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朱莉
21回答
问
关于自己想要却又得不到的东西，会瞬间点燃自己暴躁的情绪。也接受不了否定，更暴躁
11温暖
21条回答
厉剑飞
咨询师
4年前
得不到是一个结果，当你暴躁的时候，你头脑里出现了怎样的想法或画面呢？是那个想法让你有了这样的情绪。好好去觉察一下看看哦。
薛梅
咨询师
4年前
如果能常常告诉一下自己：我需要努力做出一些改变了。那么，事情就会变得越来越好
田爽
咨询师
4年前
您是否有觉察，那是自己的欲望。求而不得，心生起嗔恨。恨别人，也是恨自己。暴躁的爆发折损的是自己的福报，也是自己的生命。
薛昭霞
咨询师
4年前
想要的得不到 或者有没有想要就能得到的，你是怎么做的，当时的感受是什么？
尤四海
咨询师
4年前
你好，情绪状态有两个点，一是需求未被满足，二是没有得到认可的时候，请问这两点是针对某些特定的人而产生的吗？
龚文啟
咨询师
4年前
如果轻易被点爆，说明内心堆满炸药，
如何清除炸药，咱们可以聊一聊。
顾明萱
咨询师
4年前
这可能是你的自我保护模式。通过发脾气才能得到满足，成长经历中有打压你，控制你的人。
石萍
咨询师
4年前
这可能和你儿时的经历有关，做一个事件改写是可以改善的！
史冬英
咨询师
4年前
我似乎看到了一个无助的孩子，只有发怒才能获得自己想要的东西，而每每这个时候，总有人说她不乖。
朱依可
咨询师
4年前
这是因为挫折影响了自恋 所以盛怒
需要对自己的情绪有所体察
可以做冥想练习
关注自己有情绪时的呼吸 身体感受
早日实现自我
王义丽
咨询师
4年前
改变得到的能力，一步步来，来与我聊一聊
朱莉
4年前
是的
朱智杰
咨询师
4年前
好像当自己得不到某些东西的时候，我们就得接受一个失败者的标签，你特别讨厌这样的自己，但这份暴躁的感觉即便呈现出来，我们应该也能感受到，问题并没解决。
其实人的一生，得不到的东西何其多，我们也可以想想，正如当你得不到那件东西后，你的情绪反应，同样也是得不到平服的状态，我们呼吸的时候也得不到10米高处以上的空气，其实得不到，是多么的平凡，尝试一下允许自己得不到，或许才是真正的得到。
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