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怦然
20回答
问
没有想做的事，没有必须要做的事，过去我容易感到焦虑，但是现在除了觉得大脑空空，整个人感觉很悬浮，别的什么感受都没有，好像身边的一切都与我无关，看见外物和其他人都不会有任何留意，觉得好像中间有一片间隔，内心很平静，但是感觉离自己的身体也有一段距离
12温暖
20条回答
匿名
4个月前
哈哈哈，您一直都这么抽象吗
张吉全
咨询师
4个月前
你像公主和王子一样，不缺吃不缺喝，只有幻想了
乔广增
咨询师
4个月前
空空的，也许太久没有人往哪里看了，所以你感受不到有什么东西存在，但真的是空的吗？
胡周琴
咨询师
4个月前
建议去心理科看一下
许春雨
咨询师
4个月前
可能是单一的生活造成的，也可能是消耗人的工作坚持太久造成的，也可能是家庭的种种，也可能是性格……焦虑型人格容易给自己的压力太大，想的太多，行动的少，还是要给自己理理的，不然太消耗了，会对什么都提不起兴趣
张志军
咨询师
4个月前
是什么原因让你变成这样的啊多长时间了先去检查一下吧
刘世淑
咨询师
4个月前
建议使用PHQ-9抑郁症筛查量表或解离体验量表
从微小行动开始（如每日5分钟散步），重建奖励回路；
感官接地练习：用冷热水交替刺激、握冰等增强现实感;
限制孤立时间：强制社交接触（哪怕只是待在公共场所）
欧亚萍
咨询师
4个月前
29"
钱林林
咨询师
4个月前
74"
史婧雅
咨询师
4个月前
你的感受特别敏感，感到情感冷漠，没有动力，觉得自己虽然平静但总觉得身心有隔阂~ 不必对自己有太多苛责，这也许是身心需要休息和调整的信号~允许自己暂时停下来，首先关照和招护好自己的身体
邹莹
咨询师
4个月前
每个人都有自己的价值，你也不例外！每一段经历回头看时都有意义，现在是难熬的时候，但请相信人的潜能，你终会战胜困难，现在你就已经不再是一个人了，这里有很多老师愿意帮助你找回动力！
李维
咨询师
4个月前
感觉到你现在像被一层透明的膜裹住了，和世界隔着点什么，连自己的身体都像隔着距离，这种“悬浮感”其实挺让人茫然的，就像站在雾里，不知道该往哪走，也没什么力气想方向。
以前焦虑的时候，至少心里是“满”的，哪怕是乱的；现在空下来了，反而像失去了锚点。或许可以试试从特别小的事开始“落地”？比如今天刻意留意一下阳光照在手上的温度，或者喝一口水时喉咙的感觉。不用逼自己有什么“意义”，就只是让感官替你和世界轻轻碰一下，说不定慢慢就能找到点踏实的感觉呢？
邹莹
咨询师
4个月前
是多么强烈的无力感让你不愿再抱有希望？很欣慰你愿在这里寻找突破口，没有完美的个人，一个人一件事的失败并不能覆盖对你整个人的评价！生活给你关上一扇门，也会为你打开一扇窗，去看看窗外的阳光☀️
赵磊
咨询师
4个月前
这似乎是一种很放松的感觉吗？
尤四海
咨询师
4个月前
你好，看到了描述中，你是从过去的焦虑状态，转变到了目前的无感状态，且觉得内心是平静的，这个变化是受到了什么影响导致的呢？
李有军
咨询师
4个月前
如果现在任何事情都无法引起自己的情绪波动，而且对其他人都很冷漠的话，那么就要到医院去检查一下，不要耽误了治疗的最佳时机。
张亮
咨询师
4个月前
情感在我的理论里叫价值体验， 也叫价值感。如果我们能从做的事情当中获得真实的价值感。或者价值体验，那我们一般动力是十分强劲的。情感淡漠主要是身不由己或者说。能获得的价值感比较低吧。一般参与度比较低，获得的比较少。就跟自己是打酱油的。所以就会渐行渐远。
农之海
咨询师
4个月前
这种状态就好像灵魂出窍一样，灵魂跟肉身隔着一些距离，两者就是融不到一块。
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