岁的我感觉人生过一大半,每天过着老年生活,不结交没用的关系,天天在家躺着睡觉刷手机看书,越活越自闭了,免费心理咨询

姜子牙疼

35回答

问

28岁的我感觉人生过一大半，每天过着老年生活，不结交没用的关系，天天在家躺着睡觉刷手机看书，越活越自闭了，

5温暖

35条回答

小燕

2个月前

我感觉你活出了你自己想要的生活，只要你很享受当前的生活状态，生活自给自足，那这样就挺好。

王海民

咨询师

2个月前

家里空间有限，活动有限，确实会自闭些。只要自己舒服，也不是问题。

李贵珍

咨询师

2个月前

23"

李贵珍

咨询师

2个月前

16"

刘慧敏

咨询师

3个月前

独处也挺好的，可能独处就是你获得能量的方式。只是目前的状态可能是独处的时候只是在刷视频，所以会感到无聊，无聊了又会通过刷视频来缓解，时间久了，注意力会下降，然后对需要专注的事情就很难做到。可以试着跟手机或者短视频断舍离，然后尝试一些新的活动，比如做手工，拼图，练字等，对你来说，可能也需要探索，什么是你感兴趣的，能让你专注的事情。尝试的过程中可能会出现感觉这个也不适合，那个也不适合的情况，这很正常，尝试的过程本身就是体验的过程，希望你能从中获得一些除了无聊之外的其他体验。

姜子牙疼

3个月前

喜欢独处

姜子牙疼

3个月前

喜欢独处

刘慧敏

咨询师

3个月前

听起来，你对社交的印象不是很好，是发生过什么吗？还是本身就比较喜欢独处？

刘慧敏

咨询师

3个月前

听起来，你对社交的印象不是很好，是发生过什么吗？还是本身就比较喜欢独处？

姜子牙疼

3个月前

不想社交，交的那些有的没的有个屁用，

王彤

咨询师

3个月前

没有很想做的事，或者目标不坚定，就会这样的

刘秀丽

咨询师

3个月前

咦，发错地方了

刘秀丽

咨询师

3个月前

因为你不是老师的小宠物，你是一个有独立人格的人，以后的日子还得自己走，老师只是陪伴一段时间，等你解决问题的能力越来越好了，老师也就慢慢的撤出来了，但会远远的望着你

姜子牙疼

3个月前

有

李长平

咨询师

3个月前

似乎你的生活很无聊，也很无力。看到前面的对话中谈到疫情，是不是目前的状态与疫情期间的经历有关？如果需要的话，可以聊一聊。

姜子牙疼

3个月前

不想社交，交的那些有的没的有个屁用，

刘慧敏

咨询师

3个月前

其实，不管是社交还是不社交，最主要是自己过的舒服。只是，当一个人的时候，一直刷短视频会陷入到匮乏循环中，然后产生越刷越无聊，越无聊越刷的循环中。久而久之，我们的注意力会下降，会对一些需要深度思考的事情变得没有耐心，从而在无聊和刷短视频的循环中继续下去。哪怕不出门，也可以试着关掉手机，哪怕只是坐着发呆，也能找回我们的注意力。一开始可能还会不自觉的拿起手机，没关系，意识到之后放下手机就可以了。当不再把手机当成打发时间的唯一的途径时，你就获得了改变和走出无聊的机会。如果想要社交，可以试着联系一个你觉得不会拒绝你的人，成功的互动会给你积极的反馈，让你有继续下去的信心。如果要是找不到人也没关系，可以先走出门，不管要干什么，先出去再说。当你把自己置于外边的环境，而非仅仅是在家里，你的感受会被激活，会听到蝉的叫声，感受到风的温度，看到草和树的颜色，大自然会给你治愈的力量，然后给你带来新的体验，而不仅仅是无聊。

姜子牙疼

3个月前

拉倒吧，我很现实