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哪吒
27回答
问
6温暖
27条回答
林其红
咨询师
11个月前
内在有很多愤怒情绪需要释放，那个轻轻指责刚好给了你一个契机
韩仁杰
咨询师
11个月前
愤怒的背后是自我保护的一种防御机制呢，可以具体的来探索一下
曹艳梅
咨询师
11个月前
35"
吴云
咨询师
11个月前
想要控制局面，但无力控制
高翔
咨询师
11个月前
因为你在跟那些指责你的人站在一起，指责你自己呀！外人的指责，其实对我们没有伤筋动骨的程度，但若是借了一个叫做自我否定，自我攻击的势，那它的伤害便无限放大，引起内耗，催动激烈情绪。
王聪
咨询师
11个月前
适当调整一下自己的看法，你可能就会感到舒适。或许人本主义更适合你
胡周琴
咨询师
11个月前
以往有被指责的压抑累积
段雅坤
咨询师
11个月前
以前积累了很多不该承受的
张志军
咨询师
11个月前
14"
魏明月
咨询师
11个月前
最近你工作和情感关系顺利吗？这轻轻的指责只是压倒你情绪的最后一根稻草。你的爆发不是因为这个指责，而是背后多重因素的叠加。
刘世淑
咨询师
11个月前
可能是指责你的那个人曾经深深地伤害你。
苏小春
咨询师
11个月前
被轻轻指责就有这么大的反应，背后一定藏着很深的情绪吧？或许这些指责象根刺，碰一下就戳到了心里最在意的地方一一可能是怕不被认可，或是过去有过被过度否定的经历。这种愤怒更像一种自我保护，你愿意多说说这种感觉吗？
石萍
咨询师
11个月前
我一点过往创伤激活的感觉
孙丰娟
咨询师
11个月前
自查自纠，给你点赞
。
。
高志伟
咨询师
11个月前
情绪宣泄出来是好的，总比发向自己的好，同时也是触发自己反思的提醒。
可以向下探究一下那个愤怒真正是指向哪里的？不希望被评判？不希望暴露一些自己的短板？不愿意面对对自己的不满意？还是……
杨宝英
咨询师
11个月前
你好，能反思自己行为是值得肯定的。这种觉察力能够促使你探索自己的内心世界。
赵磊
咨询师
11个月前
你会怎么拍案而起呢？你会如何反击呢？
翟桦
咨询师
11个月前
虽然别人是轻轻的指责，但触碰到的却是你内在那个很痛的部分，这个痛由来已久，它在你内心很深的地方。
包小丽
咨询师
11个月前
您好！也许是心里本来就攒着点烦躁，或者特别在意被否定，轻轻一句指责，也像被点燃的引线似的。也可能是你对“被指责”这件事的感受特别强烈，需要进一步探索内心的需求，加油
胡蓬
咨询师
11个月前
您能意识到自己这种情绪状态说明您的自我认知能力没问题，也说明您感受到这种情绪状态可能会让对方感受到不适甚至被伤害。
也许您的性格气质是胆汁质，情绪容易爆发得那种，自我情绪控制力不强。当您意识到这一点的时候，慢慢学会控制情绪，比如要爆发之前数到十，慢慢的情绪就会自然消退，总之，学会管理自己的情绪是一件十分有益也很有必要的训练。
张珂雯
咨询师
11个月前
你需要看到自己的需求和恐惧是什么
周艳影
咨询师
11个月前
需要找一找情绪背后的原因。
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