鼻炎让我很困扰,不能吃好吃的,也不能熬夜,也不能穿好看的衣服,感觉还没有找到新的兴趣点,让我觉得生活还没有意思,没有精力免费心理咨询

啊啊

15回答

问

鼻炎让我很困扰，不能吃好吃的，也不能熬夜，也不能穿好看的衣服。感觉还没有找到新的兴趣点……让我觉得生活还没有意思，没有精力去做其他事情，也无法专注于当前所做的事情。也没有动力去跑步。

7温暖

15条回答

19天前

真的能感觉到你现在很不好受，呼吸不畅的那种痛苦，真的能把人拖进低谷。鼻炎这东西，它不只是让你鼻子不舒服，而是好像把整个生活的节奏都打乱了，让你连想好好喘口气都成了奢望。我能理解那种感觉，就好像无论做什么，都被这个小小的“阻碍”给困住了，连带着心情也跟着沉重起来。你说得对，找不到兴趣点，连日常的小事都觉得没劲，这些都是很自然的反应。面对这样的身体不适，感到无力和迷茫真的很正常。现在最重要的是对自己温柔一点，允许自己有这些感受，而不是逼着自己去做那些暂时做不到的事情。生活有时候确实挺难的，尤其是在身体不配合的时候。很多人都有过类似的感受，虽然每个人的经历不同，但我们都在学着如何与自己的不完美相处。希望你能找到让自己舒服一点的方式。

19天前

不知道你的鼻炎是什么情况，我有个熟人动手术治好了，建议你找医生看一下。

19天前

鼻炎犯了，很难受

建议：1.中医调理，尝试艾灸 2.提高自身免疫力 3.饮食调整 4.适当运动

19天前

生活在北方城市吗？在北方这样的现象很多，试试去海南调整一下吧

19天前

15"

19天前

身体总是通话一些症状来与我们交流，好好感受一下，看看鼻炎想表达什么。

19天前

身体上的困扰，真的会让人不能专注做事，但如果不去改变，就会进入一个无限循环当中，结果越来越痛苦无力啊~

19天前

如果鼻炎这个症状会说话，他会和你说什么呢？

19天前

我有个朋友曾经鼻炎多年，后来去南方工作了，鼻炎不知道怎么就好了。代夫说她的鼻炎可能与北方的空气有关系。特别说明:朋友是祖籍山东，代夫是中医代夫哦。仅供参考。

19天前

有一种对鼻炎解释，是生活中处在一种失控的状态？

19天前

鼻炎让你很困扰，也让你很焦虑，或许从小到大，因为鼻炎你被父母要求不能做这个，不能做那个，你渐渐失去了很多兴趣。感觉什么都做不了。或许可以先考虑改变这个观念开始，慢慢深入到父母或者是其他人对你的影响。

19天前

能理解鼻炎给你带来的困扰，鼻炎可以做手术啊先把鼻炎治好，其次改善情绪

19天前

是的，心身是一体的，身体上的不适会影响到我们的心情。如果暂时鼻炎的情况还不能改善的话，那就让我们谈一谈如何接纳目前的状态，改善情绪，让自己过得更舒服一些。

19天前

亲爱的朋友，我很理解鼻炎给你带来的困扰，它不仅改变了你的生活习惯，还让你对生活失去热情，这种状态确实令人沮丧。从心理学角度看，这背后有着内在联系。 #理论依据 1. **情绪与生理的相互影响**：鼻炎的不适，如鼻塞、呼吸不畅，会使身体处于负面状态。根据情绪生理理论，这种状态会影响情绪，让大脑接收负面信号，引发消极情绪，所以你会觉得生活没意思，缺乏精力和动力。 2. **兴趣丧失与自我效能感**：鼻炎限制了你的生活乐趣，让你难以找到新兴趣点。尝试新事物或日常活动时，不适会干扰你，降低自我效能感，即对自己完成行为的主观判断，进而削弱做事的动力与专注度。 #行动建议 1. **调整认知与心态**：把鼻炎当作暂时困难，而非无法改变的难题。用积极的自我对话鼓励自己，如“鼻炎虽难受，但我能找到应对方法，让生活重焕精彩”。改变对疾病的看法，能提升心理韧性。 2. **从微小处重拾乐趣**：在鼻炎限制下，寻找新乐趣。比如制作适合自己的美食，挑选舒适又美观的衣物。这些小改变能让你重新感受生活乐趣，找回积极态度。 3. **设定小目标，重建动力专注度**：运动别给自己太大压力，从短时间散步开始，每天增加运动量。完成小目标，如连续散步一周，就给自己奖励，像看本书。这样能建立运动习惯，提升身体素质与自我效能感，让你更有动力和精力做事。设定目标要具体、可衡量，有助于集中注意力。 4. **探索新兴趣点**：利用空闲时间尝试绘画、手工、阅读等活动。参加线上兴趣小组，与同好交流，在互动中发现新乐趣。这些活动无需太多体力，也不会加重症状，能丰富生活，找到生活意义。 5. **寻求社交支持**：和亲朋好友分享感受。加入鼻炎患者互助群，交流经验、互相鼓励，获取实用建议。这能让你感到不孤单，增强战胜疾病的信心。

19天前

找医生把鼻炎治好

相关问答

#我弟经常问我要钱，用在吸烟上面，说不听拒绝他又不理你该怎# 15个回答

#我觉得像我爸这样的人谁也不能和他深入接触，他没完没了的伤害一个人，说话做事都让人很不舒服，我小时候对他最亲，他没工作，家里穷，我就心疼他放弃了学业去打工挣钱给他，到头来真是不值得，只是被他算计了一下而已，到现在想起真是傻，还觉得父母就是天，就是对的，从来没有怀疑过他对我的感情，但是到后来，他对我的态度，对我的伤害，都是迫害性的，他做的事情，耍的那些小聪明，当别人看不到吗，只是不愿意做他那样的小人，之后他再受别人排挤，我再不会可怜他，心疼他，再不会心软，也不会再找他说心里话，已经试了很多次了不禁不会改变还出去曲张的言语攻击伤害我，他像别人控诉时那得意的笑容我现在都记得，所以不再和他说什么不然受伤害的人就又是我……# 15个回答

#莫名的变化心里挺失落的之前网上认识了个弟弟，人挺好的，待人也很热情，也很积极的跟你聊天，后面我跟他闹过一次分歧后，态度慢慢就变了，还有家里人有给他介绍对象，他说就去见了面喝奶茶加了微信，在之后前两天聊得还好好的，现在是越发的冷漠了，干嘛态度那么冷落，那为什么还要找我聊天，看出来他是有问他就会回复，这态度转变也太快了，有点失落，但是可是他一心想要追我，我也没有拒绝，他家里人也觉得他条件挺好的，可以找个年龄差不多，但我也就比他三岁，有点伤心# 18个回答

#刚才看到央视的短视频公益广告:《一生爸妈，就是过年》是啊，父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。只是，在我成长过程中与父母与原生家庭存在很多矛盾，他们也确确实实犯过错误甚至在我看来是严重的致命的错误。基于此，我对父母既爱又恨。我想解决这个问题。# 11个回答

#论学习的重要性# 5个回答

#我和别人说，一句安慰的话都没有。我真的受够了。我和别人说，别人马上就骂我。我把心事讲给别人听。别人转头就告诉别人。我的事情在别人那里就是笑话。我受够了。为什么都是妈妈生的，人家就会被宠爱。我就是白嫖还被抛弃。经历过就会成长。我什么都不和别人说，我自己消化。没有人能感同身受。我们女生在男生那里就是个外人。我不配得到别人的爱。# 9个回答

#为什么对越爱的人越在意的人就越折腾，[敲打]情绪大。对不爱的人可以做到心平气和对待？可是这样很伤害爱的人，他承受不住了怎么办。如何对待自己爱的人如不爱一样平静对待？[快哭了]# 11个回答

#我从小考试就是第一名，到了大学每次面临升学考试、事业单位考试的笔试成绩也都排在前面能进入面试名单，也面试过不少名企，但因为怯场，面试总是发挥不好，即使自己在课下练习熟练了，也是一面试就会忘记，而且前面答不好，后面的也发挥不好。真的好着急，每次都是因为面试被刷下来，眼看就要成功，却每次都败在它上面，我很担心自己的未来，该怎么办？# 12个回答

#想自律自律不了一点是怎么回事，心里想变好的渴望很大，但是总败给自己的习惯# 29个回答

#世事越艰难世间越难，越有努力挣扎的空间 ?# 10个回答

相关话题

#感情那些事# 3487931个回答

#人际关系# 1616637个回答

#压力太大怎么办# 1120922个回答

#我需要心理咨询吗# 965897个回答

#职场二三事# 351014个回答

#个人成长# 4560891个回答

#抑郁求助# 325452个回答

#焦虑怎么办# 600884个回答

#心理咨询# 1339114个回答

#一句话描述你现在的心情# 1208397个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号