30 s
张雪飞
国家三级心理咨询
|持证7年
山东 | 济南
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
7
多次复购
75%
平均时长
1
长程个案
0
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
4.0折
个人成长
¥120 ¥300 /次(60分钟)1次起通话
预约
9.0折
情绪压力
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
预约
4.0折
五次视频咨询
¥120 ¥300 /次(60分钟)5次起通话
预约
简介

个人介绍:

心理学专业毕业后,我在不同的心理机构工作过,既有普通职场经验,也作为心理咨询师积累了大量案例。

很好的照顾自己作为咨询师的部分,接受全面的培训,包括不同流派的长短程培训,伦理培训,坚持在督导的指导下工作,进行持续的个人体验。

心理热线工作期间多次为全市心理教师培训。坚持文字输出,在不同平台发文。

 

受训经历:

长程培训---中国挪威精神动力学心理咨询师连续培训项目 ,萨提亚专业证书初高阶连续培训, 应用心理学专业

短程培训---中国心理学会心理学注册工作委员会伦理培训 ,eft情绪取向婚姻家庭课程

 

擅长问题:

职场,单身,婚恋,育儿,情绪

 

工作人群:

年满18岁以上成年人,无严重精神疾情况,无杀害伤人意愿计划和行为

 

咨询风格:

温暖包容

 

对来访者的一段话:

你好,很高兴在这里遇见你。

我经过专业系统的心理学培训,也经历过一段挣扎的人生,这个过程里有痛苦和徘徊,更有欣喜的相遇,体验自己重新扎根生长的过程。

我也愿意和你一起,体验一段不同的旅程,重新梳理并理解自己。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师张雪飞的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
21.80小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
今天起床晚了,两个小孩上学就迟到了,我上班也迟到 了。好累,孩子爸总说他一直为家里付出,可我感觉不到 他参与,比如早上时间赶,他会坐在那里玩手机,也不操 心一下那些东西没收拾完,就等你们搞,搞好了再开车一 起送小孩上学;晚上也是,吃完饭他就躲房间玩,也不让 小孩先洗澡,作业是否做好,就等我下班回来,啥操心的 事也是我,我又不能放弃上班,我工资差不多比他多一半。我要是会开车多好呀,可是我不会,连自行车也不会骑,小时候没学的事情,长大也还是学不会
张雪飞
张雪飞
咨询师
3个月前
可能你也很矛盾,一方面看老公不帮忙,你会觉得委屈累,另一方面你希望自己也会开车,避免出问题,你能掌控的很好。 也许你过往的经验里,缺少很好的被照顾,很轻松生活的经验。可能你很需要不怕失控,依然觉得安全平稳的人生。全文

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(2)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
奶**杯
第1次下单
初次见面,从耐心地聆听中开始了解事情的发展,从而逐步建立信任关系。
25-04-21 13:35:09
奶**杯
第2次下单
在交流过程中可以较好的把握节奏,适当的打断提出针对性的问题,引领咨询的发展。
25-04-21 13:33:42
动态
张雪飞
1. 角色错位:孩子从“被照顾者”转变为“小治疗师”,被迫早熟,失去本该有的天真。 2. 情绪负担:孩子会压抑自己的需求和负面情绪,生怕给妈妈“雪上加霜”。 3. 内心冲突:在忠诚于母亲和自我成长之间挣扎,产生巨大的愧疚感和矛盾。 4. 关系模板:可能习得这种倾诉模式,在未来关系中也陷入“过度负责”或“情感纠葛”。 5. 自我价值感:孩子的自我价值会与“能否让妈妈开心”绑定,形成讨好型人格。 爱孩子,有时意味着“保护她”胜过“需要她”。寻求专业帮助,是打破这个循环的关键一步。全文

张雪飞
完美无缺的雕塑没有生命,会哭会怕的血肉之躯才动人。当你停止为脆弱道歉,就解锁了真正无坚不摧的力量——真实。

张雪飞
敢于展示脆弱的人,反而建立了最不可摧毁的内心堡垒。就像榕树的气根——垂落的柔弱最终变成支撑巨木的支柱。

张雪飞
完美无缺的雕塑没有生命,会哭会怕的血肉之躯才动人。当你停止为脆弱道歉,就解锁了真正无坚不摧的力量——真实。

张雪飞
在这个追求高效的时代,我们常常忘记暂停也是一种力量。当你感到疲惫不堪时,不必强迫自己继续运转。真正的自愈力始于接纳自己的低谷期,允许情绪自然流动。给自己一杯茶的时间发呆,或者只是静静地望向窗外。那些看似"浪费"的片刻,往往是内心修复的关键时刻。心理学研究发现,大脑在放松状态下才会启动默认模式网络,这正是创意和洞察力涌现的时候。所以,不妨把休息视为一种必要的心理营养,而非懈怠。全文

张雪飞
那些强烈触发我们情绪的人,往往映照出我们尚未接纳的自我部分。精神分析称此为"投射"——我们将内在冲突外化到他人身上。不必认同对方,但可以感谢这面镜子带来的成长契机。比如,对挑剔者特别愤怒的人,可能内心住着个自我批评家;过度讨好者容易反感强势的人,或许因为压抑了自己的力量。觉察这些情绪线索,你会在人际关系中发现通往自我认知的密道。全文

56"
林嫦嫦
持证10年
咨询82
评价9
复购36%
婚恋情感
情绪压力
29"
赵磊
持证0年
咨询76
评价27
复购44%
情绪压力
亲子教育
16"
傅益红
持证11年
咨询28
评价0
复购17%
亲子教育
情绪压力
39"
陈芹
持证7年
咨询154
评价17
复购56%
婚恋情感
家庭矛盾
17"
李律
持证1年
咨询131
评价19
复购57%
情绪压力
个人成长
117"
李欢欢
持证16年
咨询291
评价82
复购77%
情绪压力
个人成长
17"
刘世淑
持证15年
咨询201
评价42
复购68%
亲子教育
婚恋情感
14"
李焱
持证7年
咨询345
评价58
复购55%
婚恋情感
家庭矛盾
48"
刘芝
持证7年
咨询447
评价183
复购59%
情绪压力
亲子教育
59"
黄淑丽
持证9年
咨询4
评价3
复购0%
情绪压力
亲子教育