连续半个月每天晚上加班,周六日不休息,自己是年轻中层不好意思和领导请假,怕领导对自己有看法,但是真的很累,很烦,一点自己免费心理咨询

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连续半个月每天晚上加班，周六日不休息，自己是年轻中层不好意思和领导请假，怕领导对自己有看法，但是真的很累，很烦，一点自己的时间都没有。怎么调节心态

15温暖

21条回答

王丽华

咨询师

2年前

56"

袁力红

咨询师

4年前

每天晚上加班，周末不休息，你是领导，所以除了你还有你的下属也在加班吧如果偶尔临时临急的任务的话坚持完成了给自己和下属申请补假补薪奖励如果是认知或制度不合理尝试做一些调整或改变

苏平

咨询师

4年前

看看潜意识在恐惧什么

刘珍桢

咨询师

4年前

年轻中层说明处于事业爬坡阶段，先想清楚在事业上想要达到的高度，根据目标来决定要在工作上付出多少精力，变“被动加班”为“为自己奋斗”，会感觉积极、有动力

王艳

咨询师

4年前

连续2周不休息工作，确实很辛苦，身体的疲惫和情绪也在提醒你需要调整下

好奇的是，是什么阻碍你去跟领导请假呢，如果领导对自己有看法，会有什么样的结果呢… 你在生活中是不是经常有这样的模式：把自己的期待，放在别人对你的期待之后，时常觉得自己的需求不重要或者没有别人的重要…

吴小莉

咨询师

4年前

你工作很努力也很出色！同时在某个阶段你也会疲惫也会烦躁，毕竟你也是肉身啊

如果短期内休息无望，那就找个让领导无法拒绝的理由彻底放松休息一天，（是否加班你决定不了，但是否让身心休整一天是你可以决定的）找个时间好好梳理一下， 1.这份工作给自己带来了什么：薪酬、发展、成长、沉淀、积累…… 2.继续干3年或5年，会是什么结果？ 3.这是我喜欢、热爱、擅长的领域吗？ 4.当下继续这份工作，对我的意义是什么？

史冬英

咨询师

4年前

这恐怕不是调节心态继续忍受的问题，而是要勇于维护自己权益的问题。正常的休息是你的权力，公司看重的是你的能力，只要你做好了自己的工作，他们能有什么看法呢？

尤四海

咨询师

4年前

请假休息一天