樱满
21回答
一点事情总是会往负面去想,不知道是不是有什么问题
17温暖
21条回答
内心有担忧么
这需要具体情况具体对待,需要具体评估,从什么时候开始的,对自己造成了哪些影响,在这个期间是如何调整的,这次来留言,是期待从哪些方面得到帮助呢?
看程度了。 如果严重影响到你的个人功能和社会功能的话,那么还是建议做心理咨询,一起追根溯源,将你未完成的事件,未解决的情节修通一下。
经常这样还是偶尔这样
你看到自己的模式就很了不起,如果能够深入探讨找到根源,就能彻底的走出这种状态。
这是一种思维的模式,是以往成长经历带给你的感受,现在有了觉察也是改变的开始,可以通过心理咨询来探索。
发现了就在当下调整,这个负面的想法如果正向去看是什么样的呢……
多天形成的思维模式,需要面对然后看到解决……
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