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17回答
问
想找一个心理咨询师聊一下我对成为更好的自己这个部分的害怕。回避。但是因为我会害怕和回避，所以整个这个部分是很模糊的状态。
8温暖
17条回答
王海民
咨询师
1年前
做动力学取向的中长程咨询
张志军
咨询师
1年前
79"
郑文倩
咨询师
1年前
想成为更好的自己是积极的体现，但似乎你会有些矛盾，是变好后被批评吗？这种矛盾的感觉以前有过吗
程璐璐
咨询师
1年前
65"
胡周琴
咨询师
1年前
这是来自潜意识的影响力。
潜意识不会分辨对错、好坏，只会识别熟悉和陌生。潜意识接受熟悉，排斥陌生。
所以，在意识层面，就会体现在，我们害怕远离熟悉的模式，害怕失去自己的舒适区，害怕步入未知的领域，害怕面对他人的质疑与否定等。
夏亦秋
咨询师
1年前
也许害怕的只是改变本身
农之海
咨询师
1年前
我们可以不必着急成为更好的自己，而是先尝试容纳自己的恐惧与回避。
高翔
咨询师
1年前
90"
胡凤仙
咨询师
1年前
43"
张绍芳
咨询师
1年前
您理想中的自己是什么样的呢？
张宇
咨询师
1年前
谁要你成为更好的自己？更好的自己是怎么样的？
刘海英
咨询师
1年前
成为自己就好，不用更好。
张筱茜
咨询师
1年前
成长为更好的自己是你对自己的期待，在这个改变的过程中，你自己可能要付出很多努力和代价，你是否在害怕丧失以前的一些固有的认知和模式，面对新的不确定，你感到陌生，不适应。如果你愿意，我们可以具体探讨，相信会给到你启发。
史冬英
咨询师
1年前
成为更好的自己，前提是基本认同现在的自己。
而从你现在的提问来看，你似乎恰恰是因为不太认可现在的自己，才渴望变得更好，那么自然就存在这样的担心——我能行吗？万一不行怎么办？从潜意识来说，这其实是你更相信的——我是不太行的。
所以你可能方向不是怎么成为更好的自己，而是先接纳和认可现在的自己，逐渐建立起自信，那么怎样会更好，自然就清晰了。
如果需要深入探讨，可以联系我咨询详谈。
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