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胖胖
17回答
问
怎么破除依赖
2温暖
17条回答
谢林杉
咨询师
1年前
破除依赖的方法是增加依赖，不依赖单一个体和事情，可以多重支撑，依赖恋人也依赖自己选人的眼光，依赖朋友，依赖工作，也依赖自己的爱好…多重依赖让自己感受魅力…单一的依赖才会有恐惧！
胡周琴
咨询师
1年前
多肯定鼓励欣赏自己
张志军
咨询师
1年前
依赖没有坏处，关键看自己掌握何时依赖何时需要独立，拿捏到位就是幸福。
陈玲
咨询师
1年前
依赖是我们人的生存本能，完全破除不可能也不需要，找到依赖和独立之间的平衡吧，只要不过分～
周美芳
咨询师
1年前
从一件小事做起，同时给自己做心理营养，建立自己的自信自爱，补足安全感！
吕颖
咨询师
1年前
依赖部分，应该是本身所缺失的缺失的部分，我们可以一起聊一聊
刘世淑
咨询师
1年前
先从小事一点点做起，自己的事一定自己做。
王海民
咨询师
1年前
自主性和独立性的发展需要被镜映，在咨询师的恰到好处的回应中，虚弱的自体越来越凝聚，有力。。。？
唐静
咨询师
1年前
建立新的依赖关系
尤四海
咨询师
1年前
你好，对于依赖性的破除，我个人认为是通过完善自我人格的各项能力来进行的，例如对别人产生情感依赖，是自我人格的情感需求满足能力需要完善，这是一个自我成长的过程，也是心理咨询的一项。
彭保云
咨询师
1年前
一起看看依赖有哪些好处、坏处 ，再来看看要不要允许自己偶尔依赖一下？
程璐璐
咨询师
1年前
从了解自己开始，看见即疗愈
叶甜
咨询师
1年前
反之，你觉得你很需要独立起来吗
赵瑜
咨询师
1年前
如果是指“感情依赖”的话，
那可能是忘了，
脚是长在自己腿上的
金莉
咨询师
1年前
是因为依赖带来了不好的体验感吗？
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