0571-288834323
索菲娅
22回答
问
太还玩手机，时间都费在刷一些朋友圈，视频，新闻了，怎么戒掉
18温暖
22条回答
胡周琴
咨询师
4年前
建立可以量化的学习目标，生活目标和工作目标。如果成瘾，建议通过做心理咨询来帮助自己系统脱敏。
袁力红
咨询师
4年前
先要发掘生活其他的可能
谢芳媛
咨询师
4年前
51"
梁欣旺
咨询师
4年前
你是你的工作不是特别忙呢？如果时间比较紧应该没时间刷手机的
赵莎莎
咨询师
4年前
做个计划或者定个闹钟提醒自己
姜丽敏
咨询师
4年前
感觉你内心一定有渴望实现的东西，你才会觉得刷朋友圈是浪费时间。去看看自己的内心，找到你天命中要完成的事，你就会迸发出无限的活力，体验心流的感觉。
史冬英
咨询师
4年前
这是一种成瘾行为，如果你不玩手机，你可能就要去做你不想做的事，面对你不想面对的问题了吧？所以，想要戒掉，你需要了解手机帮你解决了什么问题，而你除此之外可以怎么去解决这些问题。
张凤琴
咨询师
4年前
现在意识到就可以开始调整，你会怎么做呢？或者尝试过哪些方法吗？别人的建议只是一个参考，不妨先自己试试看。
相关问答
#你咋老想当人呢？# 18个回答
## 11个回答
#父母都不能接受我有心理问题# 26个回答
#前任 前前任的微信 要不要删除呢# 9个回答
#总觉得想附和别人怎么办？# 16个回答
#一个人无依无靠可怎么生活下去呢？# 6个回答
#周日# 11个回答
相关话题
#感情那些事# 5884193个回答
#人际关系# 2555333个回答
#压力太大怎么办# 1564172个回答
#我需要心理咨询吗# 1310848个回答
#职场二三事# 542555个回答
#个人成长# 10185185个回答
#抑郁求助# 511740个回答
#焦虑怎么办# 1069467个回答
#心理咨询# 2447622个回答
#一句话描述你现在的心情# 2139064个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
