遇到不舒服的东西怎么才能不有控制欲,因为无力改变,一段时间叨叨叨,被创停了,过了一段时间又叨叨叨,还是痛苦的,免费心理咨询

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遇到不舒服的东西怎么才能不有控制欲，因为无力改变。一段时间叨叨叨，被创停了，过了一段时间又叨叨叨，还是痛苦的

10温暖

10条回答

汤文强

咨询师

4个月前

自己的需要得不到满足，自己的付出得不到回报，我们肯定是不甘心的，即便在心里压抑一时，也许也会时常暗流涌动，激起波澜。我们是否可以找到一种平衡？既可以让自己得到基本的满足，让自己心里的压抑焦虑，能够保持在可承受的，不用强忍的范围内。对方也不会产生过多的情绪波动，对我们造成不好的影响。不知道这样的平衡方式，是否是您所期待的

汤文强

咨询师

4个月前

我把控制欲这个词，提还没提控.把握，就成了我们每个人在生活中都需要的状态，我们有需求，这些需求自然需要得到满足，我们的付出也需要得到回报。如果我们在预先的思考，预测中，体会到的是没把握，都是不确定的，甚至感觉存在太多的无法知道的危险，那么生活会多么的严酷、糟糕啊。所以我们都需要在自己的思考判断中有一定的把握，与自己原有的经验有一定的连续性，也许控制欲这个词可以形容过度的把握，已经造成对对方的控制和干扰。

汤文强

咨询师

4个月前

内心里想要如愿，但又充满了矛盾，如何让自己内心安稳的生活，平静的对待生活中的事情。也许是你的一个重要的课题，无力改变~是否是觉得应该改变，但没有能力做到呢？期待与失望的交织，每一天都在上演，总是保持期待，而气的背后，却往往伴随着失望的结果，就像是自虐的循环。

崔智云

咨询师

4个月前

试试正念看呢

孙玉芳

咨询师

4个月前

感受到你带着觉察在生活，虽然有又开始叨叨，但是也有“过了一段时间”，这段时间是怎么度过的呢？

刘云清

咨询师

4个月前

具体什么不舒服？

张玉萍

咨询师

4个月前

你身边的人一直对你叨叨叨、碎碎念，你心里是很不舒服的，想控制或拒绝，但是，现实很无奈，没法改变，这让你感觉很痛苦和无力感，还有些愤怒。请问是这样吗？你想改变这样的现状吗？你尝试叫停过身边人对你的叨叨叨，但是一段时间以后又开始对你的叨叨叨，你也尝试叫停了却叫停不了，既然改变不了别人，那就改变自己，要么只有接受别人的叨叨叨，要么离开这种叨叨叨的环境，你会怎么选呢？

刘研

咨询师

4个月前

不要轻易主动给人提建议。很多人并不会因为你主动提建议而觉得你很好，相反，他们很可能觉得自己被你冒犯了，会觉得自己被你否定了。这和你的善良并不矛盾。只有一个人真正想改变的时候，你对他才有影响力。不请自来的建议，本质上是别人并没有想要改变，而你却单方面的想要他改变。孟子曰:“不问而告谓之傲”。不请自来的建议就是骄傲，是骨子里难以安放的“自恋”。从心理学角度说，就是需要觉察内在的自恋，做好课题分离。

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