哪吒
10回答
还是童年创伤?能力问题?
1温暖
10条回答
情绪问题是背后有想法,信念。当信念,想法,观点发生转变,情绪行为也发生改变。
认知
所有的情绪都是未被满足的需求,这些情绪可能不是当下的,可能是很久远的在潜意识里的情绪,也可能是累积的情绪在当下呈现的等等
没钱或人不对,这些现实的问题都只是一部分,更深层的还是内心无意识层面的情结(或者说是人格层面的)
这些方面可能都会涉及到,但最重要的是我们的认知问题,因为事件本身并不重要,重要的是我们对这件事或这个人的看法和评价,当我们的认知出现偏差,出现了绝对化的思维,以偏概全的思维和糟糕至极的想法时就会影响到我们的情绪,进而产生不同的行为。
心的困境
情绪是动物本能,基本情绪4种:快乐,悲伤,恐惧,愤怒。比如一只狼抓到了羊就快乐,看到老虎来了就恐惧,羊妈妈悲伤,抢食对峙时愤怒。 人不过是高级动物,所有的情绪都是这几个基本情绪组合而来。比如没钱,会产生不能生存下去的恐惧。。童年影响可能会有对父母愤怒想发泄又害怕,感觉就成了内疚和自责等等。
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#出去溜个狗都不愉快。我领着一个小狗,扎心的是那个小狗眼里只有老拉着她走的人。我交不下它。它的眼里只有她,没有我。它甚至看都不看我一眼。我连只小狗,我都交不下。我在外面说为什么它的眼里都是你。它走几步回头看她,我算什么。我的心态偏激。我不甘心。还有一个小狗还好它比较爱理我。我很喜欢那只小狗。谁能理解我痛苦的感受。我也想被别人需要。人也是一样。不管我再怎么努力,我也在别人眼里什么都不是。我回家我哭了。周围的人听见了。刚才出去遛狗时,我和她说为什么小狗理你不理我。为什么它几乎走一步路看她一步。是我不配。我什么都不配。我算什么。我连个身份都没有。我压抑难受谁管。我自己不成器。我不想讨好别人。通过这件事一样事,让我想到了我在人际关系中。无论我怎么想留住一个人我留不住。人家转头和另一个女生在一起了。他的眼里只有她。为什么我也进全力的对他好,可是我什么都得不到。我连一个关系我都没有。我哭出来有声音,都听见了。把压在心理的事情,哭起来好多了。我刚才遛狗和她吵吵了,她说周围都是人,楼房上也全是人,都听见了。她们爱怎么笑话怎么笑话吧。舔狗舔狗舔到最后一无所有。我是舔狗。凭什么我也对他好了,为什么这么对我。为什么陪着别人花前月下,卿卿我我。走遍全国各地,到处旅行。我算什么,我只是你无聊时间打发时间的备胎。如果遇见更好的女孩,马上就选择那个对自己有利的女生。你不离我不弃。扎心,真心换不来真心。真心换来的是无情。换来的是扎心。# 12个回答
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