怎么样才能和自己和解,每次都能听到要接纳自己,要爱自己,怎么做才能逐渐让我爱自己,接纳自己,我每天早晨醒来,会因为一些事免费心理咨询

情殇

17回答

问

怎么样才能和自己和解，每次都能听到要接纳自己，要爱自己。怎么做才能逐渐让我爱自己，接纳自己。我每天早晨醒来，会因为一些事情，从早上开始心情郁闷，有时候会持续一天，像丢了魂儿一样。我想要放下一些事，怎样才能做到放下。怎样改变我自己的小心眼。请老师们帮帮我，感谢！！！

9温暖

17条回答

董寿全

咨询师

4年前

实实在在的去体会去感受，说的好

感受，那个不好的感受背后的认知，重新解读，重新建构，就是一种和解。

沈佳明

咨询师

4年前

何政源

咨询师

4年前

是可以做到的，不用紧张，我可以帮助你。

冯二玲

咨询师

4年前

当你心情郁闷的时候，找到郁闷的根，把它写下来，可能写着写着也就清楚了。

李娟丽

咨询师

4年前

24"

肖洁

咨询师

4年前

24"

杨莉华

咨询师

4年前

你可以私聊我，愿意帮助你。

顾明萱

咨询师

4年前

和自己和解首先要了解自己，关照自己的情绪、自己的需要，重视自己心灵成长。

刘中玉

咨询师

4年前

提高格局和认知水盆里容不下纸船那就放到大海里

#想请问一下，这个一焦虑前额头痛是什么情况？而且额头痛最基本的工作能力都没有了，什么都干不了，感觉，不敢用脑思考，感觉一丝考头会更疼，这个时候工作能力几乎为零，前几天去医院检查了，正常没什么心理疾病呐，但是很久之前，得过焦虑症了，但是好了，现在只要压力大，就会出现这种情况，感觉很害怕，毕竟手下还带有员工呢，严重影响了我的工作效率，别着急，找个咨询师聊聊这种问题，# 16个回答

#为什么旁观者清，当局者迷？# 19个回答

#我忍受不了被忽略被忽视和被冤枉，我该怎么做# 27个回答

#我平时在家里说话还蛮活越的，但是出门在外或者是回到学校，我就习惯沉默少语，因为只要人家跟我聊天，不出几句就没话聊了，显得尴尬，其实我本人心眼比较小容易在意别人言语或做法，但是表面上我又不敢表达这种情绪，我喜欢和父母聊天，并讲述这些事情，因此，我并不感到快乐，而且我又很多不敢做的事情比如，我不敢一个人坐火车，总担心自己会走错检票口，不敢跟人家打招呼担心会被无视。另外，我头脑不太灵活，很多事情都不会处理，或做错事，反应慢等，因此也比较自卑，可能是心事太多了吧# 17个回答

#真的是什么样的人都有# 11个回答

# 无法向朋友倾诉的事# 22个回答

#学会发火了# 5个回答

#知否里面的大娘子性格是原生家庭造就的，她怎么做可以在盛家# 2个回答

#男人喜欢和女人聊天是天性吗？# 15个回答