红豆蔻驰
24回答
和一个咨询师感觉做了十几次咨询 越来越觉得没什么可说的 或者说来说去就是那几句 但自己又好像很习惯了她能接住我的这种情绪 该如何处理呢 遇到问题总还是想找她 可是明明就是没有更好的改善
12温暖
24条回答
把你的真实感受跟咨询师聊聊啊,探讨一下.或许再过一段时间,会有所突破呢! 试一试,好吗?
说明咨询师很好地做到了倾听和共情理解的功能,但是你觉得探索的深度和解决问题的效率太慢对么?
她更多的是给到你陪伴和支持,陪着你在往前走。心理咨询是个缓慢的过程。
7个月前
如果连你的情绪都接不住 说明它专业不行
7个月前
说明这个咨询师跟你不是一路人 不合适
7个月前
说明这个咨询师跟你不是一路人 不合适
如果和咨询师聊聊,你们停掉一段时间再来,或许就不一样了。
十几次还是一个很短的时间,既然信任,也觉得能接住你,就坚持,慢慢会有领悟的
你好!咨询的目的就是成长,感觉有点依赖咨询师。当没有方向时,咨询师会帮助你探索几个不同的方向,但具体向哪里去,怎么去需要你一步一步向前走才有进步。回顾和总结一下过往的咨询看看有哪些可以突破的。
可能你们现在进入了一个瓶颈期,但是这种瓶颈期并非一无是处的,它很稳定,给你带来情绪价值,同时在这个阶段,也可以促使你去思考、蜕变,坚持度过这段时间,看好更好的你!
31"
咨询的目标是为了不咨询,你这啥心理困惑咨询了十几次还没解决掉原有的问题,咨询效果该打?怎么还产生了依赖咨询师的心理问题,是否咨询师给你做建议决定的多?自己成长性决定少啊?
可以和咨询师讨论你的感受和想法,讨论你们的相处模式
咨询是一个持续的过程,不可能每次都解决问题,能按住情绪就已经说明咨询师能力强,能和你同频 达不到预期效果,可能要判断预期效果是大目标还是小目标
咨询要有一个推进,某一个点上可能要反复重复。不知道怎么做,又看不到希望的时候,其实是陷入了强迫性重复,就像有时候明知道那样做不好,但是还是忍不住一样。 可以和咨询师一起讨论,看看遇到了什么。 心智功能的成长其实是很慢的,会有一个卷入问题,看不清方向的时候,会有山重水复疑无路的困惑,这是一个过程……
有可能事情就那些,而且一直存在。除了需要接住情绪,自己有所改变吗?
人生就是一个不断遇到问题和解决问题的过程。
需要做哪方面的改变,自己的需求是什么?分析一下,然后一步一步去做调整,让自己走出这个怪圈
你想要往什么方向走,就聊具体一些,可能你的咨询师就会知道你的状态。 同时也能帮助他觉察他自己的状态
刘艳红
7个月前
如何接住情绪?是咨询师为你做咨询的同时,也是为你做了示范,回到生活中,自己也能及时觉察到自己的情绪,学会写觉察笔记,慢慢会感受身边的人的情绪和需求了,这就是关系进步与改善的基本功。
你这个情绪能否减少?或者能否自己安抚自己而不需要别人去接?这个很重要
20"
28"
把你的感受,说给你的咨询师,不论是情绪,或者觉得没有改善,既然有了信任的关系,也有了觉察,两个人再一起讨论下,这说不定才是真正发生变化的开始。
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