我不行事,我什么都不行,怎么办我干啥啥不行,我不自立自强,我自己都帮不了我自己,我太软弱无能了,免费心理咨询

叮当

23回答

问

我不行事，我什么都不行，怎么办我干啥啥不行。。我不自立自强。我自己都帮不了我自己。我太软弱无能了。

10温暖

23条回答

张雪飞

咨询师

1年前

这样想的时候，一定很痛苦和抑郁吧。虽然我们素未谋面，但我并不这样想。

杨娟

咨询师

1年前

想想看有没有例外的时候呢？

唐建刚

咨询师

1年前

是的，如果你这样认为，那就是这样的啦，谁也帮不了你。那你还要这样吗？

农之海

咨询师

1年前

看的出来，你没有体验过成功的滋味，任何挣扎与努力都是失败的，这让你充满无力感。是否愿意和我谈谈，起码有一个潜在的成功是可以尝试的，那就是将那份挫败与无力完整的讲述出来。

史婧雅

咨询师

1年前

是遇到什么特殊的情境呢，可能每个人在生活中都有很无助、觉得一无是处的时候~ 情绪来了，只能慢慢等它平静下来。然后在理智的分析自己能做啥不能做啥，相信你有自己的优势，而不是完全自我否定。有兴趣可以和我多聊聊~

徐慧梅

咨询师

1年前

抱抱自己，干啥啥不行又怎么样呢？开心就好，帮不了自己就交给老套吧，睡一觉也许就改变了，给自己时间

蔡兴苗

咨询师

1年前

听到你这样的自我否定，真的让人很心疼。你的痛苦是真实的，但请先停一停——此刻你眼中的自己，可能被情绪滤镜扭曲成了失真的模样。如果需要，可以尝试制作"优势清单"：写下他人曾赞赏过你的5个特质，哪怕是"总能发现别人的优点"这样的细微闪光点。你会发现，真实的自己远比此刻认知中的更值得被爱。

张志军

咨询师

1年前

31"

程璐璐

咨询师

1年前

首先没有必要给自己贴这么多的标签，而且每个人都有当局者迷的情况，可以寻求帮助呀

张绍芳

咨询师

1年前

你对自己的要求很高，是极好的

但感受到你此刻的心情很沮丧，无力，是遇到什么事情了吗？我们可以一起去探索一下怎么调整，相信天生我才必有用。

宋丽琴

咨询师

1年前

是别人在这样评价你吗？此刻真是太难过了吧！

吴云

咨询师

1年前

换个说法，换个想法，试一试呢

周伟

咨询师

1年前

肯定有一些你擅长的方面，只是你自己没有发觉而已。让我来帮助你，一起发掘你强大的方面。

高翔

咨询师

1年前

58"

董素娟

咨询师

1年前

当我听到你这么说时，会有一种深深的无力感以及自我怀疑，好像做什么似乎都不对，有一种很深的自我攻击在里面。我想说，也许这并不是你的问题，只是我们目前经历的某个阶段，我也曾经也有过这样的时刻，如果愿意的话，很愿意倾听你的故事。希望对你有帮助，顺祝顺遂。

李莹

咨询师

1年前

人人都有坚强的一面和脆弱的一面，擅长的事情和不擅长的事情，才构成了一个不完美的人。

李丽杰

咨询师

1年前

很无力的感觉

顾明萱

咨询师

1年前

感受到你对自己很失望，很无力，这段时间是否遇到了什么人或者什么事引发了你的情绪。

王燕

咨询师

1年前

只要相信自己，任何人都有改变的能力和动力。

张嘉栋

咨询师

1年前

自我否定…来自于现实的各方面打击，如果想要走出来，需要系统的审视自己，我愿意帮您

#控制不住生气# 9个回答

#我认为我陪老公事业成功了，家里的钱就应该我保管# 19个回答

#我明白了，优秀，是不需要自证的# 13个回答

#画示意图果然好使，一下子就清晰了。先说说前倾摘要。他始终都是我仰视的，像传说一样的男人，老板，连锁教培创始人。我追求着他，渴望他看见我，渴望得到他认可(无论是两性魅力还是工作能力)，可他好像始终都是矛盾着克制着回避着又吊着。说他我没兴趣吧，约我去酒店的是他，对我肢体接触主动的拉手接吻甚至扒他裤子不拒绝甚至可以说是纵容的也是他，半夜给我打电话不说话又挂断的也是他，看见我的时候矛盾的眼神来来回回出现的也是他。你说他想得到我吧，我追了他大几个月，疯狂示爱，甚至多次自我伤害，为他带课，崩溃，受委屈自己一个人哭鼻子的时候他都不为所动，甚至最后在我歇斯底里的打破他安宁(晚上打电话爆哭)之后现在选择拉黑我，又拉出来，又拉黑。 ———— 直到前两天我开始意识到，如果从局里跳出来，不以身入局的话，其实受到诱惑更多的是他，真正的渴望更多的也是他，如果断掉，损失更多的还是他。只不过他比我大，他会克制，他能忍。我年轻性子急又有一些原生家庭创伤，所以看似我更痛苦更渴望。今天我画图，明晰了以下几个点: 1.他除了最后一条事业有成以外，在男女之中没有那条比我强，而这一条，我也不差。我也是同龄人里事业能力很强的女孩子。他多吃12年的饭，事业上比我走的远是正常的。 2.他视角里的我(男女考量的视角)，没有哪条不好的，要说不好，就是疯狂喜欢他，里的“疯狂”不太好，带刺。那删掉就好了。 3.换个角度一切都不一样，像跷跷板，他看上去高，是因为我份量更重??哈哈，是不是很有趣的一个视角。 4.他所有的反复矛盾行为，就像他在高位跷跷板上，需要克制不然就滑下来滑向我了。所以他竖起一道墙，他看不见我，他就不会被诱惑，不会危险，我也不会看见他的这些不堪。 5.甚至前期是一个单向的墙，他可以看见我，我看不见他。这样他，可以享受我的喜欢，他可以隐藏他阴暗的不堪，他的自卑，他这些年轻女孩子可能看不上的现实条件。而我，看不见他，叠滤镜，叠想象，神化他，渴望他，甚至不断在我这边加码加码加码，希望搬出更多有价值的东西让他愿意见我。如此，他当然安全。他当然更不愿意去掉这面墙。在我歇斯底里触到他感觉不安全了，他会瞬间害怕的把单向观察的口也关上，把我推拒在外。又偶尔想我，所以拉黑拉出又拉黑。要像下棋的人一样，去看棋局，才能发挥脑子的作用。如果把脑子一扔，跳进棋局之中，就会被玩的团团转，还痛不欲生。# 11个回答

#气炸了# 19个回答

#虽然我明白很痛但我真的讨厌怨妇一样的话在感情中# 18个回答

#胃疼天天堵心死了，，反流性食管炎，，糜烂性胃炎，啥也吃不了，，天天堵心[流泪][流泪][流泪][流泪]，# 8个回答

#戴了不到一个月的手串不见了.....# 12个回答

#精神内耗严重，时常会有很多自己表达的话在自己脑海里干扰着自己工作及生活# 13个回答