朱莉
21回答
关于自己想要却又得不到的东西,会瞬间点燃自己暴躁的情绪。也接受不了否定,更暴躁
11温暖
21条回答
得不到是一个结果,当你暴躁的时候,你头脑里出现了怎样的想法或画面呢?是那个想法让你有了这样的情绪。好好去觉察一下看看哦。
如果能常常告诉一下自己:我需要努力做出一些改变了。那么,事情就会变得越来越好
您是否有觉察,那是自己的欲望。求而不得,心生起嗔恨。恨别人,也是恨自己。暴躁的爆发折损的是自己的福报,也是自己的生命。
想要的得不到 或者有没有想要就能得到的,你是怎么做的,当时的感受是什么?
你好,情绪状态有两个点,一是需求未被满足,二是没有得到认可的时候,请问这两点是针对某些特定的人而产生的吗?
16"
如果轻易被点爆,说明内心堆满炸药, 如何清除炸药,咱们可以聊一聊。
这可能是你的自我保护模式。通过发脾气才能得到满足,成长经历中有打压你,控制你的人。
这可能和你儿时的经历有关,做一个事件改写是可以改善的!
我似乎看到了一个无助的孩子,只有发怒才能获得自己想要的东西,而每每这个时候,总有人说她不乖。
这是因为挫折影响了自恋 所以盛怒 需要对自己的情绪有所体察 可以做冥想练习 关注自己有情绪时的呼吸 身体感受 早日实现自我
改变得到的能力,一步步来,来与我聊一聊
朱莉
3年前
是的
朱智杰
咨询师
3年前
好像当自己得不到某些东西的时候,我们就得接受一个失败者的标签,你特别讨厌这样的自己,但这份暴躁的感觉即便呈现出来,我们应该也能感受到,问题并没解决。 其实人的一生,得不到的东西何其多,我们也可以想想,正如当你得不到那件东西后,你的情绪反应,同样也是得不到平服的状态,我们呼吸的时候也得不到10米高处以上的空气,其实得不到,是多么的平凡,尝试一下允许自己得不到,或许才是真正的得到。
好像当自己得不到某些东西的时候,我们就得接受一个失败者的标签,你特别讨厌这样的自己,但这份暴躁的感觉即便呈现出来,我们应该也能感受到,问题并没解决。 其实人的一生,得不到的东西何其多,我们也可以想想,正如当你得不到那件东西后,你的情绪反应,同样也是得不到平服的状态,我们呼吸的时候也得不到10米高处以上的空气,其实得不到,是多么的平凡,尝试一下允许自己得不到,或许才是真正的得到。
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#跟风# 3个回答
#今晚收到了女性朋友送的宝格丽香水,其实我一点都不兴奋,也不开心。虽然她一开始说送我剃须刀,其实我很排斥我没多少好感的人送我礼物,因为尴尬啊,要是收了嘛,但这层关系并不是情侣,所以有点不好意思,但在她一再强调下,我才让她送了香水。其实当时说到剃须刀时,我想到了我前任送的剃须刀我一直还在用,不舍与留恋吧。说实话,如果换做是我前任,不管送什么礼物,我都会很开心。 所以从自己的身上明白,不管你花再多的时间和心思在一个不爱你的人身上,都是无效的。不爱就是不爱了,不管你做什么都兴奋不起来,都开心不了。唯独少许的感动吧? 经历了两段痛彻心扉的爱情后,才慢慢懂得。有时候我羡慕街边的小贩,虽然生活质量不好,虽然生活有些许疲惫,但是觉得她们都幸福快乐。或许是我的认知有误吧,有时候感情真的不能以物质为基准。有时候真的想不透,为什么我生活质量比他们好太多,一样很多感情挫败,为什么就不能像他们一样幸福快乐。家家都有难念的经,可能我没看到问题吧。也许吧,一切缘由还是自己,始终没有弄明白感情是需要如何经营。也许只有情感与物质之间的相互均衡交错,在男人正确的信念带领下,时刻传递着正能量的关爱,也许这时候才能走下去吧。爱上一个人太容易了,但要一起走下去才是难。犹如我们常说的,我和她的心智成熟,缺一不可,但在这个社会真正做到无二心,谈何容易? 有些人因情感寄托而爱上你,有些人因物质条件爱上你,在这两者之间相互作用。爱,永远都会回到情感寄层面的,物质永远都会随着时间慢慢的变得适应,变得毫无情趣。爱情永远都是双方之间的感情交流,爱的沟通尤为重要。你懂我其心,我知你其意。 对不起,怪自己明白的太晚,在最想留住你的时候,没能留住你。但愿多年后的某天,我们双方都能想起当初相爱的我们。 没想到当初如此相爱的人,会变得仇恨收场。 嘿嘿……# 23个回答
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