，凡是开心的事后面才知道，感觉逃离不开。难道朋友就是这个作用吗，观点好像不一样
11温暖
23条回答
李燕
咨询师
18小时前
想到和这个朋友的相处方式，你感到不舒服，也会想到你们的差异，你困惑朋友的作用和意义。困惑是契机，是择友的契机，是开始重视自己感受的契机，也是认识自己的契机~
石萍
咨询师
1天前
接不住就别在接了，有时候你能量不足时是无法承载他人投过来的负能量的
陈奋
咨询师
2天前
如果觉得在一起不舒服，就保持距离。
史新新
咨询师
2天前
相互给到彼此滋养朋友，值得靠近
孙三丽
咨询师
2天前
如果你觉得不舒服就保持界限和距离
孙荣艳
咨询师
2天前
你珍惜这段亲近的关系，但朋友频繁的负面表达，以及你自身的过度反应，让你感到被消耗和困住。你在怀疑：友谊是否就等于要承受这些？
这引向一个核心问题：你在关系中扮演的角色，是朋友，还是情绪容器？
真正的友谊是双向的、有滋养的。而你现在感受到的，是一种单向的、无法逃离的沉重。这未必是对方“故意”，但结果确实是你在被动吸收负面情绪。你的“过度反应”也许并非过度，而是一种下意识的自我保护，你的内心在拉响警报，告诉你能量正在被透支。
或许可以思考一下：
在这段关系里，你的真实感受和需求，是否有空间被看到和接纳？
你愿意支持朋友，但你的情绪边界又在哪里？
设立边界不是冷漠，而是让友谊得以健康延续的前提。你需要先守护好自己的情绪领地，才能有力量真正去关怀他人。
曾广胜
咨询师
2天前
下次再传播负面，让Ta来情说找咨询师倾诉，感受专业又有温度的陪伴。
黄雯
咨询师
2天前
34"
靳超男
咨询师
2天前
也许是因为关系亲近，对方把你当做了可以信任倾听的树洞，不知不觉中释放了许多负面情绪，如果这些负面情绪已经干扰到你，可以把你的感受告诉对方，或者你尝试来发起或转换对话的主题。
杨宝英
咨询师
2天前
我们都喜欢和积极乐观的人相处，这样也会带动我们的情绪，但是你的朋友总是给你传播负面能量，而你又往往会受到他的影响。这难免让你产生逃离的想法 ，却又感觉很难逃开。那是不是拒绝一个人对你来说是件很困难的事情，或者是很难向朋友提出一些要求？逃离是一种办法，也可以通过调整自己，让自己的内心更加稳定，不受他人影响，这样也可以让自己成长。
张志军
咨询师
2天前
你好！路不同不为谋！那就赶紧远离吧。
李素蓉
咨询师
2天前
因为你们比较亲近，坦诚交流会让你们更亲近、增进了解。
李素蓉
咨询师
2天前
是否尝试过坦诚地与朋友表达这些想法、这些感受呢？
李素蓉
咨询师
2天前
是否尝试过坦诚地与朋友表达这些想法、这些感受呢？
吴云
咨询师
2天前
负面里也包含正面的，可以尝试去解读一下
姬星月
咨询师
2天前
可能你亲近他，所以他讲的负面的事情你代入的比较多，能够感觉到你的愤怒和纠结的状态，你对于这个朋友还想亲近吗？你期望和他的关系是什么样的？查找你内心的需要，有时候我们对待某个人并不是非黑即白的要完全亲近或者完全远离？察觉内心的需要，找到那个合适的点，再来探讨具体怎么应对。如果简单点沟通技巧也很多，你也可以通过很多渠道查询到
董伟
咨询师
2天前
既然是朋友也不好拒绝，很为难是吗？但是负面情绪会影响你的心情，消耗你的能量。一是直接告诉她我不喜欢听这些负面的事，说点其他的吧。二是渐渐远离她。
姜建萍
咨询师
2天前
生活中能激发出过度反应的人，都是老天派来成就自己的，你能觉察到且开始反思，直到不会再被其影响，你就突破自己的情感限制不一样了。
此时
3天前
我个人可能 不同的朋友 扮演不同的角色 如果是对你很重要的朋友 你觉得不舒服 就诚恳的告诉ta ta说的某些事 让你感到不舒服了 提出你希望的相处模式 或者和ta探讨 该怎么更好的相处 如果没那么重要 保持距离也是不错的 再看看其他朋友
余启亮
咨询师
3天前
遵从内心的感受，远离负能量，接近高能量。
胡周琴
咨询师
3天前
情意相投的人，彼此有交情的人，交谊深厚的人，是朋友。
匿名
3天前
他给我描述太多细节，感觉有点负面感受，引起了一些负面感受
刘世淑
咨询师
3天前
当然如果离不开这个朋友，当他在说负面信息的时候，你可以笑着说，“今天的话题太压抑了。咱们说点高兴的吧。”这样话题就朝着你希望的方向发展。
傅益红
咨询师
3天前
接近同频、积极、正能量的，
也许个人磁场、风水会更佳
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