家人都是负能量的,受环境影响,自己也开始满腹负能量了,内向,自卑,敏感,迷茫充斥着自己,学习工作越来越糟糕,什么也做不好免费心理咨询

23回答

问

家人都是负能量的。受环境影响，自己也开始满腹负能量了。内向，自卑，敏感，迷茫充斥着自己。学习工作越来越糟糕，什么也做不好。自己学习看书提升正能量的效果差。有什么办法获取正能量

2温暖

23条回答

李金玲

咨询师

6年前

读书让人有智慧。

匿名

6年前

你可以欣赏我吗？

徐力（已清退）

咨询师

6年前

最近有个电视剧叫想见你。里面有个自卑的女孩叫陈韵如。她说她自己都不喜欢自己。想要放弃生命。后来有人告诉她，对世界这么失望，是因为对世界心怀期待。为了这个期待，陈韵如觉得可以让自己好起来。从认可自己开始吧，你一定有闪光点只是你自己很少欣赏。你慢慢开始欣赏自己之后，会发现有很多人在偷偷爱着你。

匿名

6年前

你可以欣赏我吗

匿名

6年前

我对自己欣赏不起来了。我期望，如果有个女性，她能欣赏我，我就很开心。可身边没有这种人

匿名

6年前

我对自己欣赏不起来了。我期望，如果有个女性，她能欣赏我，我就很开心。可身边没有这种人

徐力（已清退）

咨询师

6年前

王晓艳

咨询师

6年前

看来你的原生家庭对你的影响还是蛮大的，你要想改变自己，就要多多读书，也是改变的一种方式，多阅读一些费用正能量的书籍，和一些满满正能量的人交流，都是一些好办法！

冯二玲

咨询师

6年前

排除干扰，进入学习的状态。学习是治愈良方。

郝文英

咨询师

6年前

运动，读书，音乐，和朋友聊天，或者找专业的咨询老师请求帮助

匿名

6年前

日常工作中，同事朋友都感觉不喜欢我。不喜欢我的负能量。都对我很冷淡。我总是迎合他们的想法，没有自我，也很累

杜鸿雁

咨询师

6年前

希望自己积极向上正能量是好事。要想转变自己也是需要方法的。首先，原本的家庭环境很难改变，那么和家人在一起若受到了负面情绪的影响就要及时回避，比如回到自己房间听听音乐，看看喜剧片，和朋友聊聊天，玩单机版的益智小游戏。在日常工作中多与积极乐观豁达的同事，同学，朋友交往，感受他们的热情，遇事，遇挫折时的理性，果决。平时多运动，比如，跑步，游泳，打球等有氧运动。寻觅一位信任的咨询师，向老师宣泄，倾诉，在老师的帮助下，定期清除负面情绪和想法。

周建忠

咨询师

6年前

从改变性格开始