ZENG
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想问问怎么区分是感情冷淡期还是不爱了? 我有时候想起来之前因为一些事吵架,就觉得很委屈,就觉得太累了,不想继续了,但是这个情绪过去,觉得还能继续
3温暖
11条回答
人处在情绪当中时会有消极负性的想法。当情绪平稳会做出理性的判断选择,试着让自己放松,觉察情绪的来源是什么?如果自己无法化解,可以寻求咨询师的帮助。
你好,我是情说心理咨询师吴学燕 您描述的情况我们很多人可能都会经历过,愤怒的时候可能觉得散了就散了吧,何必让自己这么累;可但凡冷静下来,可能觉得对方身上还有值得自己留恋的东西,或者觉得自己还是对ta有感情的,又或者自己已经付出了那么多,怎么可能说放下就放下呢,有不甘心在里面,又或者说已经习惯了有ta的生活不愿意打破。但如果一直不打破这种循环,不打破所谓的舒适区、习惯区,可能会一直循环下去,所以我想问一下,你期望的未来是什么呢?! 希望我的回答能引起您的思考,欢迎随时私聊
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#《方寸之间,小即大》 有时候也觉得奇怪。直到现在,觉得儿女属于他们自己——好像是和我有关系,好像是我的责任,把他们养大;好像是我们相互之间陪伴,共同成长;也好像我们共同一起生活,一起在生命中相遇,一起生存,一起生活吧。就好像是一种缘分,好像仅此而已。只是有一点点的奇怪。 因为这个同时,在不断地和儿女相处的过程中,不断地去尊重他们的想法。做了很久以后,你会思考自己的那些对他们的期待、愿望。然后在真正的互动过程中,还是尊重了他们的意见,他们的想法,他们的意志。在这个过程中,越来越多的时候,你慢慢地体会到自己内心的这种对他人的期待,然后去体会这个东西,还是去尊重了儿女。最终使自己好像变得对他们没有那么多的控制、期待和渴望。越来越觉得,他们是他们自己,而不是属于我的、个人的、属于自己的,像物品,或获得另外一个自己。他们终究属于他们自己的。对于自己,可能这不是单方面的,这是综合性的——这种体会贯穿在和女友的互动过程中,和兄弟姐妹的,和动植物自己养护的,还有这些吧。 我指的虽然说在家里去修行,虽然是很小很小的范围,但好像走得很深很深。但我也觉得,方寸之间也是世界。不仅仅方寸是组成世界的一部分,而是方寸之间的世界组成部分基本相同——同一时空,更可能的是同一节奏。所以,小即大。 因为在这几年的过程中,刚开始进入到恋爱中,发现很多时候可能外在亲密也是自己和自己的关系,去修复自己,然后在关系里面发现自己的不足,多做一些练习和成长。然后自我满足比较多,然后多去爱自己,爱对方多一些。特别是爱对方,使得这段关系处于比较滋养两个人的关系。可能更倾向于成长为一个完整的人。并不是不需要关系,而是发现去依赖另外一个人,去满足、填满、拯救自己,几乎是不可能的。因为觉得人这一生,都是在通过和世界对话,来成长、互动、满足自己。亲密关系是一个基础,但主动去构建这个关系,不仅仅是恋人、亲子、父母。所以现在突然觉得,好像一切,他们都是外人。尊重而有边界,似乎有一种一个人走世界的感觉。尽管现在大部分时间是在家里去修行,在方寸之间去领会神意,但这也能从这生命的点点滴滴中感受世界之意,因为他们共息互通,小即大。# 12个回答
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