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沈先生
16回答
问
每天到晚上情绪都特别的烦躁，挣不到钱，
15温暖
16条回答
吴巧玲
咨询师
1个月前
从心理学角度给你3个建议:
一、认知重构
改变对挣钱这件事的不合理认知。认识到财富并非衡量人生价值的唯一标准，而且经济状况的改善往往需要时间和努力，并非一蹴而就。
二、情绪调节
当烦躁情绪出现时，尝试深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，缓解身体的紧张反应，从而减轻情绪上的烦躁。也可以通过写日记等方式将负面情绪表达出来。
三、积极自我暗示
每天给自己一些积极的心理暗示，比如“我在不断进步，未来会越来越好”“我有能力改善自己的经济状况”等，增强自信心和动力。希望可以帮到你。
冯明芬
咨询师
1个月前
17" 冯明芬
咨询师
1个月前
26"
汤文强
咨询师
1个月前
从挣不到钱到能挣到钱也是有规律可循的，我们可以一起聊一聊，看看是否能碰撞出属于你的发展脉络
汤文强
咨询师
1个月前
晚上是情绪最容易低落的时候，白天的奔波可能会占据我们很大的精力，我们大部分的注意力都投放在自己现在应该做什么。
到了晚上，除了忙碌一天的疲惫，注意力也处在空档期。总结自己、展望未来，可能在这个时间会比较活跃
周晓艳
咨询师
1个月前
挣不到钱的日子不好过，确实令人烦恼。可以静下心来思考一下原因，寻找生活中挣钱的门路。
朱会灵
咨询师
1个月前
很多人现在都是这个状态
刘世淑
咨询师
1个月前
挣不到是很容易让人烦躁，你的心情我有过。不过越烦躁，事情越棘手。你可以沉下心来问问为什么没挣到，走过哪些弯路？怎样才能挣到钱？
刘丽华
咨询师
1个月前
那很难受呀！
姜华文
咨询师
1个月前
到了要睡觉的这个时候确实会很焦虑，尤其是当一天里有很多想做却没做成的事，可能都会不舍得睡觉
于萍
咨询师
1个月前
危机就是危险中的机会，好好寻找，会赚到钱的
薛玉琼
咨询师
1个月前
整个社会周期不行，很多人都这样。那就健健身、节节流。
陈奋
咨询师
1个月前
挣不到钱确实是一件很焦虑的事。不知道你的实际情况怎样，如果没有工作的话可以去Boss、58同城等网上找找工作，或者考虑在工作之余再学一门技艺，拓宽就业渠道。
李惠
咨询师
1个月前
看到你发布的时间，赚不到钱这件事让你如此的不安和煎熬，不知道你面临了多大的压力，但首先想告诉你，照顾好自己，总有人能帮助你想到办法，解决你面临的巨大问题。
汤艳姝
咨询师
1个月前
现在的环境确实的确很难，很多人都面临和你同样的问题，
挣钱是成年人最大的自信和安全感，咱们可以先着手根据个人爱好或社会需求学些实用的技术，比如一些蓝领凭技术走天下的。
挣钱是成年人最大的自信和安全感，咱们可以先着手根据个人爱好或社会需求学些实用的技术，比如一些蓝领凭技术走天下的。相关问答
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