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一一
18回答
问
接近年尾还有很多事没处理好，心情很烦、很着急、比平时的事情还多、还要重要，发现自己事事都想要抓好、抓完美，但内心真的很烦，感觉事情一不顺畅就觉得是征兆不好，这一点跟妈妈一模一样
12温暖
18条回答
张志军
咨询师
1年前
原生家庭思维模式肯定对孩子有影响，但你要用积极的心理暗示告诉自己就是做的不完美也无所谓，减轻压力。
史冬英
咨询师
1年前
如果你不把年终岁尾当成一个节点，那么它就是普通的一天。
刘世淑
咨询师
1年前
我们肯定受原生家庭的影响非常大，但是这个时候已经没有必要埋怨妈妈了。你太追求完美，不接纳不完美的自己，是你焦虑的根本原因。
步志敏
咨询师
1年前
人是环境的产物，我们不光和妈妈学了很多，也向社会学习了很多。重点是当下要以怎样的姿态应对，你是有选择权的，你说了算。
杜继锋
咨询师
1年前
70"
高志伟
咨询师
1年前
可能那一辈的老人遇到太多的坎坷和不好的事情。
能看到自己烦躁的来源是好事。不过如果能把这种不好征兆的认知理解成对风险的预警，而不是坏结果的预言，或许对你的烦躁就有点帮助啦
顾明萱
咨询师
1年前
和内在的小孩对话，告诉她我看到了你，我知道你想做的更好。如需帮助请私聊。
曲燕
咨询师
1年前
很强的觉察能力
宋日红
咨询师
1年前
看见即疗愈。每一种模式都有自己的功能，发展更适应现实的方式。
钱海姣
咨询师
1年前
觉察是改变的开始
匿名
1年前
事情一不顺畅就觉得兆头不好，负面思维了
谭永荣
咨询师
1年前
在成长的过程中，处事方式与情绪管理确实会收到父母的影响
廖杰
咨询师
1年前
童年时期习得；当下内心投射。事情似乎有点糟糕，还好你还可以做得更好～
吴云
咨询师
1年前
怎么来的不重要呢，重要的是，你可以拥有解决这个问题的能力~
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