我不行事,我什么都不行,怎么办我干啥啥不行,我不自立自强,我自己都帮不了我自己,我太软弱无能了,免费心理咨询

叮当

23回答

问

我不行事，我什么都不行，怎么办我干啥啥不行。。我不自立自强。我自己都帮不了我自己。我太软弱无能了。

10温暖

23条回答

张雪飞

咨询师

11个月前

这样想的时候，一定很痛苦和抑郁吧。虽然我们素未谋面，但我并不这样想。

杨娟

咨询师

11个月前

想想看有没有例外的时候呢？

唐建刚

咨询师

11个月前

是的，如果你这样认为，那就是这样的啦，谁也帮不了你。那你还要这样吗？

农之海

咨询师

11个月前

看的出来，你没有体验过成功的滋味，任何挣扎与努力都是失败的，这让你充满无力感。是否愿意和我谈谈，起码有一个潜在的成功是可以尝试的，那就是将那份挫败与无力完整的讲述出来。

史婧雅

咨询师

11个月前

是遇到什么特殊的情境呢，可能每个人在生活中都有很无助、觉得一无是处的时候~ 情绪来了，只能慢慢等它平静下来。然后在理智的分析自己能做啥不能做啥，相信你有自己的优势，而不是完全自我否定。有兴趣可以和我多聊聊~

徐慧梅

咨询师

11个月前

抱抱自己，干啥啥不行又怎么样呢？开心就好，帮不了自己就交给老套吧，睡一觉也许就改变了，给自己时间

蔡兴苗

咨询师

11个月前

听到你这样的自我否定，真的让人很心疼。你的痛苦是真实的，但请先停一停——此刻你眼中的自己，可能被情绪滤镜扭曲成了失真的模样。如果需要，可以尝试制作"优势清单"：写下他人曾赞赏过你的5个特质，哪怕是"总能发现别人的优点"这样的细微闪光点。你会发现，真实的自己远比此刻认知中的更值得被爱。

张志军

咨询师

11个月前

31"

白雪峰

咨询师

11个月前

每个人都是独一无二的，也有自己的强项，你只是暂时没有发现而已。

程璐璐

咨询师

11个月前

首先没有必要给自己贴这么多的标签，而且每个人都有当局者迷的情况，可以寻求帮助呀

张绍芳

咨询师

11个月前

你对自己的要求很高，是极好的

但感受到你此刻的心情很沮丧，无力，是遇到什么事情了吗？我们可以一起去探索一下怎么调整，相信天生我才必有用。

宋丽琴

咨询师

11个月前

是别人在这样评价你吗？此刻真是太难过了吧！

吴云

咨询师

11个月前

换个说法，换个想法，试一试呢

周伟

咨询师

11个月前

肯定有一些你擅长的方面，只是你自己没有发觉而已。让我来帮助你，一起发掘你强大的方面。

高翔

咨询师

11个月前

58"

董素娟

咨询师

11个月前

当我听到你这么说时，会有一种深深的无力感以及自我怀疑，好像做什么似乎都不对，有一种很深的自我攻击在里面。我想说，也许这并不是你的问题，只是我们目前经历的某个阶段，我也曾经也有过这样的时刻，如果愿意的话，很愿意倾听你的故事。希望对你有帮助，顺祝顺遂。

李莹

咨询师

11个月前

人人都有坚强的一面和脆弱的一面，擅长的事情和不擅长的事情，才构成了一个不完美的人。

李丽杰

咨询师

11个月前

很无力的感觉

顾明萱

咨询师

11个月前

感受到你对自己很失望，很无力，这段时间是否遇到了什么人或者什么事引发了你的情绪。

王燕

咨询师

11个月前

只要相信自己，任何人都有改变的能力和动力。

张嘉栋

咨询师

11个月前

自我否定…来自于现实的各方面打击，如果想要走出来，需要系统的审视自己，我愿意帮您