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15回答
问
如果让我感到难受的人和事都消失了
甚至哪怕我也能消失
我就无比渴望世界末日
哪怕是战争再次爆发也没有关系
有这样的想法，是不是说明内心已经极度不稳定了呢？
11温暖
15条回答
芦李
咨询师
3年前
37"
周琼
咨询师
3年前
想通过“意外”的方式“消失”，有很明显想要逃离现实的意图，但我相信一定还有些美好的人事物在支撑你的坚持
多感受自己，体验情绪中涌现出来的东西，不明白的，可以找我
多感受自己，体验情绪中涌现出来的东西，不明白的，可以找我
秦东鹏
咨询师
3年前
30"
薛梅
咨询师
3年前
不需要给自己扣帽子。只是我们暂时没有力量和勇气面对一些人和事而已，其实越害怕胆怯越应该直面，直面后你会发现，又能把你怎样呢？
杨宝英
咨询师
3年前
49"
高雪梅
咨询师
3年前
不知道你遇到了什么样的事，看的出来你的压力感是比较强的，你用这样的念头来减轻自己的压力，说明你也是在积极的寻找策略或办法。
首先，你可以尝试让自己放松下来，静静心，然后再想一想，也许还会有其他的策略，来应对生活中的压力。
第二，如果方便的话，和你的朋友交流交流，也许他们会给到你一些有效的策略。
第三，你也可以选择艺术或运动的方式，或许会发现新的契机或变化。
感谢提问！
尤四海
咨询师
3年前
你好，内心不稳定能够给你带来什么呢？？
胡星星
咨询师
3年前
把难受的人和事说出来，或许有更好的解决办法呢？
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