领导让我帮忙代他大家点奶茶,我点了,品牌,有一个同事问我能不能点,品牌,我说,下次换着来吧,品牌只有奶茶,我喝不了奶茶,免费心理咨询

懒仔

16回答

问

1.领导让我帮忙代他大家点奶茶，我点了a品牌，有一个同事问我能不能点b品牌，我说：下次换着来吧，b品牌只有奶茶，我喝不了奶茶按照以前的内耗性格，我可能再单独帮他点 2.以前看姐妹群消息总会顺着别人的话讨好，讨好的原因是怕长时间不说话被疏远，结果可能都没人回复我。现在长时间不在群里说话也无所谓

7温暖

16条回答

7个月前

7个月前

真好，内心强大了。

7个月前

看到你的文字，感觉自己可以照顾些自己了，特别好。压抑自己的情绪情感去顺应外部环境，是我们适应环境的一种方法，当过分压抑达到无法照顾自己的情绪情感时，就会内耗，忧郁，委屈，燥怒。这些情绪背后都是在诉求，看到我，正视我，爱护我。你做到了拒绝是非常不容易的，比如下次再点b品牌。其实拒绝也不是都会造成伤害，我们可以使用拒绝的简单公式：明确而又委婉的拒绝+解释拒绝的原因+提出解决问题的几点方法供对方参考。希望能帮助到你。

7个月前

感受到不抑郁的感觉真好

柳红顺

咨询师

7个月前

你更能发表自己的真实想法了。

7个月前

尊重自己感受~自己的感受最珍贵~

7个月前

讨好自己！！！不再反复怀疑自己的想法是不是不好

魏军艳

咨询师

7个月前

讨好别人维持关系并不一定是高情商的表现，先关照自己的感受，才可能得到更稳固的关系，加油呀

7个月前

想明白通透了获得舒服就好

7个月前

生活已经很苦啦，别给自己增加额外枷锁，这不就挺好么～还有下次就让他自己点，截图给你，找老板报销更简单

匿名

7个月前

我也不在乎啥情商了。哈哈哈

7个月前

做自己就好

7个月前

你好，按合理情绪体验的认知来理解，这也不是自私，而是在群体中，就选择群体标准，就是要消除个别的特殊性体验。当然，你使用自私这个说法也是可以的，在效果上是相同的。支持你守护好自己的合理权益。

7个月前

快乐做自己

7个月前

讨好别人维持关系并不一定是高情商的表现，先关照自己的感受，才可能得到更稳固的关系，加油呀

7个月前

我也不在乎啥情商了。哈哈哈

胡艳丽

咨询师

7个月前

维持自己喜欢的状态，取悦自己更有性价比～

7个月前

维持自己喜欢的状态，取悦自己更有性价比～

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#“不论你是在凡世尘俗，还是在寺院庙宇，不论你是在工作还在在休息，人都不可能获得安宁。只有在灵魂深处，人才能找到安宁。” 不知道你对上面这句话有何感触？我知道，我在苦苦追寻的便是获得安宁的究竟法。我知道，在这世上，曾有许多人放弃人生中的一切，只有追寻那答案；还有一部分人不知道自己也在寻找，其实感受到痛苦并努力逃离也是生物的本能。那些已经发生在你身上的事，如何去解释才更合理？他和她说得似乎都有道理，但总感觉不够究竟，总有漏洞。因果、空性、福报，目前是我寻到的答案。我一直在尝试将其融汇贯通，我相信「道」在最底层一定是通的，一定是可以相互印证的，一定是能解释一切现象的，遵照执行一定是能破解当下、未来以及任何众生的困境的。可是，我还没能做到通透，想要通透，还要一点一点在践行中去校验。最近接触到的善知识都反复强调，「福报」是一切的根源。而我们真正需要做的，就是培植福报——行善，以及惜福——自省。我的理解是，整体上朝着让自己身上自私、自利的部分逐渐消失，让利他、爱人、慈悲等大心逐渐放大去努力。唯一合理的解释是，我们的本质是一体的，「大我」就是那个真相，而我们的痛苦来自于对此真相的无知。想要获得究竟的安宁，就要通过修行，历经万千考验，遍历一切经验，让心真正的可以容纳一切。对，一颗「大心」是我们的目标。能接纳一切便可得真自在。今天早晨，我又遇到了不接纳的状态。执著是一切苦的因，越执著越痛苦。我执著于要在安静的环境下写作，执著于享受美好清晨的静谧。因执著而生烦躁，进而身处晨曦中心也难得安宁。这真实莫大的讽刺！不能放下，不能获得安宁，不能体悟真道，不能融汇贯通，也许都是因为福报不够。福报是什么？是指心的状态和境界么？南师说：“福德不够，你怎么修持都是没有用的。我的经验告诉你，真的，多做一件好事，自己的那个智慧，就多开发了一些，道理的功夫’咚’就大跃进，跳一步。我绝不骗你，我自己的亲身体验。” 认识到积福的重要性，从当下就开始一点一点地做起，先从日行一善做起吧！万行法师说，别以为出家了就很清闲，出家的工作和学习强度应远高于尘世，要有大愿才能进入修行的行列。真正的修行一定是要不停做事的，入世也好，出世也好，不做事怎么积攒福报？不对境如何知道自己的境界？真正明白了道理，就会知道，就在当下，就在我们所做的事中，我们每# 10个回答

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