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轮回
21回答
问
连续半个月每天晚上加班，周六日不休息，自己是年轻中层不好意思和领导请假，怕领导对自己有看法，但是真的很累，很烦，一点自己的时间都没有。怎么调节心态
14温暖
21条回答
王丽华
咨询师
1年前
56"
袁力红
咨询师
3年前
每天晚上加班，周末不休息，
你是领导，所以除了你还有你的下属也在加班吧
如果偶尔临时临急的任务的话坚持完成了
给自己和下属申请补假补薪奖励
如果是认知或制度不合理
尝试做一些调整或改变
苏平
咨询师
3年前
看看潜意识在恐惧什么
刘珍桢
咨询师
3年前
年轻中层说明处于事业爬坡阶段，先想清楚在事业上想要达到的高度，根据目标来决定要在工作上付出多少精力，变“被动加班”为“为自己奋斗”，会感觉积极、有动力
王艳
咨询师
3年前
连续2周不休息工作，确实很辛苦，身体的疲惫和情绪也在提醒你需要调整下
好奇的是，是什么阻碍你去跟领导请假呢，如果领导对自己有看法，会有什么样的结果呢…
你在生活中是不是经常有这样的模式：把自己的期待，放在别人对你的期待之后，时常觉得自己的需求不重要或者没有别人的重要…
好奇的是，是什么阻碍你去跟领导请假呢，如果领导对自己有看法，会有什么样的结果呢…
你在生活中是不是经常有这样的模式：把自己的期待，放在别人对你的期待之后，时常觉得自己的需求不重要或者没有别人的重要…
吴小莉
咨询师
3年前
你工作很努力也很出色！同时在某个阶段你也会疲惫也会烦躁，毕竟你也是肉身啊
如果短期内休息无望，那就找个让领导无法拒绝的理由彻底放松休息一天，（是否加班你决定不了，但是否让身心休整一天是你可以决定的）
找个时间好好梳理一下，
1.这份工作给自己带来了什么：薪酬、发展、成长、沉淀、积累……
2.继续干3年或5年，会是什么结果？
3.这是我喜欢、热爱、擅长的领域吗？
4.当下继续这份工作，对我的意义是什么？
如果短期内休息无望，那就找个让领导无法拒绝的理由彻底放松休息一天，（是否加班你决定不了，但是否让身心休整一天是你可以决定的）
找个时间好好梳理一下，
1.这份工作给自己带来了什么：薪酬、发展、成长、沉淀、积累……
2.继续干3年或5年，会是什么结果？
3.这是我喜欢、热爱、擅长的领域吗？
4.当下继续这份工作，对我的意义是什么？
刘云清
咨询师
3年前
你核心的恐惧是怕领导对自己有看法，看这个。恐惧背后有什么？是害怕现在的年轻中层的岗位保不住，年终的绩效考核不好看，领导给你穿小鞋还是什么？
你所理解的自己在职场中的核心价值提供给公司的到底是什么，你认为有没有重要性？不可替代性？
第3个你理解的职场的人际关系啊，到底是怎么样的，你觉得自己处理的好吗？你有没有在维护自己基本的啊工作和休息之间得到平衡的能力？
真的，你请假一两天中公司就无法运转了吗？
这些现实问题先要考虑一下，然后才是心理上的调试，而且我觉得如果前面几个问题都考虑清楚了，你自然而然就可以恢复啊，正常的工作和作息的状态。
史冬英
咨询师
3年前
这恐怕不是调节心态继续忍受的问题，而是要勇于维护自己权益的问题。
正常的休息是你的权力，公司看重的是你的能力，只要你做好了自己的工作，他们能有什么看法呢？
尤四海
咨询师
3年前
请假休息一天
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