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。。。。。
18回答
问
被人看真的很没底气，我也许内心有问题，但家庭事实也真的是不堪，但家庭事实真的很受影响，我没有底气，去对抗，我该怎么充满内心实一点，或者提升认知?
3温暖
18条回答
冯二玲
咨询师
3年前
相信自己。
胡周琴
咨询师
3年前
成人前，容易受原生家庭的干扰，成年后，完全可以做自己。原生家庭可以影响你，但不能决定你，决定你自己的，在你手中。
你可以的，相信自己。
那晓旭
咨询师
3年前
原生家庭和童年经历无法选择，等我们长大了，成为今天的样子又没人替我们买单！担负起对自己的责任，加强自我修炼，实现心智成长。 看起来你有成长的动力，也有了对自己初步的觉知。建议你找一个和自己适配的咨询师，陪伴自己走一段探索成长之路，得到赋能后再继续成长。
匿名
3年前
不知道
张毛宁
咨询师
3年前
家庭似乎是上天给我们的，我们没有主动选择权，但不代表我们要一直在有问题的家庭关系或者环境沉溺，可以试着走出来，如果你缺少这个力量，可以考虑借用外力一起帮助你前进。
匿名
3年前
关心陪伴
刘红
咨询师
3年前
当前你最需要的是什么？
梁欣旺
咨询师
3年前
可以从你的回答看得出来，你被人看比较自卑还有受到家庭影响，仿佛你的家庭现在对你的影响挺大的。不知道您的家庭发生了什么呢？提高认知首先要对自己有觉察，了解为什么会？才能看到是什么？可以私聊我跟你聊聊
刘云清
咨询师
3年前
那不过是你对外界投射的自我感知——换而言之，更对多的是你的主观臆想和对于外界可能评价的极度在意。
怎么提升认知? 看书，交流，实践，复盘。坚持循环
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