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胖胖
11回答
问
没有钱了，而且还在欠钱，生活艰难，如果连续长期咨询，一个月一次可以吗
4温暖
11条回答
张志军
咨询师
8个月前
26"
苏英
咨询师
9个月前
咨询的效果取决于很多的因素，咨询频次可能会有影响，但不绝对。而且也要结合你的困扰来看，可能并不需要那么长时间的也能得到解决的。
崔智云
咨询师
9个月前
可以试试找找免费或低价公益的资源，比如北师大的心理学学生有免费名额但需要排队；有些社交媒体平台上也有些低价或免费咨询，需要你好好筛选一下；另外自己可以去看看书，不知道您是哪方面的困扰，艾利斯的理性情绪疗法有自助手册可以去看看；运动、正念冥想都可以去试试。
赵莎莎
咨询师
9个月前
一个月一次也可以，中间时间可以做点别的来缓冲情绪，运动和冥想都是可以试一试的。
李维
咨询师
9个月前
不要给自己增加负担，为了咨询让生活困顿得不偿失
刘世淑
咨询师
9个月前
看得出你很注重心理健康，你可以多去读一些相关的书。
王芳
咨询师
9个月前
一个月一次效果不佳，当然具体你还要和你的心理咨询师具体商量
周伟
咨询师
9个月前
降低频率拿个折扣是可行的，但一个月一次一般来说有点少，除非极其轻微的困扰。
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