每天洗澡洗头洗衣服感觉很烦,我怎么没有体会到生活本身的美好,或者说我没有体会到生活的本身本能,仿佛我失去了生活的本能,如免费心理咨询

胖胖

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问

每天洗澡洗头洗衣服感觉很烦，我怎么没有体会到生活本身的美好，或者说我没有体会到生活的本身本能，仿佛我失去了生活的本能。如果可以我连饭都不想吃。怎么重新养育自己

6温暖

12条回答

刘慧

咨询师

1年前

要不要我们一起把你的生活程序打乱，然后再重组一下。看看会不会有点新感受。

胡周琴

咨询师

1年前

重新养育自己是一个大话题大工程，建议在专业的陪伴下进行。

史婧雅

咨询师

1年前

可能是生活中的各种压力和悬而未决的事情让你感到内心焦虑烦躁，啥也不想干，干也感受不到乐趣。想想哪些压力让你焦虑，看看那些有什么好的解决办法，，就像心里的石头落地，看什么都觉得顺眼了~ 如果有困惑，可以私信多聊~

张志军

咨询师

1年前

为啥会有这样的想法？多长时间了？吃人间乐事都不喜欢确实需要和老师们聊聊

周美芳

咨询师

1年前

每天写感恩三件事开始会遇见美好的自己

翟桦

咨询师

1年前

吃是生而为人最基本的乐趣，你连吃饭都不想吃，表现出你现在的生命能量太低了，所以你体会不到做事情的乐趣，会觉得烦。允许自己好好休息，允许自己可以偷懒，不想做就不做，并且不自我责备，慢慢恢复身心能量。待能量恢复起来，一切都会变得生动美好的。

金莉

咨询师

1年前

从一段稳定、接纳、包容的滋养关系开始！

谭宁

咨询师

1年前

心实寒了吧

刘世淑

咨询师

1年前

心理学上有个abc理论,A是触发事件或客观情境;b是对事件的信念、看法或解释。 c是情绪和行为的结果。这个理论告诉我们，人不是被事件困扰，而是被自己对事件的看法困扰。如果你认为洗头洗澡洗衣服麻烦，你就体会不到美好。要想养育自己，首先要树立正确的认知，凡事从积极的方面思考。

郭馨元

咨询师

1年前

生活有很多枯燥乏味的部分，甚至是很不美好的部分，需要去经历面对～我们目前的状态似乎是更多的陷入在这些部分了哈～另外那个美好的部分，也尝试去看看～去感受～

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